Skip to article

Articole despre "muschii"

Razi ca sa iubesti mai tare! Razi ca sa iubesti mai tare! Viata de cuplu »
Rasul este bun pentru sanatate: alunga stresul , relaxeaza muschii, alina durerile. Insa rasul este benefic si pentru cuplu, deoarece o relatie are nevoie de veselie si fantezie pentru a se consolida.Iata 5 trucuri pentru a rade mai mult impreuna cu iubitul tau!Radeti de altiiMergeti la un
12 pasi pana la marele O 12 pasi pana la marele O Viata sexuala »
Cand vine vorba de sex, important e sa participi, caci doar femeile norocoase sau care stapanesc foarte bine arta de a face dragoste castiga si premiul intai: orgasmul.Ah, daca ar fi atat de usor... Insa orgasmul nu e usor de atins, dar exista tehnici, atingeri si pozitii care te pot ajuta sa
Dieta de 4 zile pentru sex fabulos Dieta de 4 zile pentru sex fabulos Exercitii pentru slabit »
Mareste-ti potentialul orgasmic cu ajutorul acestui plan de 4 zile, pentru a-ti atinge apogeul sexual! Descopera ce sa mananci si ce exercitii sa faci pentru a-ti antrena muschii utilizati in timpul activitatii sexuale.Ziua 1 Exercitiul: testul paiuluiStai in genunchi, cu palmele jos, si introdu-ti
10 exercitii pentru a slabi la birou 10 exercitii pentru a slabi la birou Slabire »
Poti sa slabesti in timp ce muncesti, cu ajutorul a cateva exercitii discrete pentru fiecare grupa musculara. Pentru a slabi si a obtine tonus muscular, exercitiile urmatoare trebuie practicate cat de des posibil, in fiecare zi de munca. Iar in zilele in care nu muncesti, le poti practica acasa,
Fit-orgasmul Fit-orgasmul Viata sexuala »
Poti sa ai orgasm facand abdomene ? Mentine-te in forma si testeaza fit-orgasmul!Ce este fit-orgasmul?Unele exercitii abdominale iti pot da un orgasm! Pentru a-l obtine, reteta e sa iti contracti muschii pelvisului si sa faci cat mai multe abdomene. Apoi, chiar in sala de fitness, dupa ce ai
6 gesturi antistres de facut la birou 6 gesturi antistres de facut la birou Locul de munca »
Stresul este peste tot, tot timpul. In masina, in autobuz, dimineata, seara, la supermarket, in visele tale, in pregatirea pentru intalnirea cu iubitul, in casuta de email, in telefonul care suna. Si la birou. La birou nu poti scapa de el!De aceea iti propunem 6 gesturi simple pentru a te elibera
De ce colantii te fac grasa De ce colantii te fac grasa Exercitii pentru slabit »
Colantii au devenit o piesa integranta a garderobei multor femei, insa expertii avertizeaza: purtarea colantilor duce la lenevirea muschilor, ce are ca efect stomacul si picioarele flasce.Fizioterapeutul Sammy Margo a declarat: "Colantii sunt confortabili si arata grozav, iar eu sunt la fel de
Ofera-ti un lifting natural al sanilor Ofera-ti un lifting natural al sanilor Exercitii pentru slabit »
Una din consecintele imbatranirii este lasarea sanilor . Daca alegi greutatile potrivite pentru a-ti lucra pectoralii, acestia nu vor capata un volum exagerat, ca de halterofil, ci vei arata ca o persoana sanatoasa si in forma. Iata cum sa-ti dezvolti si sa-ti intaresti pectoralii, rezultand si un
Lucreaza corect la sala: intai gantere, apoi cardio Lucreaza corect la sala: intai gantere, apoi cardio Exercitii pentru slabit »
Obisnuiesti sa-ti incepi antrenamentul la sala de fitness cu o incalzire de tip cardio, urmata de exercitii cu gantere? Gresit! Specialistii ne sfatuiesc sa facem exact invers!Multi oameni fac aceasta greseala, crezand ca e normal sa incalzeasca mai intai corpul cu cateva exercitii cardio, trecand
6 exercitii pentru imbunatatirea performantelor sexuale 6 exercitii pentru imbunatatirea performantelor sexuale Viata sexuala »
Nu lasa sa se aseze praful peste viata sexuala! Daca simti ca varsta sau psihicul isi pun tot mai mult amprenta asupra calitatii relatiilor sexuale, e timpul sa revii in forma cu ajutorul exercitiilor recomandate de specialisti!1. Kama - gimnastica sexy care le innebuneste pe femei si pe barbatii
Remedii naturiste care chiar functioneaza Remedii naturiste care chiar functioneaza Tratamente naturiste »
Zahar contra sughitului, muscarea creionului contra durerii de cap, masline contra raului de miscare: iata doar cateva dintre remediile usoare pe care ti le propunem pentru a scapa de problemele sacaitoare de zi cu zi!O lingurita cu zahar contra sughituluiIn 1971, doctorul Edgar Engelman a condus
Posetele grele te imbolnavesc de artrita! Posetele grele te imbolnavesc de artrita! Afectiuni »
Cum poate poseta ta iubita sa te imbolnaveasca de artrita, sa-ti deplaseze vertebrele si sa-ti afecteze genunchii? Ai grija ce greutate are geanta daca nu vrei sa imbatranesti inainte de vreme!Umpluta complet cu portofel, telefon mobil, umbrela, jurnal, produse de machiaj, carte si sticla cu apa,
Sfaturi pentru o nastere usoara Sfaturi pentru o nastere usoara Sarcina »
Aducerea pe lume a unui copil este o experienta unica, pentru care trebuie sa te pregatesti dinainte. Corpul are nevoie sa fie antrenat pentru a face fata orelor lungi de travaliu, iar capul trebuie sa-si pastreze calmul. Iata sfaturile specialistilor!Mergi in fiecare ziActivitatea fizica sustinuta
Maximizeaza efectele aparatelor din sala de fitness! Maximizeaza efectele aparatelor din sala de fitness! Exercitii pentru slabit »
Daca tot iti petreci timpul in sala de fitness, n-ar fi minunat sa profiti la maximum de aparatele care te ajuta sa-ti sculptezi silueta? Iata cum sa-ti optimizezi antrenamentul sportiv! Schimba-ti rutinaDupa un anumit timp, corpul si muschii memoreaza rutina exercitiilor sportive. Daca nu schimbi
Gimnastica faciala - un remediu antirid Gimnastica faciala - un remediu antirid Anti aging »
Poti sa intineresti fara sa apelezi la chirurgia estetica? Da, gratie gimnasticii faciale ce tonifiaza fata si combate imbatranirea pielii, fara sa te ruineze! Ce este gimnastica faciala? Functioneaza cu adevarat? Gimnastica faciala, ce este?Muschii fetei noastre sunt in numar de aproximativ
Perna potrivita pentru un somn reparator Perna potrivita pentru un somn reparator Stresul »
Atunci cand somnul nu este reparator, dam tot timpul vina pe saltea. Dar ar fi bine sa te intrebi si daca ai o perna de calitate!O perna inadaptata nu este neaparat inconfortabila la prima abordare. Daca dimineata te dor muschii gatului si umerii sau ai o migrena, s-ar putea ca perna sa fie de vina
4 motive pentru a alerga pe banda 4 motive pentru a alerga pe banda Exercitii pentru slabit »
Vrei sa slabesti, sa-ti lucrezi muschii abdominali si fesieri si sa-ti pui la treaba si inima in acelasi timp? Antreneaza-te pe banda de alergat!Inainte de a te urca pe banda de alergatIntreaba-ti medicul daca ai vreun factor de risc cardiovascular: fumat, colesterol, hipertensiune.Daca esti
6 miscari pentru un abdomen plat 6 miscari pentru un abdomen plat Exercitii pentru slabit »
Uita de abdomene! Ele tonifiaza doar o anumita categorie de muschi. Cele 6 exercitii pe care ti le propunem iti lucreaza muschii din toate unghiurile. Alege cel putin 3 exercitii dintre ele si lucreaza-ti abdomenul de 3 ori pe saptamana!1. Leaganul pelvin Intinde-te pe spate, cu genunchii indoiti,
Pozitii sexuale care ard calorii Pozitii sexuale care ard calorii Pozitii sexuale »
Desi nu sunt chiar echivalente ca si calorii arse, unele pozitii sexuale chiar iti lucreaza muschii, uneori atat de mult incat a doua zi nu mai poti face sport!MisionarulMisionarul e pozitia preferata de femeile obosite, care de fapt n-au chef de sex, dar cedeaza rugamintilor partenerului. Aceasta
Trucuri contra metabolismului lenes Trucuri contra metabolismului lenes Slabire »
Iti amintesti cum la 20 ani mancai de toate si nu te ingrasai un gram? Dupa ce treci de 30, problema e ca metabolismul se leneveste, iar masa musculara scade. Totusi, nu-i un motiv sa te predai! Iata cateva trucuri contra metabolismului lenes!Intervale de activitate fizicaLucreaza-ti muschii in
5 exercitii pentru o silueta tonifiata 5 exercitii pentru o silueta tonifiata Exercitii pentru slabit »
Cu aceasta serie de exercitii simple, iti vei intinde fiecare particica a corpului si il vei tonifia pentru a avea o silueta de invidiat!IncalzireaPregateste-ti muschii si articulatiile de efort cu acest exercitiu de intindere a fesierilor si picioarelor. Cu cat muschii si ligamentele sunt mai
Binefacerile hammam-ului Binefacerile hammam-ului Tratamente naturiste »
Hammam-ul actioneaza asupra corpului precum o cura de intinerire. Binefacerile lui sunt multiple: detoxifiere, anti-raceala, anti-stres. Iata care sunt virtutile hammam-ului, un loc cu vapori magici!Venit din Orient si din Africa de Nord, hammam-ul a fost mereu o sursa de infrumusetare pentru
Gusa - 3 exercitii care o combat Gusa - 3 exercitii care o combat Slabire »
Gusa sau barbia dubla este foarte inestetica, dar poate fi atenuata eficient cu cateva exercitii care iti pun in miscare muschii gatului si partii inferioare a fetei. Iata 3 exercitii de incercat in fiecare zi!Exercitii contra guseiAceste exercitii contra barbiei duble trebuie sa fie realizate
Un abdomen mai slab in cateva zile Un abdomen mai slab in cateva zile Slabire »
Ai un abdomen proeminent? Ai doua motive sa slabesti la nivel abdominal: in primul rand nu arati bine cu burta, iar in al doilea rand esti in pericol sa te imbolnavesti de inima. Urmeaza sfaturile urmatoare!Alimentatia pentru aplatizarea abdomenului Nu trebuie sa incepi neaparat o dieta, ci sa
Creme antiaging pentru gat Creme antiaging pentru gat Tratamente cosmetice »
Gatul este in general o zona neglijata in ingrijirea zilnica. Totusi, el este fragil si este una din primele zone unde procesul de imbatranire devine vizibil. Iata cateva sfaturi si creme antiaging pentru ingrijirea gatului!Gatul - o regiune fragilaFata o tratezi in fiecare zi, dar uiti sa ai grija