Skip to article

Articole despre "muschii"

Menta - 20 boli pe care le amelioreaza Menta - 20 boli pe care le amelioreaza Tratamente naturiste »
Te poti baza pe menta in tratamentul bolilor digestive, in acnee sau contra sinuzitei.Uleiurile din menta, in special mentolul si mentona, relaxeaza muschii netezi ai tractului intestinal, ajutand la calmarea crampelor.Mentolul este decongestionant, subtiaza mucusul, fiind un ajutor pretios in
Cum iti construiesti un fund frumos? Cum iti construiesti un fund frumos? Exercitii pentru slabit »
Fundul tau are nevoie de o schimbare? Un pic de miscare zilnica va actiona precum un lifting. Vrei sa ai fundul perfect vazut la Tv? Asta depinde doar de tine si de genele tale, dar macar poti sa arati bine in blugi. Iata ce miscari iti propunem!Fandare inainteAceasta miscare te ajuta sa-ti
Greseli de fitness pe care le faci Greseli de fitness pe care le faci Exercitii pentru slabit »
Antrenorii de fitness spun care sunt greselile pe care femeile le fac adesea sub ochii lor si te sfatuiesc cum sa le eviti.Vrei rezultate rapidLupta pentru a ajunge acolo unde-ti doresti face parte din experienta, asa ca nu te descuraja daca lucrurile nu merg atat de repede cum te-ai asteptat.
Abdomen plat - arme secrete Abdomen plat - arme secrete Alimentatie »
Abdomenul plat se mentine cu ajutorul unei diete bazate pe o serie de alimente ale caror beneficii au fost demonstrate. Este vorba despre migdale, fasole, spanac, lactate, fulgi de ovaz, oua, carne slaba, unt de arahide, ulei de masline si fructe de padure.Cu ajutorul acestei diete vei manca
6 exercitii contra bratelor grasute 6 exercitii contra bratelor grasute Exercitii pentru slabit »
Tonifiaza-ti muschii bratelor cu aceste exercitii zilnice, simplu de executat, chiar in confortul propriei case. Intinde-teBine, cateva intinderi n-o sa topeasca toata grasimea de pe brate, dar intinderile zilnice, de 5 ori pe zi, lungesc muschii, te elibereaza de stres si te ajuta sa fii mai
Exercitii fizice pentru marirea sanilor Exercitii fizice pentru marirea sanilor Exercitii pentru slabit »
Ai sanii mici: te intelegem daca vrei sa incerci orice pentru a ti-i mari. Sanii sunt compusi din tesut gras, asadar nu poti face prea multe pentru a le modifica considerabil marimea, nu poti decat sa te ingrasi sau sa ramai insarcinata. Totusi, prin exercitii fizice care antreneaza muschii
Slabeste la plaja: alege-ti sportul preferat! Slabeste la plaja: alege-ti sportul preferat! Exercitii pentru slabit »
Chiar daca esti in vacanta, nu trebuie sa-ti neglijezi corpul. Slabeste, fii mai tonica si mai in forma practicand un sport pe plaja . Astfel te poti bucura de soare si apa, dar nu-ti vei neglija silueta cu greu obtinuta!Sport pe pamant Beach volley: e amuzant, e o ocazie minunata pentru a-l aborda
Top 10 activitati sportive in aer liber Top 10 activitati sportive in aer liber Exercitii pentru slabit »
Cand vremea e superba, cine vrea sa stea intr-o sala de fitness? Descarca-ti energia si scapa de calorii in aer liber, bucurandu-te in acelasi timp de beneficiile soarelui asupra organismului tau. Iata care sunt cele mai distractive activitati sportive in natura!1. Tenis intre prieteniCalorii arse
Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana - Ziua 6 Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana - Ziua 6 Slabire »
Timp de o saptamana vom fi antrenorii tai personali si te vom ajuta sa-ti atingi obiectivul de a slabi. Fitness, dieta, sfaturi de sanatate: asculta-ti antrenorul!Fitness impotriva aripioarelorAstazi vei lucra exteriorul coapselor (muschii abductori), sau, mai pe intelesul tuturor, aripioarele. In
Transpira si slabeste jucand Wii! Transpira si slabeste jucand Wii! Exercitii pentru slabit »
Ce poate fi mai bine decat sa combini placutul cu utilul? Cu ajutorul consolei Wii Fit Plus iti poti incalzi zilnic muschii pentru a scapa de celulita intr-un mod cat se poate de placut! Iata ce te poti juca si cat exercitiu se recomanda pentru a obtine rezultate asupra siluetei!Hula-hoop - 10
Experiente stanjenitoare in sarcina Experiente stanjenitoare in sarcina Sarcina »
Cele 9 luni de sarcina aduc incontestabil in sufletul oricarei viitoare mamici momente de exaltare la gandul bebelusului pe care il asteapta.Insa din punct de vedere fizic transformarile trupului gravidei aduc mai multe "inconveniente" decat aspecte pozitive. Pe langa un par lucios si sanatos in
Corectarea tinutei prin exercitiu Corectarea tinutei prin exercitiu Exercitii pentru slabit »
Nu este de ajuns sa ai un chip placut si o silueta armonioasa. Nici macar sa stii sa zambesti frumos. De foarte multe ori o tinuta a corpului neadecvata strica imediat orice incercare de formare a unei imagini.De cate ori nu am observat pe strada femei al caror corp atragea toate privirile, dar al
Ora de fitness - pe ce sa te focusezi Ora de fitness - pe ce sa te focusezi Exercitii pentru slabit »
Stii ca sportul are un aport important in modelarea siluetei si stii ca exercitiul fizic practicat in mod regulat te poate ajuta sa pierzi kilogramele in exces. Insa mai trebuie sa stii de asemenea ca exista niste reguli importante in ceea ce priveste eficacitatea unui exercitiu fizic. Iata care
Sfaturi de fitness la inceput de primavara Sfaturi de fitness la inceput de primavara Exercitii pentru slabit »
Dupa o iarna epuizanta organismul nostru simte nevoia de miscare.Insa ca acest lucru sa iti aduca numai beneficii, tine cont de sfaturile specialistilor si nu incepe antrenamentul de primavara in tromba, caci risti sa te epuizezi inainte de a obtine rezultate.Incet dar sigur. Muschii tai si-au
Scapa de grasimea inestetica de pe gat! Scapa de grasimea inestetica de pe gat! Exercitii pentru slabit »
Odata cu varsta, grasimea incepe sa invadeze din ce in ce mai multe zone din corpul nostru.Astfel ca ne trezim intr-o buna zi uitandu-ne in oglinda si observand o linie groasa, inestetica, in zona gatului: este dezagreabila barbie dubla.Insa consolarea vine acum din noile exercitii structurate
12 tratamente ciudate care chiar functioneaza (I) 12 tratamente ciudate care chiar functioneaza (I) Afectiuni »
Poti sa-ti tratezi problemele de sanatate minore si fara medicamente, folosind alimente si obiecte de prin casa pe post de leacuri. Data viitoare cand iti arzi limba sau nu te poti opri din sughit, incearca aceste tratamente ciudate!1. Creion contra durerilor de capCand esti stresata sau anxioasa,
Mituri despre slabire (II) Mituri despre slabire (II) Slabire »
Pentru a pierde cateva kilograme, unele femei ar fi in stare de orice. Dar atentie la piedici! Nu crede tot ce se spune in materie de slabit!Sportul ne ajuta sa slabimExercitiul fizic nu face decat sa transforme indicele de masa corporala (IMC), util pentru estimarea corpolentei. Grasimile se
Lumineaza-ti privirea! Lumineaza-ti privirea! Cosmetice »
Bucurie, uimire, tristete, curiozitate ... exprimam mai multe cu ochii decat cu oricare alta parte a corpului. Licarul din privire, o spranceana ridicata, ochii intredeschisi - toate acestea comunica foarte clar emotiile noastre. Ingrijirea zonei ochilor este asadar importanta, dar nu doar pentru
Slabeste facand menajul! Slabeste facand menajul! Exercitii pentru slabit »
Te-ai certat cu matura si aspiratorul? Nu e bine! Task-urile menajere sunt cel mai bun aliati ai siluetei unei femei. Sterge geamurile si da cu aspiratorul daca vrei sa slabesti!Fa patul = 32 kcal in 10 minuteMenajeaza-ti spatele. Tine picioarele departate si flexate pentru a ajunge la nivelul
Busuiocul: un aliat al sanatatii! Busuiocul: un aliat al sanatatii! Tratamente naturiste »
Planta aromata sfanta, folosita de Biserica Ortodoxa, si apreciata pentru calitatile sale culinare, dand un miros placut mancarurilor, busuiocul poseda si proprietati medicinale interesante.Proprietati nutritionaleFolosit proaspat, busuiocul furnizeaza o cantitate buna de vitamina A si C, dar si de
Ce mananci dupa exercitiul fizic? Ce mananci dupa exercitiul fizic? Exercitii pentru slabit »
Pentru a optimiza rezultatele exercitiilor fizice, masa post-antrenament este esentiala! Alimentele pe care le consumi dupa efortul fizic te pot transforma intr-un atlet mai bun si iti modeleaza silueta!Nutritia post-antrenamentMasa de dupa antrenamentul sportiv este cruciala pentru recuperarea
Pregateste-ti corpul pentru sporturile de iarna! Pregateste-ti corpul pentru sporturile de iarna! Exercitii pentru slabit »
Ti-ai rezervat o saptamana la schi, iar tentatia de a lua cu asalt partiile este mare? Iata cateva sfaturi pentru pregatirea fizica a corpului tau!Fie ca esti sedentara sau sportiva, ai nevoie sa-ti imbunatatesti rezistenta, sa-ti antrenezi articulatiile si muschii. Schiul este un sport de
Lucreaza-ti corect muschii abdominali Lucreaza-ti corect muschii abdominali Exercitii pentru slabit »
Cine nu-si doreste niste abdominali frumos lucrati, delicat reliefati sub un maieu scurt?Muschii abdominali de foarte multe ori sunt bine ascunsi, din pacate, sub o generoasa burtica care ne face sa ne simtim stanjenite. Insa nu trebuie sa fie mereu asa, iar vestea buna este ca ei se pot lucra
Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (II) Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (II) Afectiuni »
Simti cateodata ca vizita la medic se desfasoara cu atata viteza incat nu poti discuta nimic cu el? Iata ce ar vrea medicii sa-ti spuna la consultatie, dar amana din lipsa de timp!Cardiologul spune: Nu pune grasime pe abdomen. Chiar daca esti slaba, depunerea grasimii in zona abdominala este semn
Ai grija de spatele tau! Ai grija de spatele tau! Afectiuni »
In marea majoritate a timpului petrecut in picioare si nu numai ne bazam pe puterea spatelui nostru. Insa la modul inconstient.Spatele este cel care ne ajuta in majoritatea miscarilor pe care le facem din trunchi. Fie ca ne aplecam, ne rasucim, ne ridicam pe varfuri sau ne lasam pe spate, cel care