Skip to article

Articole despre "muschii"

Fitness de toamna Fitness de toamna Exercitii pentru slabit »
Desi temperaturile scad si zilele se micosreaza, tot ne dorim sa facem miscare in aer liber. Si chiar nu exista niciun motiv pentru care nu am face acest lucru, mai ales ca exista cateva activitati sportive minunate pentru aceasta perioada a anului. Aminteste-ti totusi sa te imbraci mai bine ca sa
Exercitii pentru un posterior mai bombat Exercitii pentru un posterior mai bombat Exercitii pentru slabit »
Pentru a-i oferi posteriorului tau mai multa rotunjime, trebuie sa-ti dezvolti muschii gluteali. Poti face acest lucru prin intermediul exercitiilor de forta care au ca tinta fesele si coapsele. Incearca aceste exercitii cel putin de doua ori pe saptamana, cu o zi de pauza intre. In aproximativ 8 -
Podeaua pelviana dupa nastere Podeaua pelviana dupa nastere Dupa nastere »
De curand, asistand la un botez, un prieten mi-a spus ca poti recunoaste o lauza de la distanta (referinduse la mama copilului botezat). Ceea ce este adevarat: daca o viitoare mamica radiaza de frumusete pe parcursul sarcinii, dupa ce mica ei fericire a venit pe lume poti citi oboseala pe fata ei.
Tonifiaza-ti muschii in timp ce mergi Tonifiaza-ti muschii in timp ce mergi Exercitii pentru slabit »
Imagineaza-ti ca ai putea gasi un exercitiu usor care ar incepe sa-ti tonifieze muschii aproape instant, cu minim efort si rezultate extraordinare. Suna prea bine pentru a fi adevarat? E bine iata ca s-a inventat si solutia - FitFlop. Despre ce e vorba? Practic incaltaminte cu un design special
Fitness pentru a merge pe tocuri inalte Fitness pentru a merge pe tocuri inalte Exercitii pentru slabit »
La moda sunt pantofii si cizmele cu toc ametitor de inalt, si nu intotdeauna si gros! Nu toate femeile pot merge pe aceste tocuri, si nici nu e de mirare, caci picioarele si spatele sunt extrem de solicitate! Daca si tie ti-e un pic frica de inaltime, trebuie sa faci un pic de antrenament. Iata
8 alimente care te-ajuta sa faci muschi! 8 alimente care te-ajuta sa faci muschi! Slabire »
Vrei sa fii o femeie care nu se teme de nimic si de nimeni? Atunci ce mai astepti: in viata asta iti trebuie si muschi, nu doar creier! Daca doresti sa-ti intaresti muschii repede si sa-ti intretii masa musculara, pe langa exercitiu fizic iti trebuie si o alimentatie adecvata!1. PestePestii bogati
Secretele starurilor pentru a se mentine in forma Secretele starurilor pentru a se mentine in forma Exercitii pentru slabit »
Silueta de vis necesita munca, si asta o stiu toate starurile! Nu exista miracole daca vrei sa ai fesieri de vis si abdomen de beton. Unele vedete fac yoga, altele prefera sportul sau alimentatia echilibrata. Descopera secretele lor !Monica BellucciFrumoasa italianca detesta dietele. Ea este totusi
Tratamente naturale anti-dureri (II) Tratamente naturale anti-dureri (II) Medicina alternativa »
Ce faci daca te trezesti cu gatul dureros in ziua in care trebuie sa tii o prezentare? Dar daca un sandvis iti creeaza o indigestie groaznica? Nu ar fi grozav sa stii imediat cum sa te tratezi, inainte de a trece si pe la medic?Iata deci cateva remedii naturale, recomandate de experti, care te
10 sfaturi pentru a avea sani frumosi 10 sfaturi pentru a avea sani frumosi Tratamente cosmetice »
Sanii trebuie sa fie rasfatati un pic in fiecare zi pentru a-si pastra fermitatea. Caci odata ce se lasa, nimic nu-i va mai putea face sa urce la loc. Urmeaza deci aceste sfaturi! Sanii sunt compusi din tesut adipos, fibros si glande inconjurate de o manta de piele, depusa pe muschiul pectoral.
7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala! 7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala! Afectiuni »
Persoanele care isi doresc sa duca o viata sanatoasa sunt incurajate de specialisti sa scape de grasimea corporala si sa se ocupe de tonifierea masei musculare. Beneficiile acestui stil de viata sunt enorme.In primul rand, muschii ne mentin oasele puternice, previn osteoporoza, diabetul, artrita,
Modelarea coapselor interioare Modelarea coapselor interioare Exercitii pentru slabit »
Spre deosebire de stomac, nu exista nici un exercitiu care sa faca grasimea sa dispara de pe coapsele tale interioare, si din pacate exact acela este locul in care stochezi cel mai bine grasimea.Una din conceptiile gresite este ca poti inlocui grasimea cu muschii. Pana atingem varsta adulta, avem
10 trucuri pentru modelarea siluetei 10 trucuri pentru modelarea siluetei Exercitii pentru slabit »
Vrei sa ai un corp mai tonifiat, ca in vremea adolescentei? Urmeaza aceste trucuri simple, in fiecare zi!1. Mergi pe josPe cat posibil, alege mersul in lcoul mijloacelor de transport. Mergi sa-ti cumperi paine, la o intalnire cu prietenii, fa totul pe jos. Iti va face bine la silueta si la inima.
Antrenamentul cu gantere Antrenamentul cu gantere Exercitii pentru slabit »
Fie ca iti place sa mergi la sala sau preferi sa ramai acasa, sigur vei gasi zeci de exercitii cu gantere care sa-ti serveasca drept antrenament.Exercitiile cu gantere sunt excelente daca vrei sa-ti construiesti muschii mai puternici, sa reduci grasimile si sa te simti mai energica si mai relaxata.
Slabeste centrat: in zona abdomenului Slabeste centrat: in zona abdomenului Slabire »
Stiai ca poti slabi doar in zona coapselor sau a abdomenului, fara sa misti un gram de pe sani? Lupta pe toate cele 3 fronturi (dieta, sport, medicina) cu ajutorul sfaturilor noastre!Abdomenul: un fizic care dezvaluie pulsiuni dulciIn acest caz, rotunjimile sunt localizate doar in partea centrala a
Ce nu-ti spune doctorul tau (III) Ce nu-ti spune doctorul tau (III) Afectiuni »
Medicii ne-au dezvaluit cateva sfaturi importante pe care uita sa le mentioneze in timpul vizitelor scurte la cabinet…Neurologul spuneFoloseste-o inainte de a o pierde. Studiile sugereaza ca puzzleurile si integramele iti pot proteja creierul. Deasemenea, trebuie sa muncesti la activitati
Beneficiile proteinelor Beneficiile proteinelor Alimentatie »
Toate am auzit despre proteine in ultimul timp, multumita popularelor diete bogate in proteine si cu aport scazut de carbohidrati. Dar ce este mit si ce este realitate?1. Proteinele sunt responsabile pentru intretinerea, repararea si cresterea muschilorAi putea crede ca organismul nostru raspunde
10 activitati casnice care ard calorii 10 activitati casnice care ard calorii Exercitii pentru slabit »
Data viitoare cand simti ca ai luat in greutate si nu ai posibilitatea de a face exercitii, hotaraste-te pentru o curatenie temeinica care poate avea efectul asemanator exercitiilor fizice.Unde mai pui ca un studiu recent arata ca orice activitate ai avea in casa timp de 20 minute zilnic te poate
Remedii impotriva sforaitului Remedii impotriva sforaitului Medicina alternativa »
Sforaitul poate fi o adevarata problema, si nu atat pentru cei care sufera de aceasta afectiune, cat pentru cei din jur.Sforaitul se produce la nivelul nasului si al gurii in urma blocarii partiale a cailor respiratorii.In timpul somnului, muschii limbii, ai gatului si ai planseului bucal se
Mituri care te ingrasa - Partea I Mituri care te ingrasa - Partea I Slabire »
Intreaba 10 oameni ce ar trebui sa faci ca sa slabesti si vei primi 10 raspunsuri diferite. Majoritatea dintre noi am urmat anumite reguli pentru a scapa de kilogramele in plus toata viata, dar multe din cele ce ne-au fost spuse sunt defapt false. Iata cateva dintre miturile despre dieta la care e
Slabeste prin dansuri exotice! Slabeste prin dansuri exotice! Exercitii pentru slabit »
Poti sa slabesti si sa te distrezi, sa te relaxezi si sa te exprimi in acelasi timp? Da, e posibil, cu ajutorul dansului! Descopera noile dansuri din salile de fitness: zumba si sensual move!ZumbaZumba isi are radacinile in dansurile latino. In ritmurile sale se regasesc mambo, salsa, flamenco,
Blugii stramti cu talie joasa afecteaza sanatatea Blugii stramti cu talie joasa afecteaza sanatatea Afectiuni »
Circula zvonuri conform carora blugii stramti purtati de barbati pot duce la impotenta iar in cazul femeilor afecteaza sistemul nervos si muscular cauzand stari de ameteala, dureri de cap si amortiri in zona picioarelor.De asemenea, infectiile in zona intima pot fi cauza purtarii blugilor prea
Canta pentru sanatate! Canta pentru sanatate! Medicina alternativa »
Sub dus, singura sau in grup: cantatul este inainte de orice o placere, o fericire atat pentru psihic cat si pentru fizic. Multe dintre noi am visat sa stam intr-o zi pe scena, in fata unei multimi de oameni in delir. Dar stiai ca ne putem utiliza calitatile vocale si pe post de antirid?Cantatul ca
Sporturi amuzante pentru vara Sporturi amuzante pentru vara Exercitii pentru slabit »
Te-ai saturat de jogging sau de piscina? Incearca aceste sporturi noi, care iti intaresc muschii, iti modeleaza corpul si iti sculpteaza silueta, si in plus sunt si amuzante!Aluneca prin Gliding Ce este acest sport? Doua discuri din PVC (pentru mocheta) sau din nylon (pentru parchet) sunt puse sub
Mersul pe tocuri slabeste? Mersul pe tocuri slabeste? Slabire »
Tocurile exprima rafinament, eleganta si multa atitudine. In sondajele pentru barbati cu totii si-au exprimat dorinta de a vedea femeile incaltand tot mai des pantofi cu tocuri. Persoanele plinute pot parea mai slabe alegand tocul potrivit, persoanele mignone pot ajunge la inaltime iar cele care se
Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala Pozitii sexuale »
Termenul de yoga inseamna uniunea corpului si a mintii si este mai mult decat meditatie, ajutand in armonizarea corpului fizic si al celui spiritual.Yoga este o tehnica holistica pentru dezvoltarea personala si este veche de aproape 5 mii de ani.Exercitiile de yoga Tantrica pot fi efectuate