Skip to article

Articole despre "muschii"

Pilates - imbina mintea si trupul pentru silueta ta Pilates - imbina mintea si trupul pentru silueta ta Exercitii pentru slabit »
Metoda PilatesPilates este ultima inovatie in materie de fitness si body sculpting. Cel care a inventat acest nou stil de fitness este de origine germana si se numeste Joseph Pilates. Metoda Pilates a fost implementata de creatorul ei in studioul acestuia din New York, The New York Pilates Studio,
Crampe musculare Crampe musculare Afectiuni »
Crampele sunt contractii involuntare foarte dureroase ale unui muschi sau grup de muschi. Cele mai afectate grupe musculare sunt muschii gambei, muschii posteriori ai coapsei, cvadricepsul, muschii bratelor, ai abdomenului si muschii intercostali.Cauzele aparitiei crampelor sunt multiple: mese
Program complex de tae-bo Program complex de tae-bo Tratamente cosmetice »
In randurile ce urmeaza doresc sa va prezint modul in care putem combina miscarile prezentate in articolele precedente, astfel incat sa generam un program complex ce sa aiba ca rezultat tonifierea generala a musculaturii si un consum caloric cat mai mare ce urmareste pierderea in greutate.Dupa cum
Sex tantric - ghid pentru neinitiati Sex tantric - ghid pentru neinitiati Viata sexuala »
Sa incepem cu un pic de istorie. In caz ca nu stii deja, cuvantul Tantra vine din sanscrita, limba sfanta a hinduismului. Tantra este o practica ezoterica din Antichitate, care ne invata cum sa ne bucuram de viata in deplinatatea ei, initiindu-ne totodata si in anumite tehnici sexuale foarte
Tae Bo pentru o talie de viespe Tae Bo pentru o talie de viespe Exercitii pentru slabit »
De cativa zeci de ani si chiar mai mult,femeile sunt preocupate in mod special de subtierea taliei. De-a lungul timpului, s-au folosit diverse metode pentru a face silueta sa para cat mai subtire. Corsetele incomode aveau candva rolul de a-ti subtia talia, strangandu-te pana la sufocare. Un
Stretching la birou Stretching la birou Exercitii pentru slabit »
Te tot plangi in ultimul timp ca de cand cu serviciul asta ai mai pus cateva kilograme in plus si, dupa toate, te-ai mai ales si cu muschii lasati. Munca la birou are efecte negative asupra siluetei tale, iar programul plin nu iti permite sa mai ajungi si pe la sala de sport. Pentru acelea dintre
Tae Bo pentru eliminarea celulitei Tae Bo pentru eliminarea celulitei Exercitii pentru slabit »
Uneori, trecand intamplator pe langa oglinda si privindu-te, constati cu uimire ca pe corpul tau au aparut cateva mici umbre neplacute, pe care le cunoastem sub denumirea de celulita. Aceasta, se depune in anumite zone nedorite precum fesele, pulpele, coapsele s.a.m.d. De-a lugul timpului s-au
Transpiratia excesiva si ridurile de expresie Transpiratia excesiva si ridurile de expresie Tratamente cosmetice »
Ridurile si pliurile cutanate de expresie sint produse de contractura musculaturii delicate de sub piele de fiecare data cind zimbim, ridem sau ne incruntam. Cu cit ne exteriorizam mai mult emotiile cu atit ridurile vor fi mai adinci. De-a lungul timpului, contractia constanta si sustinuta a
Pledoarie pentru sport Pledoarie pentru sport Sport »
Prima impresie conteaza! Ne place sau nu, acesta este adevarul. Fie ca este vorba despre un interviu pentru o slujba, intrarea intr-un nou cerc de prieteni sau pur si simplu impactul pe care il avem asupra celor din jur, felul in care aratam si atitudinea noastra au un rol important. O persoana
Arta de a rasfata picioarele Arta de a rasfata picioarele Tratamente cosmetice »
Cand talpile dor, cand gleznele sunt umflate ori muschii gambelor sunt contractati, suferinta se propaga in intregul corp, generand si disconfort mental. Exista insa cateva metode foarte simple de a pune capat problemelor de acest gen.Obiectivul nostru: Indepartarea senzatiei de greutate si de
Factorii care afecteaza sanatatea ochilor Factorii care afecteaza sanatatea ochilor Afectiuni »
Tulburarile de vedere influenteaza negativ activitatile noastre, motiv pentru care sanatatea ochilor reprezinta un factor esential pentru evolutia noastra ulterioara.Zicala "scump ca lumina ochilor" simbolizeaza de fapt totul despre importanta vederii.Ochii sanatosi sunt limpezi, cu iris luminos,
O maladie la moda: stresul O maladie la moda: stresul Stresul »
Printre cei mai frecventi factori de risc care afecteaza sanatatea omului, alaturi de obezitate, alcoolism, droguri si fumat, se afla stresul. Primele referiri la aceasta stare anormala de sanatate a organismului s-au facut in anii celui de-al doilea razboi mondial, cand datorita tensiunii psihice
Gimnastica faciala Gimnastica faciala Tratamente cosmetice »
Si muschii fetei au nevoie de miscare deoarece tonusul scazut al acestor muschi dezavantajeaza fizionomia fetei!Va propun cateva exercitii de gimnastica faciala, insa trebuie sa retineti ca miscarile nu trebuie sa fie executate intamplator, ci in fata oglinzii, pentru a ne putea controla.Insa dragi
Fitness - muschii spatelui Fitness - muschii spatelui Exercitii pentru slabit »
Muschii spatelui constituie cea mai mare grupa musculara a trenului superior, alcatuita din marele dorsal, trapez si muschii lombari, in partea inferioara. Munca de birou, lucrul prelungit in fata calculatorului, sofatul, statul indelungat in picioare sau o pozitie incorecta a spatelui, sigur ne
Fitness cu Andreea Fitness cu Andreea Tratamente cosmetice »
In ultima vreme si atentia romancelor se indreapta tot mai evident spre aspectul lor, cauta sa arate cat mai bine si, se pare, acest lucru conteaza din ce in ce mai mult si in societatea noastra. Conteaza sa arati bine si, in mod cert, conteaza sa fi sanatoasa, orice varsta ai avea. Nu in ultimul
Binefacerile natatiei Binefacerile natatiei Sport »
Natatia este sportul pe care toti doctorii il recomanda. El este potrivit tuturor, de la copilasi la persoane in varsta. Pentru a-l practica nu trebuie sa fii atletic. Este buna atat pentru corp cat si pentru minte. Deci daca vrei sa te destinzi dupa o zi de munca fa o vizita la piscina din
De ce nu mai esti atragatoare De ce nu mai esti atragatoare Seductie »
Daca esti de mult timp intr-o relatie stabila ti se poate intampla sa nu te mai simti atragatoare. Partenerul tau poate considera de la sine inteles ca te gaseste frumoasa si interesanta din moment ce este aproape de tine si nu se mai oboseste sa o si arate.Alti barbati par nici sa nu te observe
In doi la toaleta In doi la toaleta Viata sexuala »
Factorul de excitatie:Transformarea unui loc de igiena, riscul de a fi surprins si auzit.Riscuri fizice:Atentie la muschii aductori. Fata care sta cu picioarele departate trebuie sa le desfaca cel putin cat lungimea vasului de WC. Suportul pentru hartia igienica ar putea-o intepa.Picioarele si
Amortizoare in masina Amortizoare in masina Viata sexuala »
Gradul de excitatie:Clasic.Riscuri fizice:Ingrozitor pentru fata daca scaunele nu sunt rabatate: pozitie aplecata, cu volanul in spate apasand dureros si pe sira spinarii, coccis si atlasul gatului (vertebra cervicala care sustine capul). Indepartand picioarele, isi forteaza muschii
Picioarele usoare... usoare! Picioarele usoare... usoare! Tratamente cosmetice »
Alergam, mergem pe jos sau stam toata ziua pe scaun, iar seara avem picioarele obosite, grele si umflate.Mai mult de o femeie din doua sufera de deficiente venoase si limfatice...Ce este insuficienta venoasa? O anomalie a functionarii sistemului venos.In timpul mersului, muschii picioarelor
Burta - nu am reusit cu excericitii Burta - nu am reusit cu excericitii Tratamente cosmetice »
Seriile de exercitii pentru abdomen nu reusesc sa va faca sa scapati de burta? Dupa mai multe sarcini sau dupa ce ati slabit serios, muschii abdominali pot slabi iar pielea, stricata de vergituri, s-a lasat.MetodeLipo-aspiratiaPentru remodelarea siluietei si refacerea taliei,practicianul utilizeaza
Stres - implicatii si prevenire Stres - implicatii si prevenire Stresul »
Cu totii odata ce ne-am inceput viata de adulti am trecut prin perioade stresante. Stresul este una dintre cele mai raspandite stari de spirit ? 9 din 10 persoane au trait perioade tensionate. El apare cel mai frecvent la femeile care lucreaza si au copii mici, mai ales daca nu se bucura de
Exercitii pentru un corp mai ferm Exercitii pentru un corp mai ferm Exercitii pentru slabit »
Vara se apropie cu pasi repezi si odata cu ea si stresul ca nu avem un corp suficient de frumos pentru a-l arata. Si nici nu este posibil sa fie altfel cu modul de viata pe care il ducem: toata ziua ne-o petrecem stand pe un scaun in fata calculatoarelor, mergem apoi acasa si dupa ce trebaluim
Respiratia abdominala Respiratia abdominala Tratamente cosmetice »
Respiratia abdominalaUn abdomen plat nu se poate obtine fara intarirea tuturor muschilor abdominali. Respiratia corecta este o componenta prealabila. Simpla expiratie este o activitate importanta care antreneaza muschii abdominali. Iar solicitand muschii abdominali, luati cunostinta de intreg
Fese frumoase - smecherii Fese frumoase - smecherii Tratamente cosmetice »
Un regim bogat in proteineSunteti tipul ginoid, adica hormonii feminini sunt dominanti, iar celulita se instaleaza usor in partea de jos a corpului dumneavoastra, chiar daca nu aveti si probleme de greutate. Pentru a combate rotunjimile nedorite, incepeti prin adoptarea obisnuintelor alimentare