Skip to article

Articole despre "piciorul"

Exercitii pentru linia bikinilor Exercitii pentru linia bikinilor Exercitii pentru slabit »
Dupa o iarna lunga in care ai hibernat sub pulovere si palton, trebuie sa te pregatesti pentru aparitia in bikini. Iata cum sa-ti sculptezi o silueta potrivita pentru plaja, cu ajutorul miscarilor cu actiune la tinta ale fenomenului fitness Tracy Anderson!Cum sa scapi de aripioare Unele forme ne
Exercitii usoare pentru un corp pregatit de plaja Exercitii usoare pentru un corp pregatit de plaja Exercitii pentru slabit »
Sezonul de plaja a luat startul si e timpul sa-ti incepi pregatirea pentru a arata hot si increzatoare in bikini.Un corp tonic nu se obtine doar cu dieta, ci si cu sport. Incearca urmatoarele exercitii in sedinte zilnice de 20-30 minute. Exercitiile power kick sunt foarte eficiente si usor de
Gimnastica de dupa Paste Gimnastica de dupa Paste Exercitii pentru slabit »
De Paste ai exagerat cu ouale, pasca si mielul? Intra imediat in programul zilnic de gimnastica pentru ca acele kilograme in plus acumulate sa nu se transforme in colacei permanenti!Toate exercitiile urmatoare sunt complete, ceea ce inseamna ca actioneaza asupra mai multor grupe musculare.
Exercitii Pilates pentru abdomen Exercitii Pilates pentru abdomen Exercitii pentru slabit »
Iata cateva exercitii Pilates care nu numai ca aplatizeaza abdomenul, dar imbunatatesc si postura. Nu uita sa-ti faci incalzirea inainte, deoarece exercitiile urmatoare sunt destul de solicitante!Atingerea degetelor Intinde-te pe spate, cu picioarele in sus si indoite la 90 de grade, si coapsele
Care este sportul potrivit pentru tine? Care este sportul potrivit pentru tine? Exercitii pentru slabit »
Dieta hipocalorica nu este de ajuns pentru a le veni de hac rontunjimilor din zonele problematice ale corpului. Pentru a slabi eficient si durabil pe solduri, fese sau abdomen, ai nevoie de o activitate sportiva cu efect la tinta. Urmeaza sfaturile noastre pentru a-ti remodela silueta!Rotunjimi in
6 miscari pentru un abdomen plat 6 miscari pentru un abdomen plat Exercitii pentru slabit »
Uita de abdomene! Ele tonifiaza doar o anumita categorie de muschi. Cele 6 exercitii pe care ti le propunem iti lucreaza muschii din toate unghiurile. Alege cel putin 3 exercitii dintre ele si lucreaza-ti abdomenul de 3 ori pe saptamana!1. Leaganul pelvin Intinde-te pe spate, cu genunchii indoiti,
5 exercitii pentru o silueta tonifiata 5 exercitii pentru o silueta tonifiata Exercitii pentru slabit »
Cu aceasta serie de exercitii simple, iti vei intinde fiecare particica a corpului si il vei tonifia pentru a avea o silueta de invidiat!IncalzireaPregateste-ti muschii si articulatiile de efort cu acest exercitiu de intindere a fesierilor si picioarelor. Cu cat muschii si ligamentele sunt mai
Pozitii pentru sex in picioare - incearca ceva nou! Pozitii pentru sex in picioare - incearca ceva nou! Pozitii sexuale »
Pentru binele sexual al cuplului tau, trebuie sa incercati mereu lucruri noi! Iti propunem ceva cu adevarat inovator, pozitii sexuale pentru a face sex in picioare!Sex in picioare = Sex oriunde O simpla rotatie la 180 grade ofera instantaneu placeri noi si nebanuite. Marele avantaj al practicarii
Lucruri mai putin cunoscute despre caini si pisici Lucruri mai putin cunoscute despre caini si pisici Animale de companie »
Cat de multe stim despre animalele noastre de companie? Poate ca stim ce fel de mancare prefera, unde adora sa doarma si cand vor sa fie mangaiate, dar multe alte lucruri despre pisici si caini sunt inca un mister pentru stapanii lor.Mai jos am pregatit o lista despre animale, plina de
Fitness in casa: pregateste-te de iarna! Fitness in casa: pregateste-te de iarna! Exercitii pentru slabit »
Pregateste-te sa faci fitness si iarna, in confortul propriei case. Iata ce echipament si ce exercitii iti recomandam!Ghemuiri Tinteste: fesierii, soldurile si picioarele. Aranjeaza coarda de sarit in forma de cerc pe podea si stai in centrul ei, cu picioarele departate la nivelul soldurilor,
Sport in gasca - arde calorii cu fetele! Sport in gasca - arde calorii cu fetele! Exercitii pentru slabit »
Femeile care fac sport impreuna cu prietenele lor petrec cu 40% mai mult timp exersand decat cele care transpira singure, spun studiile. Asta inseamna ca in gasca slabesti cu 40% mai mult!Strange-ti gasca de fete si alternati exercitiile cardio cu cele de rezistenta. Decideti singure ordinea.
Cum pun piciorul in usa negociatorii? Cum pun piciorul in usa negociatorii? Abilitati »
Tehnica "piciorul in usa" dovedeste o eficienta marita atunci cand este aplicata. Tehnica a fost studiata incepand cu 1996, ea dovedindu-si eficacitatea si in zilele noastre. in literatura de specialitate este considerata o tehnica de manipulare, Nicolas Gueguen incluzand-o in lucrarea "Psihologia
5 stiluri vestimentare de vara 5 stiluri vestimentare de vara Tendinte moda »
Iti oferim cateva idei originale si confortabile pentru un stil vestimentar relaxat, de vara. Cu o rochie, pantaloni scurti si o fusta poti crea 5 stiluri diferite, ca sa nu te plictisesti.Tonuri nude Pune in valoare fetiscana din tine cu aceste tonuri de nude amestecate cu note de
Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana - Ziua 6 Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana - Ziua 6 Slabire »
Timp de o saptamana vom fi antrenorii tai personali si te vom ajuta sa-ti atingi obiectivul de a slabi. Fitness, dieta, sfaturi de sanatate: asculta-ti antrenorul!Fitness impotriva aripioarelorAstazi vei lucra exteriorul coapselor (muschii abductori), sau, mai pe intelesul tuturor, aripioarele. In
Sarcina: alege incaltamintea potrivita! Sarcina: alege incaltamintea potrivita! Sarcina »
Daca esti insarcinata, iti este interzisa incaltamintea ce nu lasa piciorul sa se miste natural. Balerini, slapi, cizme Ugg si tocuri trebuie sa dispara din dressingul tau in perioada sarcinii, recomanda Societatea Britanica a Pedichiuristilor Podologi (SCP). Picioarele sunt mai fragile in timpul
Urasti alergatul? Iti poti pastra silueta...mergand Urasti alergatul? Iti poti pastra silueta...mergand Exercitii pentru slabit »
Obisnuiam sa alerg destul de des pana acum 2 ani, cand in urma unui accident am avut nevoie de o interventie chirurgicala la genunchi. Care interventie, in ciuda efectului sau reparator al genunchiului cu pricina, mi-a lasat un mare handicap: imposibilitatea de a mai alerga, pentru cel putin inca 1
Slapii: sic in libertate! Slapii: sic in libertate! Tendinte moda »
Slapii reprezinta pentru vara ceea ce Turnul Eiffel este pentru Paris sau Carie Bradshaw pentru moda: sunt elemente indisociabile!Sandalele gladiator si alte tipuri de sandale au incercat sa-i detroneze, insa in zadar.Ei acopera piciorul intr-un mod minimalist, dar sunt in acelasi timp sic si la
Al doilea interviu: tips & tricks Al doilea interviu: tips & tricks Angajare »
Ai reusit! Ai trecut cu brio de primul interviu si ai fost invitata la cel de-al doilea. Ce se intampla acum? Cum te poti folosi cel de-al doilea interviu pentru a fi in sfarsit angajata? Acum trebuie sa fii constienta ca firma e interesata de tine, caci altfel nu te-ar fi chemat. Iata cateva
Stepper pentru muschi tonifiati Stepper pentru muschi tonifiati Exercitii pentru slabit »
Excelent antrenament aerob, lucrul cu stepperul se poate afectua oricand si este foarte eficient, atat pentru tonifierea musculaturii coapselor, cat si pentru arderea surplusului de grasime si imbunatatirea conditiei fizice generale.Iar daca nu ai un stepper acasa, nu este nici o problema.
Colectia Ecco Toamna-Iarna 2009 Colectia Ecco Toamna-Iarna 2009 Tendinte moda »
41133Identity ShoeCizmele Ecco Identity domina la capitolul confort. Pielea si textilele sunt usoare, lasand piciorul sa respire, astfel incat mersul devine o placere. Datorita unui plus de rezistenta la soc, modelul ofera protectie genunchilor, soldurilor si spatelui. In plus aceste cizme se fac
Exercitii pentru un posterior mai bombat Exercitii pentru un posterior mai bombat Exercitii pentru slabit »
Pentru a-i oferi posteriorului tau mai multa rotunjime, trebuie sa-ti dezvolti muschii gluteali. Poti face acest lucru prin intermediul exercitiilor de forta care au ca tinta fesele si coapsele. Incearca aceste exercitii cel putin de doua ori pe saptamana, cu o zi de pauza intre. In aproximativ 8 -
Pantofii clasici - intotdeauna la moda Pantofii clasici - intotdeauna la moda Tendinte moda »
Fiecare femeie vrea sa fie in varf si sa fie frumoasa. Dar nu numai frumusetea face o femeie adevarata. O adevarata doamna trebuie sa fie feminina, eleganta, sa aiba stil. Si unul din trucurile principale pentru a-ti face imaginea completa este sa alegi pantofii potriviti. Pantofii clasici sunt
Limbajul trupului iti dezvaluie daca ii place de tine! Limbajul trupului iti dezvaluie daca ii place de tine! Seductie »
Nu e usor sa-ti dai seama ce vor barbatii.Ei spun ca noi suntem cele complicate, dar ei sunt cei cu probleme de comunicare.Cel putin noi, fetele, vorbim!Poate ca vorbim prea mult, dar cel putin exprimam ce ne trece prin cap.Ce sa crezi despre el daca va intalniti si nu vorbeste prea mult? Oare te
Gesturi feminine care ii atrag pe barbati - partea I Gesturi feminine care ii atrag pe barbati - partea I Seductie »
Ti-ai dorit vreodata sa intri in mintea lor si sa iti dai seama care sunt gesturile care li se par senzuale, feminine, atragatoare sau cum ii poti cuceri?Cativa barbati si-au deschis camarutele cu secrete si au dezvaluit gesturile cele mai senzuale care ii atrag la femeile din jurul lor.Iata cateva
Dresurile cu furnici si vene Dresurile cu furnici si vene Divertisment »
Care mai sunt tendintele prin Paris? Designerii se plictisesc de banal si reinventeaza orice piesa vestimentara.Este si cazul absolventului la arhitectura, Olivier Gonnet, proprietarul companiei "Les Queues de Sardines"(cozi de sardine) care tocmai a lansat pe piata dresurile cu modele
« 2 4 »