Skip to article

Articole despre "satietate"

Dieta: 7 alimente care iti tin de foame mai mult timp. Include-le in alimentatie! Dieta: 7 alimente care iti tin de foame mai mult timp. Include-le in alimentatie! Alimentatie »
E clar! Atunci cand te-ai ridicat de la masa si, la putin timp, tanjesti dupa o punga de chipsuri sau un croissant de la automatul de dulciuri amplasat pe holul biroului, ceva trebuie schimbat in regimul tau alimentar. Cu siguranta acesta nu include prea multe alimente care sa-ti tina de foame.Sunt
Dieta cu fulgi de ovaz si iaurt: scapi rapid de 3 kilograme! Dieta cu fulgi de ovaz si iaurt: scapi rapid de 3 kilograme! Slabire »
Sa slabesti in timp record 3 kilograme pare a fi un vis imposibil. Trebuie sa te infometezi si sa tii cure de slabire drastice si nici asa nu ai siguranta ca vei scapa de surplus, insa daca alegi dieta care trebuie poti uita si de infometare si de curele drastice de slabire.Minunata dieta cu fulgi
Dieta cu oua: slabesti 10 kilograme intr-o saptamana Dieta cu oua: slabesti 10 kilograme intr-o saptamana Slabire »
Ouale sunt laudate de tot mai multi nutritionisti datorita proteinelor care ofera senzatia de satietate pentru mai mult timp si intaresc si puterea de concentrare. Afla cum poti slabi pana la 10 kg intr-o saptamana, cu o dieta bazata pe oua, citrice si apa.Combinatia de oua fierte cu citrice si
6 greseli in detoxifiere dupa sarbatorile de iarna 6 greseli in detoxifiere dupa sarbatorile de iarna Alimentatie »
Dupa perioada sarbatorilor de iarna, este posibil sa simti nevoia de a-ti detoxifia organismul pentru a reintra in forma si pentru a avea energie sa incepi anul cu dreptul. Cand faci acest lucru, exista riscul sa-ti supui organismul unor constrangeri care fac mai mult rau decat bine.Iata 6 greseli
Cum sa mananci mai putin de sarbatori: 7 sfaturi Cum sa mananci mai putin de sarbatori: 7 sfaturi Alimentatie »
Mesele de sarbatori, pline de bunatati care iti lasa gura apa, te pot ingrasa si pot anula toate eforturile pe care le-ai depus in ultima vreme pentru a ajunge la silueta mult dorita.Cu putina ambitie, poti transforma meniul festiv intr-un rasfat pentru papilele gustative, dar si intr-o experienta
4 alimente naturale care iti taie instant pofta de mancare 4 alimente naturale care iti taie instant pofta de mancare Alimentatie »
Poftele alimentare reprezinta o manifestare normala a organismului nostru, dar oricat de placut este sa-ti satisfaci micile placeri vinovate, la un moment dat vei ajunge sa regreti ca nu te-ai abtinut de la ele.Mananci cand nu iti este foame, mananci cand esti plictisita sau trista?Atunci afla ca
Studiu: lumina slaba si muzica lenta ne ajuta sa mancam mai putin Studiu: lumina slaba si muzica lenta ne ajuta sa mancam mai putin Alimentatie »
Pentru foarte multi dintre noi, mancatul a devenit mai mult o necesitate pentru supravietuire, decat un ritual de relaxare.Nu mai apreciem mancarea , nu o mai savuram si practic nu prea mai tinem cont de bunele maniere la masa, iar acest lucru poate fi rezultatul ambientului in care
Dr. Oz: cum sa scapi definitiv de grasime, in doar 10 zile Dr. Oz: cum sa scapi definitiv de grasime, in doar 10 zile Slabire »
Dr. Oz este un militant dedicat pentru un stil de viata sanatos , promovand toate metodele sigure prin care poti sa scapi definitiv de grasime. Printre recomandarile sale se afla planul prin care poti sa elimini definitiv depozitele grase de pe trup in doar 10 zile, intocmit de instructorul de
Dr. Oz: 5 alimente minune care te ajuta sa scapi de pofte Dr. Oz: 5 alimente minune care te ajuta sa scapi de pofte Alimentatie »
Poftele culinare sunt deosebit de nesuferite si apar in cele mai nepotrivite momente, cum ar fi atunci cand tii o dieta sau atunci cand iti impui sa renunti definitiv la alimentele nesanatoase .Stii si tu ce senzatii iti suscita mirosul vanilat al gogosilor proaspat prajite in ulei sau aroma
Alimentatie: 5 idei gresite mostenite de la parinti Alimentatie: 5 idei gresite mostenite de la parinti Alimentatie »
Dificulatatea cu care iti mentii greutatea se poate datora unor idei gresite despre alimentatie, mostenite de la parinti si asumate ca adevaruri universale. De cate ori nu te-ai simtit vinovata pentru ca ai mancat ceva intre mese, urmarita fiind de interdictiile mamei tale de a consuma gustari
9 alimente care te ajuta sa fii satula mult timp, fara sa te ingrasi 9 alimente care te ajuta sa fii satula mult timp, fara sa te ingrasi Alimentatie »
Atunci cand vrei sa slabesti, ti-ai dori sa existe o metoda care sa alunge ca prin minune senzatia de foame si poftele, cele care te indeamna adesea sa cazi in "pacat" si sa te infrupti din tot felul de alimente delicioase, dar care ingrasa foarte tare, nu-i asa? Afla ca poti sa te simti satula mai
12 alimente care te ajuta sa scapi rapid de burta 12 alimente care te ajuta sa scapi rapid de burta Slabire »
Una dintre cele mai neplacute transformari ale corpului tau atunci cand te ingrasi este burta. La femei, aceasta este cu atat mai neplacuta cu cat, uneori, le face sa arate ca niste gravidute. Scapa de burta print-o alimentatie sanatoasa, cu ingrediente inteligente. Afla 12 alimente care te ajuta
7 alimente care iti remodeleaza silueta in timp record 7 alimente care iti remodeleaza silueta in timp record Slabire »
Vrei sa slabesti si sa iti remodelezi corpul intr-un timp foarte scurt? Dincolo de exercitiile fizice oligatorii, este necesar sa faci o serie de schimbari si in cadrul alimentatiei. Astfel, iti punem la dispozitie o lista cu cele mai bune alimente pe care le poti consuma atunci cand vrei sa
Dr Oz: Sfaturi pentru combaterea rapida a oboselii Dr Oz: Sfaturi pentru combaterea rapida a oboselii Afectiuni »
In zilele noastre, femeile trebuie sa isi imparta timpul intre cariera, familie, cresterea copiiilor si responsabilitatile sociale. Toate aceste lucruri pot reduce energia, ducand la epuizare si probleme mai serioase, precum depresia .Chiar daca nu vei gasi o metoda prin care sa scapi de cerintele
6 alimente care ard grasimile 6 alimente care ard grasimile Alimentatie »
Procesul de slabire poate fi unul dificil, mai ales daca organismul tau asimileaza foarte multe grasimi . Atunci cand consumi alimentele potrivite, aceasta problema poate fi de domeniul trecutului. Iata o lista a celor mai bune alimente care ard grasimile si pe care trebuie sa le introduci in
Cele mai bune alimente bogate in fibre Cele mai bune alimente bogate in fibre Alimentatie »
Autor: Corina PetreaFibrele alimentare sunt deosebit de importante pentru sanatatea si buna functionare a organismului nostru. Acestea mentin intestinele sanatoase si perfect functionale, alunga afectiuni precum constipatia, hemoroizii, diabetul sau obezitatea. O alimentatie bogata in fibre te va
Greseli pe care le faci cand tii dieta Greseli pe care le faci cand tii dieta Slabire »
Te-ai documentat si ai ales o anumita dieta. Ti-ai cumparat vitaminele si suplimentele si ai citit toate etichetele alimentelor achizitionate. Cu toate acestea, expertii spun ca multi oameni fac greseli mari cand tin dieta, crezand ca mananca mai corect si mai sanatos decat se intampla in
Liviu Varciu a slabit cu ecofit! Liviu Varciu a slabit cu ecofit! Tratamente naturiste »
Liviu Varciu a fost prezent mai tot timpul pe micile ecrane, asa ca artistul a fost nevoit sa aiba grija de aspectul sau.Din cauza stresului cauzat de problemele din ultima perioada si a proiectelor care ii ocupa tot timpul, artistul nu a reusit sa mai ajunga pe la sala de fitness si usor, usor a
Cum reusesc frantuzoaicele sa se mentina slabe Cum reusesc frantuzoaicele sa se mentina slabe Slabire »
De parca nu ar fi suficient ca au un accent foarte sexy, frantuzoaicele sunt invidiate de catre femeile din intreaga lume pentru silueta lor impecabila. Si totusi, cum reusesc? Sa fie oare vorba despre diete drastice sau ore nesfarsite petrecute la sala de fitness? Nici vorba! Descopera in
Beneficiile nucilor pentru dieta ta Beneficiile nucilor pentru dieta ta Alimentatie »
Nucile sunt pe cat de gustoase, pe atat de sanatoase. Acestea au in componenta lor fibre, acizi grasi Omega 3, vitamina E, dar si alte ingrediente favorabile frumusetii si sanatatii tale.Descopera in continuare mai multe informatii despre nuci si afla cum pot fi utilizate acestea in beneficiul
Papilele gustative ne influenteaza greutatea Papilele gustative ne influenteaza greutatea Alimentatie »
Numarul si sensibilitatea papilelor gustative par sa aiba un impact foarte mare asupra greutatii noastre. Un studiu recent a demonstrat faptul ca, in general, persoanele obeze au mai putine papile gustative sau pur si simplu acestea nu sunt activate ori suficient de sensibile. In acest fel, daca o
Gustari delicioase ce contin sub 100 de calorii Gustari delicioase ce contin sub 100 de calorii Alimentatie »
Gustarile din dieta de slabit nu trebuie sa fie mereu fade si lipsite de gust. Te poti infrupta fara probleme si din inghetata, popcorn, ciocolata si alte bunataturi, atata timp cat ai grija la cantitati. Iti oferim 9 sugestii de gustari delicioase care nu iti modifica greutatea sau efortul de
8 alimente satioase si 4 care iti fac foame 8 alimente satioase si 4 care iti fac foame Alimentatie »
Cand incerci sa-ti tii greutatea sub control este foarte important sa cunosti alimentele care te pot ajuta sa-ti potolesti foamea dar si pe cele care ti-o stimuleaza si mai mult.Separand mancarurile care sunt satioase de cele care iti provoaca foame iti vei putea controla apetitul mult mai bine si
Cum sa ciugulesti mai putin intre mese? Cum sa ciugulesti mai putin intre mese? Alimentatie »
Stresul , alimentatia dezechilibrata, programul incarcat sunt motivele care te imping sa ciugulesti tot felul de lucruri calorice intre mesele principale ale zilei. Iata cateva trucuri pentru a rezista mai bine tentatiilor!De ce sa eviti ciugulitul?Pentru a-ti pastra silueta , bineinteles! Poftele
Inulina - mecanisme de actiune Inulina - mecanisme de actiune Alimentatie »
Lector Univ. Dr. Lygia Alexandrescu,Specialist in nutritieInulina este o fibra solubila alimentara care prezinta o serie de beneficii verificate experimental. Avantajele fibrelor sunt foarte bine mediatizate si suntem incurajati sa mancam zilnic alimente mai bogate in fibre. Aportul recomandat este
« 1 3 »