Pline de proteine, fibre, vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, semintele sunt alimente extraordinare atat pentru silueta, cat si pentru sanatate in general.
Iata 5 tipuri de seminte pe care este indicat sa le introduci in alimentatia ta zilnica:
Aparent banale, semintele de busuioc au beneficii extraordinare asupra sanatatii noastre. Bogate in nutrienti, ele sunt considerate a fi un superaliment, precum semintele de chia. Semintele de busuioc au o textura foarte buna, se umfla foarte repede, se gasesc foarte usor si pot fi folosite in