Skip to article

Articole despre "stretching"

Slabire: 5 exercitii pe care le poti face in pat Slabire: 5 exercitii pe care le poti face in pat Slabire »
Daca esti genul care se mobilizeaza greu dimineata, dar totusi vrei sa-ti pui muschii incet incet la treaba, iata 5 exercitii pe care le poti face in pat si care, fireste, te ajuta la slabire si tonifiere. Atentie! Aceste exercitii nu au ca scop marirea masei musculare ci au doar rolul de
7 lucruri pe care le poti face in pauza de masa 7 lucruri pe care le poti face in pauza de masa Locul de munca »
Ora de care dispui in pauza de masa este esentiala pentru o stare psihica buna, dar si pentru modul in care reusesti sa iti finalizezi taskurile in restul zilei. In acest timp poti face cateva exercitii de stretching , poti merge la o sedinta de masaj sau poti incerca un restaurant nou.Realizeaza
Exercitii simple pe care le poti face cu un scaun Exercitii simple pe care le poti face cu un scaun Exercitii pentru slabit »
Daca incepi sa iti pierzi motivatia pentru sport in aceasta perioada a anului, ar fi bine sa te gandesti ca mai este foarte putin timp pana in noul an si ca trebuie sa arati impecabil. Din pacate insa, din cauza schimbarilor aduse de toamna , multe femei nu mai au tonusul psihic necesar pentru a se
5 moduri de a fi mai fericita la locul de munca 5 moduri de a fi mai fericita la locul de munca Locul de munca »
Ai termene limita? Esti presata de seful tau, insa nici colegii nu vor sa se lase mai prejos? Te confrunti cu un program foarte aglomerat si iti petreci mai mult de 8 ore pe zi la birou? Ei bine, pare ca te afli intr-o situatie frustranta si total neplacuta, insa daca te folosesti de cateva
7 idei pentru a face miscare acasa 7 idei pentru a face miscare acasa Exercitii pentru slabit »
Cand te gandesti la exercitii fizice , cel mai probabil iti vin in minte abonamente costisitoare la sali de specialitate si mult timp pierdut prin trafic. Ei bine, daca vrei sa ai o silueta de invidiat si un corp tonifiat, poti face exercitii fizice chiar si in confortul propriei case.Fa-ti
Pozitii sexuale cu nume ciudate Pozitii sexuale cu nume ciudate Pozitii sexuale »
Sunt o multime de pozitii sexuale pe care sunt convinsa ca le-ai incercat. Cu putina imaginatie, sau cu ajutorul articolelor noastre poti aduce idei noi in viata sexuala.Pentru unele nu trebuie decat putin stretching inainte si apoi multa practica. Iata cateva pozitii cu nume care va vor amuza dar
Principiile de baza ale fitness-ului Principiile de baza ale fitness-ului Exercitii pentru slabit »
In ciuda multor presupuneri, cu care deja ne-am obisnuit, fitness-ul nu este doar un culturism cu greutati mai mici si rezultate pe masura. Fitness-ulinseamna conditie fizica si cuprinde: mers, alergare, pedalare, stretching, exercitii la diferite aparate, metode de relaxare si intinderi, toate
Mituri despre fitness Mituri despre fitness Exercitii pentru slabit »
Atunci cand ne propunem sa slabim, metodele impuse pentru pierderea kilogramelor in plus pot fi puse la indoiala. In ceea de priveste fitness-ul s-au creat o serie de mituri.Iata cateva dintre ele si veridicitatea lor:1. Incalzirea inainte de exercitiile esentiale se face obligatoriu prin
Un corp de nota 10 in cateva minute Un corp de nota 10 in cateva minute Tratamente cosmetice »
Pentru a arata si a te simti bine, este din ce in ce mai putin nevoie de ore nesfarsite petrecute la sala de antrenament. Si asta pentru ca inovatia tehnologica este un concept aplicabil nu numai in lumea electronicelor, ci si in cea a frumusetii.Cele mai noi aparatemenite sa ne ajute san e
Aqua gym - pentru o silueta de invidiat Aqua gym - pentru o silueta de invidiat Cosmetice »
Aqua gym este cel mai la moda sport al verii, nu necesita eforturi insemnate din partea ta si te poate ajuta sa iti remodelezi silueta in doar cateva antrenamente. Este o gimnastica usoara, eficace si placuta, care nu iti pune in pericol articulatiile si nici nu iti poate cauza febra musculara asa
Greseli de fitness Greseli de fitness Slabire »
Se stie cat de eficienta este practicarea exercitiului fizic pentru succesul unui regim de slabit. Cu toate acestea, atunci cand decizi sa incepi sa mergi la o sala de fitness, prea mult nu inseamna neaparat si prea bine.Invata cum sa eviti cateva dintre cele mai des intalnite greseli pe care le
Silueta de vis prin Stretching Silueta de vis prin Stretching Slabire »
Un corp cu o silueta armonioasa si bine proportionata nu este suficient daca nu ai si flexibilitatea necesara ce va da miscarilor tale o gratie si o lejeritate de invidiat.Fie ca vrei sa slabesti cateva kilograme in mod usor si sanatos, sau esti multumita de silueta ta dar simti ca nu mai ai
Secretele stretchingului Secretele stretchingului Exercitii pentru slabit »
Daca esti in cautarea unei metode mai usoare de a-ti imbunatatii forma fizica si de a-ti tonifica musculatura, stretchingul este solutia. Desi denumirea te poate duce cu gandul la cine stie ce miscari si contorsiuni, stretchingul presupunde de fapt un ansamblu de exercitii de incalzire si intindere