O viata echilibrata si o alimentatie sanatoasa te ajuta sa fii in forma. Tot ce trebuie sa stii insa este ca nu trebuie sa te stresezi prea mult pe aceasta tema. Dr. Oz iti vine in ajutor si iti spune ce alimente trebuie sa consumi, dar care se gasesc deja in bucataria ta. Iata 5 alimente

Cele mai puternice antibiotice sunt cele pe care le gasim in natura. Pe masura ce inaintam in varsta, corpul nostru risca sa dezvolte o serie de boli si afectiuni, iar pentru evitarea acestora sunt recomandate tratamente adecvate, dar si o alimentatie sanatoasa.

Iata 3 antibiotice naturale

Usturoiul este unul dintre cele mai bune alimente pentru stimularea metabolismului si arderea grasimilor. Acest lucru se datoreaza si faptului ca aroma acestuia stimuleaza creierul sa inteleaga ca organismul este satul si face sa dispara senzatia de foame mult mai repede. Astfel, usturoiul creste

Te-ai gandit vreodata ca unele dintre cele mai eficiente remedii impotriva racelilor, virozelor sau infectiilor pot fi gasite cu usurinta in propria camara?Majoritatea alimentelor pe care le includem in dieta zilnica indeplinesc un dublu rol: nu sunt doar un deliciu pentru papilele gustative, ci

Raceala, tusea, bronsita, gripa, rematismul erau tratate in trecut cu usturoi. Proprietatile curative ale usturoiului sunt cunoscute inca din antichitate, dar si laboratoarele moderne au confirmat ca planta are un continut important de vitamine, uleiuri esentiale, compusi ai azotului,

Recent, a avut loc campania de testare a nivelului colesterolului in randul romanilor, iar rezultatele arata ca 52% dintre persoanele testate aveau valori ale colesterolului care depasesc limita maxima. Ba mai mult, aproximativ 60% erau femei. Dieta zilnica este esentiala cand vorbim despre nivelul

Sezonul rece este o perioada neprielnica in ceea ce privste starea ta de sanatate. Acum este momentul in care esti slabit, in care te poti imbolnavi de gripa sau orice alta afeciune de sezon in orice moment. De aceea este recomandta sa faci anumite schimbari din punct de vedere

Usturoiul constituie un medicament natural, bogat in substante cu efecte terapeutice, gratie proprietatilor sale. In plus, planta este un antibiotic si antistafilococ natural. Usturoiul este recunoscut pentru proprietatile sale, acesta planta continand peste 300 de substante chimice benefice pentru

Folosite pentru a da savoare mancarurilor, sosurile aromate au beneficii care le depasesc pe cele oferite papilelor tale gustative.Afla, asadar, ca sosurile pe care le incluzi frecvent in preparatele tale culinare vin la pachet si cu o multitudine de beneficii asupra sanatatii. Iata 6 sosuri

Organismul tau are nevoie in fiecare zi de nutrienti, vitamine si minerale. Cea mai simpla cale de a obtine substantele benefice sunt alimentele sanatoase, dar de multe ori organismul tau nu reuseste sa asimileze toata cantitatea de care are nevoie pentru a functiona optim.Asa apar deficientele de

Tusea, reactia naturala a organismului atunci cand gatul este iritat, poate fi foarte neplacuta atunci cand nu are nicio cauza clara. Daca vrei sa scapi de problemele cauzate de un gat iritat si tuse uscata, incearca cele mai simple si eficiente 8 tratamente naturale, inainte de a merge la farmacie

Broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume din lume si chiar daca nu are un gust senzational, sa stii ca este foarte indicat in curele de slabire. Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Pentru asemenea rezultate, merita sa induri

Iti vine sa crezi sa nu, poti sa mananci sanatos chiar si fast food, atunci cand nu ai alternative si esti nevoita sa iei masa in oras. Dr. Oz iti ofera cateva sugestii utile comandarea unui meniu cu preparare rapida, astfel incat sa iti supui corpul unor consecinte negative cat mai mici.Cateodata,

Sezonul gripei este o reala amenintare pentru tine, daca toamna te-a surprins in delicata ipostaza de viitoare mamica. Din pacate, virusul gripei si al racelii este mai periculos pentru tine in sarcina, deoarece sistemul tau imunitar este mai fragil, iar medicamentele traditionale pot afecta

Trecerea de la temperaturi ridicate, la temperaturi scazute si trecerea de la hainele subtiri la cele groase, agreseaza organismul uman si in special sistemul imunitar. Slabit de factorii externi, organismul nu mai are putere sa se protejeze si devine vulnerabil in fata bolilor de sezon.O

Esti gata de detoxifierea de toamna ? Curata-ti corpul cu ajutorul a 5 retete ieftine si eficiente care iti ofera si energia necesara pentru zilele mohorate ale toamnei.Terci de ovazFulgii de ovaz pot fi cea mai "curata" optiune pentru un mic dejun natural ce-ti da energie, perfecta pentru

Sezonul estival aduce cu sine pe langa cele mai placute chestii - soare, caldura, mare, vacanta, plaja - si lucruri odioase, cum ar fi tantarii. Muscaturile lor lasa pe piele mici umflaturi inestetice de culoare rosiatica si asta nu ar fi nimic daca nu te-ar "manca" si nu te-ar provoca sa te

Cand esti racita, anumite alimente amelioreaza simptomele si grabesc vindecarea. Supa de pui, usturoiul sau morcovii sunt alimente foarte eficiente in aceasta perioada. Exista insa si alimente care agraveaza simptomele, intarzie vindecarea si inhiba functionarea corecta a sistemului

Regimul alimentar fara sare vine de cele mai multe ori ca o necesitate care completeaza un tratament medicamentos. Totusi, mai exista si situatii in care anumite persoane renunta definitiv la sare deoarece vor sa slabeasca rapid, iar sarea incetineste acest proces.Iata cateva sfaturi prin care poti

Usturoiul previne tensiunea arteriala, trateaza diareea, reduce riscul de atacuri de inima, inhiba dezvoltarea celulelor canceroase si distruge ciupercile si bacteriile. Toate aceste proprietati fac ca usturoiul sa fie un super - aliment, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie.Iata mai jos

Ceaiul verde, lamaile , rosiile, broccoli, usturoiul sau ceapa sunt doar cateva dintre alimentle care ofera protectie generala organismului uman. Descopera alimentele care iti pot imbunatati viata si care te pot ajuta sa te mentii frumoasa si in forma! Ceai verde si lamaie pentru o inima sanatoasa

Alimentele bogate in calciu, acid folic si fibre sunt extrem de importante pentru sanatatea colonului. Acesta este expus zilnic deciziilor noastre nesanatoase de alimentatie. Alcoolul si fumatul contribuie la randul lor la dezvoltarea celulelor canceroase.Adopta o alimentatie sanatoasa, bazata pe

Ai fost invatata din copilarie cel mai probabil sa nu faci rau furnicilor, sa ocolesti roiurile de insecte harnicute si sa incerci sa le protejezi. Totusi, in momentul in care vezi ca frumoasa ta gradina este atacata de furnici, iar uneori ele te ciupesc chiar si pe tine, parca uiti de sfaturile

In data de 30 noiembrie sarbatorim pe Sfantul Andrei, "cel intai chemat la apostolie".El era fiului pescarului Iona si impreuna cu fratele lui, Simon Petru, s-au numarat printre cei 12 apostoli ai Domnului.Originar din Bersaida, localitate situata pe tarmul Lacului Ghenizaret (Marea Galileii), din

Viata este plina de surprize, la fel si munca la birou! La locul de munca se pot intampla o multime de peripetii dezastruoase: ruperea ciorapilor, patarea bluzei cu mancare, respiratia persistenta de usturoi si altele.Cu totii am trecut prin situatii asemanatoare. Pentru acestea, iti spunem ce-ar