Skip to article

Articole despre "zaharuri"

Curmalele: imbunatatesc digestia, viata sexuala si previn boli grave Curmalele: imbunatatesc digestia, viata sexuala si previn boli grave Tratamente naturiste »
Beneficiile pentru sanatate pe care ti le ofera curmalele sunt nenumarate, intrucat acest fruct care abunda in fibre naturale face minuni pentru digestia si viata ta sexuala. Acest desert dulce si cremos, bogat in vitamine si minerale, s-a dovedit a fi eficient si in prevenirea bolilor grave,
Ce este astenia de primavara si cum o combati prin alimentatie Ce este astenia de primavara si cum o combati prin alimentatie Psihologie »
Parfumul primaverii pluteste in aer, insa in timp ce visezi cu ochii deschisi la zilele mai lungi si mai insorite, poti constata ca rezervele tale de energie par tot mai sarace./b De vina poate fi astenia de primavara, o stare de letargie si oboseala extrema, pe care multi oameni o experimenteaza
Dieta Dukan: ce fructe ai voie sa mananci ca sa nu te ingrasi Dieta Dukan: ce fructe ai voie sa mananci ca sa nu te ingrasi Slabire »
Dieta Dukan este una dintre cele mai populare si laudate diete de slabit la ora actuala in lume. Presupune un plan alimentar in patru etape, insa uimitor este faptul ca nu pune mai deloc accentul pe fructe, unele dintre cele mai sanatoase si recomandate alimente in dietele de slabit. Iata care
Gustari inainte de a face sport Gustari inainte de a face sport Alimentatie »
O gustare inainte de ora de sport este necesara daca a trecut ceva vreme de cand ai luat ultima masa. Nu e bine sa ramai fara combustibil in mijlocul antrenamentului. Gustarea perfecta pentru rezistenta si energia necesare sportului trebuie sa contina zaharuri complexe si carbohidrati. Iata 7
Fibrele si sistemul digestiv Fibrele si sistemul digestiv Alimentatie »
Fibrele ajuta la mentinerea unui sistem digestiv sanatos si a unei greutati constante.O dieta bogata in fibre iti asigura o viata sanatoasa si lunga. Tinand un regim bazat pe un consum mare de fibre iti ofera un sistem digestiv care sa functioneze corect. Fibrele pot trata si prevenii constipatia
Zaharul si silueta: inamici declarati? Zaharul si silueta: inamici declarati? Slabire »
Zaharul a fost multa vreme considerat inamicul siluetei de viespe. Chiar si astazi, multe diete il interzic... Greseala! Zaharul ne poate ajuta sa slabim sau sa ne pastram silueta!Chiar daca tii regim, zaharul e necesar!De ce sa mananci zahar daca tii dieta? Deoarece glucidele: calmeaza foamea si
Celulita si prietenii ei: alimente care creeaza celulita! Celulita si prietenii ei: alimente care creeaza celulita! Tratamente cosmetice »
Ai incercat in toate felurile sa scapi de celulita.Ai cumparat creme si ti-ai facut masaje, ai fost la aerobic, dar toate eforturile tale au fost in van?E normal: schimbarea trebuie facuta in alimentatie!Cauzele celulitei sunt multe: genetice, hormonale, de stres, lipsa activitatii fizice si dieta
Cate calorii are o inghetata Cate calorii are o inghetata Slabire »
O data cu vara ne creste in mod evident apetitul pentru delicatesa acestui anotimp: ingheata. Cu diferite arome, combinatii si culori aceasta ne imbie sa o servim pentru a ne racori. Cat ne putem permite aceasta ispita? Si cum influenteaza ea greutatea noastra? O inghetata poate avea intre 100 si
Regimul alimentar echilibrat: ce presupune? Regimul alimentar echilibrat: ce presupune? Slabire »
Daca vrei sa slabesti, nu e niciun mister: va trebui sa urmezi un regim dezechilibrat, care sa-ti aduca mai putine calorii decat poti sa arzi. Problema e dupa dieta, cand va trebui sa-ti mentii noua greutate si sa eviti sa te ingrasi la loc. Ce poti sa faci?Cum definesti o alimentatie
10 modalitati de a elimina zaharul din alimentatie 10 modalitati de a elimina zaharul din alimentatie Alimentatie »
1. Nu il adauga in felurile de mancare.Aceasta este cea mai simpla si de baza modalitate de a reduce aportul zilnic de zahar. Fii cu ochii pe: cafea, ceai si cereale.2. Nu pica prada deghizarilor " zaharuri sanatoase". Zaharul brun, zaharul neprocesat sau alte sortimente despre care se spune ca nu
Slabeste rapid! Slabeste rapid! Slabire »
Un stil de viata sanatos inseamna un regim alimentar variat si adaptat la cerintele organismului tau, inseamna exercitii fizice sustinute si, nu in ultimul rand, un program de odihna bine stabilit.Daca ai probleme cu greutatea atunci este cazul sa mergi la un nutritionist.Acesta iti va stabili un
Aciditatea gastrica: simptome Aciditatea gastrica: simptome Afectiuni »
Aciditatea gastrica poate provoca numeroase probleme de sanatate. Astazi, marea majoritate a populatiei din tarile industrializate sufera de probleme cauzate de aciditate, deoarece stilul de viata modern si dieta provoaca acididitatea gastrica.In general, dieta standard este compusa din elemente
Organizeaza-te contra rontaitului Organizeaza-te contra rontaitului Alimentatie »
Locul tau de munca este adesea propice surplusului de calorii, aceasta deoarece multiplici ocaziile de a manca mici chestii neimportante, insa adesea prea bogate in grasimi sau zaharuri. Cum sa faci pentru a te debarasa de acest obicei prost ?Schimba-ti obiceiurileMotivele de rontait la serviciu
Painea ingrasa? Painea ingrasa? Slabire »
Totul depinde de cantitatea consumata. Ea este un excelent aliment energetic, aducator de calorii glucidice indispensabile pentru organism.Consumul regulat de paine permite reglarea glicemiei si evitarea senzatiilor de foame intre mese. Ea permite satisfacerea apetitului, iar eliminarea ei din
Mancarea malaieziana Mancarea malaieziana Slabire »
Cu ingrediente precum laptele din nuca de cocos cu nivel ridicat de colesterol, unt si zaharuri, dieta cu mancare traditionala malaieziana poate fi de departe cea mai nesanatoasa.Insa gastronomii din aceasta tara au gasit un inlocuitor pentru fiecare ingredient in parte, pentru a combate obezitatea
Crono Dieta Crono Dieta Slabire »
Sau dieta dupa ceas, este o dieta ce iti garanteaza pierderea a 5 kilograme in 2 saptamani, respectand in acelasi timp principiile unei alimentatii sanatoase si echilibrate, fara a-ti cauza senzatia de foame atat de chinuitoare ce poate aparea in timpul unui regim de slabire.Crono Dieta are la baza
Dieta cu orez si mere Dieta cu orez si mere Slabire »
Este o dieta cu rezultate surprinzatoare care se mentin in timp, chiar si dupa ce ai trecut la o alimentatie normala. Bineinteles, cu conditia ca aceasta trecere sa se faca treptat si sa nu exagerezi cu alimentele bogate in lipide si zaharuri. Pe toata durata dietei, nu te vei confrunta cu senzatia
Regimul Susan Powter Regimul Susan Powter Slabire »
Regimul Susan Powter este un regim sarac in lipide, mai ales in cele saturate, minimalizand astfel riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Se afla la polul opus fata de regimul Montignac si regimul Atkins , ambele permitand un aport destul de crescut de lipide.PrincipiiSe consuma in cantitati
Alimentele light - cat de bune sunt pentru slabire si sanatate? Alimentele light - cat de bune sunt pentru slabire si sanatate? Slabire »
Exista doua tipuri de alimente light: cele in care zaharul a fost inlocuit cu un indulcitor de sinteza si cele cu continut redus de grasimi (adesea inlocuita cu apa).Aspartamul - o solutie pentru amatorii de dulce?Placerea pentru gustul dulce este innascuta. Se poate trai fara zaharuri rapide
Regimul Atkins - pro si contra Regimul Atkins - pro si contra Slabire »
Regimul Atkins nu necesita calcularea numarului de calorii, nici cantarirea alimentelor, ci numai o buna cunoastere a compozitiei lor.Trebuie eliminate toate glucidele, fie ca sunt zaharuri cu indice glicemic scazut sau ridicat. In schimb, grasimile pot fi consumate la discretie, la fel si
Glucidele - sursa de energie Glucidele - sursa de energie Medicina alternativa »
Ar fi o greseala sa suprimati zaharurile din alimentatia dumneavoastra. La urma urmei, ele constituie o sursa esentiala de energie. Confruntat cu o carenta de glucide, organismul si le extrage din masa musculara; astfel, se pierde din masa musculara slaba si nicidecum din masa grasa de care
Foamea - dusmanul dietei? Foamea - dusmanul dietei? Slabire »
Ei bine, ce-ai zice despre niste sfaturi care pot fi puse in practica oricand, care nu te obliga la nimic si care, in definitiv, te pot ajuta sa fii din nou in forma.Mancati pe saturateEste un adevar universal valabil ca trebuie sa mancam pentru a trai, dar nu trebuie nici sa traim doar pentru a
Cum se transforma zaharurile in calorii Cum se transforma zaharurile in calorii Alimentatie »
Vestea buna este ca si in aceste conditii mai putem face ceva pentru corpul nostru - sa-l ferim de combinatiile alimentare care se descompun greu in nutrienti : painea cu carne, oua, branza fructe ca desert dupa mese consistente; amestecuri de maxi-carbohidrati: orez, cartofi, paste + paine /
Nevoia de dulce Nevoia de dulce Alimentatie »
Infometarea pe durate mari ale zileiCorpul ramane saracit in nutrienti si energie. Mesajul primit si constientizat este sa mancati ceva dulce, va satisface aparent rapid nevoile energetice, dar in scurt timp vi se va face iar foame. Motivul este impactul glicemic si consumul rapid de energie pentru
Poate sportul sa te ingrase? Poate sportul sa te ingrase? Exercitii pentru slabit »
Activitatea sportiva, pe langa efectele pozitive, produce si o pofta de mancare mai accentuata. Dieta foarte bogata in hidrati de carbon (paine, paste, cartofi, mazare) si zaharuri va duce la o usoara acumulare de strat adipos. O dieta preponderent proteica (carne, lactate, oua, vegetale),
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda