Skip to article

5 sfaturi pentru a te concentra la serviciu

Ai tendinta sa te lasi distrasa la munca si iti lipseste spiritul organizatoric?

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ramai concentrata in orice situatie si sa-ti gestionezi bine problemele pe parcursul zilei.

1. Inainte de a-ti incepe ziua, consacra un pic de timp organizarii. Acorda-ti o jumatate de ora pentru a reflecta la toate problemele ce vor avea prioritate de-a lungul zilei.

2. Noteaza pe o foaie derularea exacta a zilei tale de munca. Scrie toate task-urile si detaliile ce necesita rezolvare.

3. Pentru a-ti optimiza munca si pentru un plus de productivitate, ia-ti pauze, chiar si de mai multe ori in timpul zilei. Pauzele mici te ajuta sa te relaxezi, sa-ti clarifici ideile si sa te distantezi un pic fata de sarcina pe care o ai de indeplinit.

4. Pentru a respecta cele scrise pe hartie, fixeaza-ti prioritatile : foarte important/ important/ mai putin important. Apoi, in etape, incearca sa rezolvi cat mai multe dintre ele.

5. Pentru a ramane concentrata, trebuie sa ai si un mediu de lucru ajutator. Daca biroul este situat langa fereastra, schimba-ti locul pentru a evita sa fii distrasa de lucrurile care se intampla pe afara. Evita sa tii IPod-ul la indemana, caci tentatia de a asculta muzica sau emisiunea preferata de radio este mare. Indeparteaza de pe masa de lucru orice sursa de distractie: romane, reviste... Concentrarea este un lucru care se obtine greu si se pierde usor.

Sfatul nostru

Daca lucrezi pe calculator, consultarea regulata a mesageriei sau surfing-ul pe internet sunt surse de distragere a atentiei. Pentru mai multa concentrare, acorda-ti trei momente pe zi in care sa-ti citesti e-mail-urile.

Autor: Nuage

Articole recomandate

5 momente in care cartile de vizita fac diferenta 5 momente in care cartile de vizita fac diferenta
Cartea de vizita este compacta, eficient din punct de vedere energetic, low-cost, low-tech si continua sa lucreze pentru tine ore, saptamani si chiar ani dupa ce ai lasat-o din mana. Asadar, este cel mai puternic instrument de business sau de marketing personal, meritand fiecare banut investit.
Cum sa-ti descoperi talentul Cum sa-ti descoperi talentul
Există foarte multe persoane care vor să se reinventeze din punct de vedere profesional, dar au un mare semn de întrebare : Ce pot să fac pentru a face o schimbare în viața mea profesională și nu numai? Deși nu pare, răspunsul este simplu: fă
5 motive sa alegi astazi cel mai bun studio de videochat din Bucuresti 5 motive sa alegi astazi cel mai bun studio de videochat din Bucuresti
Esti tanara, majora, arati bine si iti doresti sa duci o viata mai buna, dar nu stii ce cariera sa alegi? Intr-adevar, aceasta decizie este una destul de greu de luat, avand in vedere ca majoritatea joburilor din Romania sunt foarte slab platite. Insa acum poti imbina placutul cu utilul, alegand sa
Academia Photo Insights organizeaza cursuri si workshop-uri de fotografie pentru copii si adulti Academia Photo Insights organizeaza cursuri si workshop-uri de fotografie pentru copii si adulti
Vrei să înveți cum să faci fotografii frumoase? Vă invităm să vă alăturați trainerilor noștri într-o călătorie minunată în lumea fotografiei. Am început din dragoste pentru fotografie și din ideea de a da mai
Limba engleza iti da de furca? Iata ce trebuie sa stii! Limba engleza iti da de furca? Iata ce trebuie sa stii!
Limba engleza este o limba de circulatie internationala. Invatarea limbii engleze nu mai este o dorinta, ci o necesitate. Colegii si cunostintele folosesc replici celebre din filme, vorbesc doar pe jumatate in limba romana, iar cursurile scrise si orale sunt in limba engleza. La fel sunt si
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda