Skip to article

Tips pentru a gandi mai bine

De cate ori n-ai avut impresia ca pur si simplu creierasul tau a incetat sa mai functioneze, si ca neuronii au plecat la plimbare? Task-urile sunt multe si trebuie realizate, dar pur si simplu simti ca in capul tau este un gol complet. Nu te gandi acum, ca iti pierzi inteligenta, deoarece inaintezi in varsta sau ca esti sub stres. Nu, asta nu e nici pe departe adevarat. Pur si simplu, trebuie sa stii sa iti imbunatatesti abilitatea de a gandi. Si uite aici cateva sugestii pentru a te ajuta.

Alege momentul potrivit

Majoritatea oamenilor mai in varsta, gandesc mai clar dimineata. Multi tineri, au capacitatatea de capta informatiile mai usor, dupa-amiaza. Cauta care este cel mai bun timp al tau pentru gandire si foloseste-l din plin a face o treaba buna si completa.

O buna educatie, dar nu soarece de biblioteca

Prea multe informatii dintr-o varietate de domenii care nu iti vor folosi probabil la nimic, te impiedica sa gandesti creativ. Filtreaza informatiile, ia-ti doar cat ai nevoie si ce stii ca te-ar putea ajuta.

Tine un jurnal

Daca iti scrii toate gandurile intr-un jurnal, ajuti memoria sa fie mereu activa si mai ales, iti obligi creierul sa fie mereu in functiune, ceea ce este foarte bine.

Incepe-ti ziua in forta

Tips pentru a gandi mai bine

Cercetarile arata ca o cescuta de cafea bauta dimineata te ajuta sa te concentrezi si iti revigoreaza mintea. Dar daca suferi de anxietate si cafeaua iti face rau la sanatate, mai bine ai incerca sa o eviti si sa bei in schimb o cana de ceai, te relaxeaza si iti ajuta creierul sa lucreze mai bine.

Exerseaza

Invatand si repetand constant noi abilitiati, se pare ca shimba organizarea interna a creierului tau. Un studiu arata ca sesiunile periodice de training ajuta pe cei supusi acestor sesiuni sa isi mareasca cu pana la 70% performantele in taskurile de memorie si cognitie, decat cand erau cu 7 an mai tineri.

Da o sansa ideilor tale

Orice idee e buna si trebuie luata in seama. Nu te mai gandi ca nu poti sa faci lucrul respectiv sau ca ideea aia nu ajuta la nimic, e prea pretentioasa etc. Toate ideile sunt bune, ajuta sa iti dezvolti creativitatea. Da frau liber imaginatiei si lasa ideile sa curga. Va fii mult mai bine.


Tips pentru a gandi mai bine


Alege-ti un job care sa iti placa si o echipa inteligenta

Un studiu arata ca persoanele care isi aleg o cariera care sa le placa si care sa-i stimuleze intelectual, au sanse mai mari sa isi pastreze creierul activ mai mult timp. De altfel daca faci parte dintr-o echipa inteligenta si bine structurata, te ajuta si pe tine sa te dezvolti la fel si sa ai tot timpul mintea tanara si activa.

Fii atenta

Ti s-a intamplat ca imediat dupa ce ai cunoscut pe cineva, sa uiti cum il chema? Problema nu este insa memoria, ci concentrarea. Cu cat imbatranim, trebuie in mod constant sa ne reprospatam memoria si sa incercam sa recapitulam toate informatiile primite.


Ajuta-ti corpul ca sa ai o minte mai buna

Se zice ca o minte e sanatoasa daca corpul este sanatos. Incearca sa iti mentii corpul tot timpul activ, tanar si sanatos, pentru a avea o minte pe masura.

Incearca ceva nou

Incearca sa aduci tot timpul ceva nou in viata ta, sa faci ceva inovator. Te ajuta sa fii creativa si sa iti mentii mintea proaspata si tanara, astfel memoria si gandirea ta nu va stagna niciodata.

Si nu in ultimul rand, nu uita sa iti urmezi pasiunea. Pasiunea poate fi cheia creativitatii si tineretii.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!