Skip to article

Epuizarea profesionala, un pericol pentru sanatate si cariera

Epuizarea profesionala, un pericol pentru sanatate si cariera
Iti doresti sa te faci remarcata si ca rezultatele tale sa fie observate de catre colegi, dar mai ales de catre sefi, motiv pentru care sunt zile in care stai la birou mai mult de 8 ore?

Ei bine, in acest ritm ai toate sansele sa obtii ceea ce vrei, insa fara sa iti dai seama iti vei pune sanatatea in pericol, dar si rezultatele muncii tale.

Sindromul epuizarii sociale se manifesta in primul rand printr-o afectiune care se numeste oboseala cronica , iritabilitate si nepasare in ceea ce priveste munca depusa.

Cum se manifesta epuizarea profesionala

Exista cateva simptome prin intermediul carora iti poti da seama daca suferi de sindromul epuizarii profesionale, cunoscut si sub denumire de job burnout. Printre acestea se numara:

Senzatie permanenta de oboseala

Imbolnaviri frecvente

Dureri de cap aproape zilnic

Insomnii sau calitate slaba a somnului

De asemenea, daca te simti neapreciat din punct de vedere profesional, daca muncestit tot mai mult si nu ai prea mult timp pentru viata personala si ti se pare ca nu ai niciodata suficient timp pentru a-ti duce la bun sfarsit toate taskurile, suferi cu siguranta de sindromul epuizarii profesionale.

Care sunt cauzele aparitiei epuizarii profesionale?

Volumul mare de munca

Lipsa de apreciere

Lipsa oportunitatilor

Conflictele de la birou.


Autor: Ana Dragota

Articole recomandate

Fa si tu o multime de bani din videochat non-adult in Iasi la Heylux! Fa si tu o multime de bani din videochat non-adult in Iasi la Heylux!
Banii sunt mai importanți ca oricând. Mai ales în perioada asta, plină de necunoscute. Când multe joburi dispar sau sunt prost plătite, videochatul în Iași e o opțiune serioasă pentru tine. Oricâte probleme ar fi peste tot, domeniul ăsta
Art Studio Bucuresti - descopera independenta financiara Art Studio Bucuresti - descopera independenta financiara
Despre Art Studio Art Studio Bucuresti iti ofera mai mult decat un loc de munca intr-un studio videochat profesionist. Este locul care iti poate oferi siguranta financiara, stabilitate si confort, totul conform cu legile impuse pe piata muncii. Jobul de model de videochat la Art Studio imbina
Antreprenoriat feminin in Romania Antreprenoriat feminin in Romania
Anul 2020 este unul care va rămâne în istorie – pandemia a afectat viețile tuturor, atât cele personale, cât și cele profesionale și a lăsat o ampremntă grea și asupra economiei naționale, dar și celei globale. Nici pentru
Cum alegi cele mai bune oferte de angajari videochat din Bucuresti? Cum alegi cele mai bune oferte de angajari videochat din Bucuresti?
Una dintre cele mai mari probleme pentru un model aflat la început de carieră este identificarea celor mai bune oferte de angajări videochat . La o simplă căutare în anunțurile din site-urile de joburi vei descoperi sute de oferte, care mai de care mai tentante,
Ce configurare de bucatarie e potrivita pentru restaurantul tau Ce configurare de bucatarie e potrivita pentru restaurantul tau
Orice bucătărie de restaurant include 5 zone distincte: depozitare, spălat, pregătire, gătit, servit. Însă ceea ce dictează modul în care vei aranja aceste zone este meniul restaurantului tău. În funcție de acesta se așează totul