Skip to article

Epuizarea profesionala, un pericol pentru sanatate si cariera

Epuizarea profesionala, un pericol pentru sanatate si cariera
Iti doresti sa te faci remarcata si ca rezultatele tale sa fie observate de catre colegi, dar mai ales de catre sefi, motiv pentru care sunt zile in care stai la birou mai mult de 8 ore?

Ei bine, in acest ritm ai toate sansele sa obtii ceea ce vrei, insa fara sa iti dai seama iti vei pune sanatatea in pericol, dar si rezultatele muncii tale.

Sindromul epuizarii sociale se manifesta in primul rand printr-o afectiune care se numeste oboseala cronica , iritabilitate si nepasare in ceea ce priveste munca depusa.

Cum se manifesta epuizarea profesionala

Exista cateva simptome prin intermediul carora iti poti da seama daca suferi de sindromul epuizarii profesionale, cunoscut si sub denumire de job burnout. Printre acestea se numara:

Senzatie permanenta de oboseala

Imbolnaviri frecvente

Dureri de cap aproape zilnic

Insomnii sau calitate slaba a somnului

De asemenea, daca te simti neapreciat din punct de vedere profesional, daca muncestit tot mai mult si nu ai prea mult timp pentru viata personala si ti se pare ca nu ai niciodata suficient timp pentru a-ti duce la bun sfarsit toate taskurile, suferi cu siguranta de sindromul epuizarii profesionale.

Care sunt cauzele aparitiei epuizarii profesionale?

Volumul mare de munca

Lipsa de apreciere

Lipsa oportunitatilor

Conflictele de la birou.


Autor: Ana Dragota

Articole recomandate

Munca de acasa in pandemie: avantaje si dezavantaje Munca de acasa in pandemie: avantaje si dezavantaje
Munca de acasa a devenit varianta cea mai buna in timpul pandemiei de coronavirus. Foarte multe companii au ales sa isi lase angajatii sa lucreze de la domiciliu pentru a evita raspandirea noului virus aparut din China. Lucrul de acasa are insa avantaje si dezavantaje. Multi angajatori au dezvaluit
INTERVIU Claudia Purde, fondatoarea Prichindel.ro, despre cum sa ai o afacere de succes in timpul pandemiei INTERVIU Claudia Purde, fondatoarea Prichindel.ro, despre cum sa ai o afacere de succes in timpul pandemiei
Pentru majoritatea dintre noi, pandemia de coronavirus a adus cu sine nenumarate temeri, de la cele legate de sanatatea proprie si a celor dragi la griji privind siguranta financiara si a continuitatii business-urilor. Cu aceste temeri s-a confruntat si Claudia Purde, fondatoarea magazinului online
Antreprenorii pot fi actionari unici in mai multe SRL Antreprenorii pot fi actionari unici in mai multe SRL
Antreprenorii pot fi actionari unici in mai multe societati cu raspundere limitata, potrivit unui act normativ privind modificarea Legii societatilor. Legea adoptata de Parlament in decembrie 2019 vizeaza anularea interdictiei de a fi actionar unic in mai multe societati cu raspundere limitata sau
Planuri antreprenoriale in fashion? Iata principalele variante! Planuri antreprenoriale in fashion? Iata principalele variante!
Tot mai multe persoane caută opțiuni prin care să poată avea independență financiară și în același timp să poată să stăpânească exclusiv modul în care își manageriază timpul, astfel încât
Elite Meetup: Energie si Smartlife 2020 Elite Meetup: Energie si Smartlife 2020
Elite Business Women (https://ebw.business), cel mai mare club de afaceri românesc dedicat femeilor antreprenor din România, cu prezentă internațională, invită femeile de afaceri să participe la o nouă întrunire, prima din acest an – Elite Meetup: