Skip to article

Epuizarea profesionala, un pericol pentru sanatate si cariera

Epuizarea profesionala, un pericol pentru sanatate si cariera
Iti doresti sa te faci remarcata si ca rezultatele tale sa fie observate de catre colegi, dar mai ales de catre sefi, motiv pentru care sunt zile in care stai la birou mai mult de 8 ore?

Ei bine, in acest ritm ai toate sansele sa obtii ceea ce vrei, insa fara sa iti dai seama iti vei pune sanatatea in pericol, dar si rezultatele muncii tale.

Sindromul epuizarii sociale se manifesta in primul rand printr-o afectiune care se numeste oboseala cronica , iritabilitate si nepasare in ceea ce priveste munca depusa.

Cum se manifesta epuizarea profesionala

Exista cateva simptome prin intermediul carora iti poti da seama daca suferi de sindromul epuizarii profesionale, cunoscut si sub denumire de job burnout. Printre acestea se numara:

Senzatie permanenta de oboseala

Imbolnaviri frecvente

Dureri de cap aproape zilnic

Insomnii sau calitate slaba a somnului

De asemenea, daca te simti neapreciat din punct de vedere profesional, daca muncestit tot mai mult si nu ai prea mult timp pentru viata personala si ti se pare ca nu ai niciodata suficient timp pentru a-ti duce la bun sfarsit toate taskurile, suferi cu siguranta de sindromul epuizarii profesionale.

Care sunt cauzele aparitiei epuizarii profesionale?

Volumul mare de munca

Lipsa de apreciere

Lipsa oportunitatilor

Conflictele de la birou.


Autor: Ana Dragota

Articole recomandate

Cat se castiga din videochat? Cat se castiga din videochat?
Bucuresti – capitala europeana a videochatului Raportat la castiguri, jobul ca model de videochat este unul dintre cele mai profitabile din Romania si din lume la ora actuala! Sondajele al caror scop a fost sa analizeze castigurile medii ale modelelor de videochat au
Un nou job in Romania. Uimitor ce trebuie sa faci daca ocupi acest post Un nou job in Romania. Uimitor ce trebuie sa faci daca ocupi acest post
Un nou job a aparut in Romania, in Cluj. Reprezentantii unei firme cu capital italian au observat ca angajatii au devenit foarte retrasi si antisociabili in perioada pandemiei, cand au fost nevoiti sa lucreze la distanta.  Pentru a veni in sprijinul angajatilor, compania italiana a creat un
Nu mai poti "dribla" aceasta limba straina: a venit timpul pentru cursuri de engleza online! Nu mai poti "dribla" aceasta limba straina: a venit timpul pentru cursuri de engleza online!
“Online-ul este viitorul!”, cu siguranta auzi din ce in ce mai des acest lucru. Cam toate domeniile de activitate si-au pregatit, pe langa varianta de prezentare fizica, si una virtuala. La fel se intampla acum si in educatie, dezvoltandu-se o serie de programe printre care si cele de
Mereu se poate mai bine! Iata de ce sa alegi un curs de dezvoltare personala in Bucuresti! Mereu se poate mai bine! Iata de ce sa alegi un curs de dezvoltare personala in Bucuresti!
Succesul de care te bucuri la scoala, inclusiv la examene importante precum cel de bacalaureat, nu reprezinta, din pacate, si o garantie a succesului in viata de adult. Acest lucru se intampla deoarece, din mai multe puncte de vedere, scoala romaneasca actuala pregateste copiii si adolescentii mai
3 beneficii ale sistemelor Linux intr-un plan pentru servere dedicate 3 beneficii ale sistemelor Linux intr-un plan pentru servere dedicate
Daca vrei sa achizitionezi un plan pentru servere dedicate, probabil inca nu te-ai hotarat ce sistem de operare sa folosesti. Desi aceasta decizie tine de preferintele personale, fiecare alternativa vine la pachet cu avantaje si dezavantaje. Iata 3 beneficii ale utilizatorilor care aleg Linux! 1.