Skip to article

Epuizarea profesionala, un pericol pentru sanatate si cariera

Iti doresti sa te faci remarcata si ca rezultatele tale sa fie observate de catre colegi, dar mai ales de catre sefi, motiv pentru care sunt zile in care stai la birou mai mult de 8 ore?

Ei bine, in acest ritm ai toate sansele sa obtii ceea ce vrei, insa fara sa iti dai seama iti vei pune sanatatea in pericol, dar si rezultatele muncii tale.

Sindromul epuizarii sociale se manifesta in primul rand printr-o afectiune care se numeste oboseala cronica , iritabilitate si nepasare in ceea ce priveste munca depusa.

Cum se manifesta epuizarea profesionala

Exista cateva simptome prin intermediul carora iti poti da seama daca suferi de sindromul epuizarii profesionale, cunoscut si sub denumire de job burnout. Printre acestea se numara:

Senzatie permanenta de oboseala

Imbolnaviri frecvente

Dureri de cap aproape zilnic

Insomnii sau calitate slaba a somnului

De asemenea, daca te simti neapreciat din punct de vedere profesional, daca muncestit tot mai mult si nu ai prea mult timp pentru viata personala si ti se pare ca nu ai niciodata suficient timp pentru a-ti duce la bun sfarsit toate taskurile, suferi cu siguranta de sindromul epuizarii profesionale.

Care sunt cauzele aparitiei epuizarii profesionale?

Volumul mare de munca

Lipsa de apreciere

Lipsa oportunitatilor

Conflictele de la birou.


Autor: Ana Dragota

Articole recomandate

Planuri antreprenoriale in fashion? Iata principalele variante! Planuri antreprenoriale in fashion? Iata principalele variante!
Tot mai multe persoane caută opțiuni prin care să poată avea independență financiară și în același timp să poată să stăpânească exclusiv modul în care își manageriază timpul, astfel încât
Elite Meetup: Energie si Smartlife 2020 Elite Meetup: Energie si Smartlife 2020
Elite Business Women (https://ebw.business), cel mai mare club de afaceri românesc dedicat femeilor antreprenor din România, cu prezentă internațională, invită femeile de afaceri să participe la o nouă întrunire, prima din acest an – Elite Meetup:
Ai schimbat locul de munca? S-ar putea sa ai nevoie de fisa medicala pentru angajare Ai schimbat locul de munca? S-ar putea sa ai nevoie de fisa medicala pentru angajare
Un job nou inseamna o noua etapa in viata ta! Probabil ca esti incantata de schimbarea aparuta si de oportunitatile pe care aceasta le aduce. Daca te afli in situatia de a schimba locul de munca, exista cateva aspecte la care sa fii atenta. Dincolo de faptul ca urmeaza sa te adaptezi noului birou
3 modalitati prin care poti scapa de teama vorbitului in public 3 modalitati prin care poti scapa de teama vorbitului in public
Vorbitul in public este printre cel mai des intalnite temeri ale oamenilor. Iar daca ne gandim la faptul ca noi relationam zilnic cu alte persoane si discutam mereu cu oamenii, aceasta temere pare relativ usor de depasit. Ei bine, pentru unii oameni nu este chiar atat de usor. Insa solutii exista
Elite Business Women te invata cum sa atragi finantare - Un hotel in valoare de 10 milioane de EURO, construit prin Ajutor de Stat Elite Business Women te invata cum sa atragi finantare - Un hotel in valoare de 10 milioane de EURO, construit prin Ajutor de Stat
Elite Business Women, un club dedicat femeilor antreprenor din țară și din străinătate, prezintă o analiză cu privire la sursele de finanțare pe care antreprenorii le au la dispoziție. Conform Roxanei Mircea, consultant în atragerea de fonduri UE