Skip to article

Epuizarea profesionala, un pericol pentru sanatate si cariera

Iti doresti sa te faci remarcata si ca rezultatele tale sa fie observate de catre colegi, dar mai ales de catre sefi, motiv pentru care sunt zile in care stai la birou mai mult de 8 ore?

Ei bine, in acest ritm ai toate sansele sa obtii ceea ce vrei, insa fara sa iti dai seama iti vei pune sanatatea in pericol, dar si rezultatele muncii tale.

Sindromul epuizarii sociale se manifesta in primul rand printr-o afectiune care se numeste oboseala cronica , iritabilitate si nepasare in ceea ce priveste munca depusa.

Cum se manifesta epuizarea profesionala

Exista cateva simptome prin intermediul carora iti poti da seama daca suferi de sindromul epuizarii profesionale, cunoscut si sub denumire de job burnout. Printre acestea se numara:

Senzatie permanenta de oboseala

Imbolnaviri frecvente

Dureri de cap aproape zilnic

Insomnii sau calitate slaba a somnului

De asemenea, daca te simti neapreciat din punct de vedere profesional, daca muncestit tot mai mult si nu ai prea mult timp pentru viata personala si ti se pare ca nu ai niciodata suficient timp pentru a-ti duce la bun sfarsit toate taskurile, suferi cu siguranta de sindromul epuizarii profesionale.

Care sunt cauzele aparitiei epuizarii profesionale?

Volumul mare de munca

Lipsa de apreciere

Lipsa oportunitatilor

Conflictele de la birou.


Autor: Ana Dragota

Articole recomandate

Cauti un job bine platit? Un studio de videochat din Bucuresti face angajari! Cauti un job bine platit? Un studio de videochat din Bucuresti face angajari!
Astazi, e din ce in ce mai greu sa gasesti un job care sa ti se potriveasca perfect. Multe dintre locurile de munca de pe piata fie nu iti ofera satisfactia financiara, fie nu au un program stabil, aspect care iti poate influenta negativ viata personala. Tocmai de aceea, ideea de a lucra intr-un
Ce documente iti sunt necesare pentru un credit pe firma, fara garantii? Ce documente iti sunt necesare pentru un credit pe firma, fara garantii?
Una dintre condițiile esențiale pentru dezvoltarea afacerii tale este găsirea soluțiilor potrivite de finanțare. Fie că vorbim despre finanțarea firmelor mici, aflate la început – sau cele care își doresc să se dezvolte sau despre
Cum inveti eficient pentru BAC Cum inveti eficient pentru BAC
Bacalaureatul este probabil una dintre cele mai solicitante probe pe care elevii o au de dat. Si cu toate ca atesta insusirea cunostintelor predate in scoala, pentru cei mai multi, Bacalaureatul este un examen extrem de dificil. Daca speri sa obtii rezultate incredibile la examenul maturitatii si
Povestea femeii din spatele unui business de 400 mil euro Povestea femeii din spatele unui business de 400 mil euro
In anul 1993, Elena Kovacs, pe atunci o tanara economista proaspat iesita de pe bancile facultatii, primeste o oferta pe cat de extravaganta, pe atat de tentanta. Un antreprenor sas, pe nume Juergen Schunn, proaspat intors in Romania, dupa 11 ani petrecuti in Germania, ii propune sa preia fraiele
ELITE Business Women, cea mai mare companie de antreprenoriat feminin din Romania va invita la Gala - Women On Top Extreme ELITE Business Women, cea mai mare companie de antreprenoriat feminin din Romania va invita la Gala - Women On Top Extreme
Bucureşti, 15 aprilie Gala Women on Top Extreme reprezintă un eveniment inedit care se va desfăşura la Bucureşti, în data de 16 Mai, la Club Diamon. Acesta îşi propune să descopere şi să promoveze poveşti şi caractere feminine, care
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda