Skip to article

Job monoton: cum sa rezisti la un loc de munca plictisitor

Daca locul tau de munca este pentru tine un simplu job monoton, in mod cert ai nevoie de cateva schimbari de dragul vietii tale profesionale. Nu te vei simti niciodata suficient de motivata pentru a evolua intr-un mediu plictisitor, in care nu te poti folosi de toate aptitudinile tale. Iata cum poti sa rezisti in aceste conditii si cum poti sa iti transformi jobul, fara sa il schimbi.

Statisticile care masoara satisfactia oamenilor secolului XXI in profesie arata ca un procent foarte mare de angajati isi exprima nemultumirea fata de propriul loc de munca. Activitatile repetitive sau cele opuse intereselor proprii se transforma intr-un stres constant, care nu poate aduce decat o plafonare apasatoare. Iata cum poti sa rezisti la un job monoton si sa transformi aspectele negative in unele productive!

1. Responsabilitatile

De cele mai multe ori, lucrurile pe care le faci in fiecare zi la locul de munca iti definesc interesul si motivatia la birou. Daca te plictisesti si simti ca te-ai plafonat, incearca sa iti exploatezi intreaga capacitate si sa ii soliciti sefului tau un nou set de responsabilitati, cu sarcini mai complexe. De pilda, in loc sa te rezumi la simpla gestionare a e-mail-urilor si la preluarea apelurilor, poti sa soliciti acordul pentru intocmirea de rapoarte saptamanale sau orice altceva care sa iti incite interesul. Superiorii tai te vor lua in vizor pentru o eventuala promovare, totodata.

2. Selectia sarcinilor

Pentru a iesi din cercul vicios al monotoniei la serviciu, incearca sa cauti anumite aspecte ale jobului tau care iti plac si ofera-le prioritate in ritmul tau de lucru. Schimba in permanenta modul in care iti bifezi task-urile, nu urma acelasi tipar in fiecare zi. Creierul tau va ramane conectat si vei simti ca timpul trece mai usor si mai productiv.

3. Atmosfera de lucru

Atmosfera in care iti desfasori activitatea este foarte importanta pentru tonusul tau psihic la job. Chiar daca stai la un birou 8 ore pe zi si lucrezi cu cifre sau alte lucruri monotone prin definitie, poti gasi mici elemente placute care sa te relaxeze: decorarea biroului intr-un mod placut, o muzica placuta, aerisirea incaperii, un odorizant proaspat etc. Poti organiza cu colegii o pauza de un sfert de ora de spus bancuri sau savurat o salata de fructe energizanta. Pana si o plimbare de 5 minute in aer liber te poate binedispune.

4. Multitaskingul

Multitaskingul este un mod grozav de stimulare a creierului, precum si lucrul in "transe". In loc sa muncesti la un proiect ore in sir pana la final, ocupa-te de cate putin din fiecare sarcina si incearca sa rezolvi doua sau mai multe lucruri in acelasi timp, daca este posibil. Cauta cai inteligente de a-ti usura munca, "scurtaturile" iti pun mintea la contributie si te ajuta sa nu cazi in dispozitia apasatoare a monotoniei.

5. Provocari noi

O alta sursa frecventa de plafonare la locul de munca intervine atunci cand te complaci intr-o situatie inferioara asteptarilor tale. Cand nu vezi nicio oportunitate de "crestere" la job si nu ai loc sa te iti extinzi contributia, tinzi sa cazi in paharul cu melancolie de teama ca oricum nu are rost sa incerci.

O atitudine proactiva in acest caz este sa cauti in permanenta provocari noi, care sa depaseasca reusitele tale anterioare. De acest tip de strategie ai nevoie pentru a combate cu succes monotonia la job si pentru a evolua in cariera, asa cum iti doresti.

Tu te confrunti cu monotonia la locul tau de munca?

Autor: Adelina Dobrin

Articole recomandate

Cauti un job bine platit? Un studio de videochat din Bucuresti face angajari! Cauti un job bine platit? Un studio de videochat din Bucuresti face angajari!
Astazi, e din ce in ce mai greu sa gasesti un job care sa ti se potriveasca perfect. Multe dintre locurile de munca de pe piata fie nu iti ofera satisfactia financiara, fie nu au un program stabil, aspect care iti poate influenta negativ viata personala. Tocmai de aceea, ideea de a lucra intr-un
Ce documente iti sunt necesare pentru un credit pe firma, fara garantii? Ce documente iti sunt necesare pentru un credit pe firma, fara garantii?
Una dintre condițiile esențiale pentru dezvoltarea afacerii tale este găsirea soluțiilor potrivite de finanțare. Fie că vorbim despre finanțarea firmelor mici, aflate la început – sau cele care își doresc să se dezvolte sau despre
Cum inveti eficient pentru BAC Cum inveti eficient pentru BAC
Bacalaureatul este probabil una dintre cele mai solicitante probe pe care elevii o au de dat. Si cu toate ca atesta insusirea cunostintelor predate in scoala, pentru cei mai multi, Bacalaureatul este un examen extrem de dificil. Daca speri sa obtii rezultate incredibile la examenul maturitatii si
Povestea femeii din spatele unui business de 400 mil euro Povestea femeii din spatele unui business de 400 mil euro
In anul 1993, Elena Kovacs, pe atunci o tanara economista proaspat iesita de pe bancile facultatii, primeste o oferta pe cat de extravaganta, pe atat de tentanta. Un antreprenor sas, pe nume Juergen Schunn, proaspat intors in Romania, dupa 11 ani petrecuti in Germania, ii propune sa preia fraiele
ELITE Business Women, cea mai mare companie de antreprenoriat feminin din Romania va invita la Gala - Women On Top Extreme ELITE Business Women, cea mai mare companie de antreprenoriat feminin din Romania va invita la Gala - Women On Top Extreme
Bucureşti, 15 aprilie Gala Women on Top Extreme reprezintă un eveniment inedit care se va desfăşura la Bucureşti, în data de 16 Mai, la Club Diamon. Acesta îşi propune să descopere şi să promoveze poveşti şi caractere feminine, care
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda