Skip to article

Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!

Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!
Cand creierul scoate fum, ochii sunt impaienjeniti si nici cu 3 algocalmine nu ti-ar trece durerea de spate pe care o ai, inseamna ca e ora 4 dupa-amiaza intr-o zi normala la job.

Daca firma in care lucrezi nu-ti ofera mijloace de relaxare si refacere, te ajutam noi cu cateva tips-uri pentru a-ti recastiga puterea de concentrare si pentru a termina ziua in forma maxima!

Elibereaza-ti mintea

Cand simti ca nu te mai poti concentra, ia-ti liber un sfert de ora si citeste ziarul sau amuza-te privind filmulete funny pe internet.

Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!

Oblojeste-ti ranile

Saptamana de lucru isi poate pune amprenta asupra corpului tau. Foloseste plasturi termici pentru articulatiile si muschii durerosi. Acestia se aplica usor, stau lipiti si iti redau mobilitatea.

In caz de basici si picioare umflate, tine-ti mereu in birou un spray special pentru relaxarea picioarelor si cativa plasturi cu hidrocoloid.


Hidrateaza-te

Un birou supraincalzit iti poate face porii sa cerseasca dupa un pic de umiditate. Adu-ti pielea inapoi la viata cu un spray cu apa termala. Un singur fas si esti gata sa-ti arati din nou fata in public!


Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!

Cheama intariri electronice

Pentru spatele deosebit de dureros, poti folosi o perna electronica, pe care sa ti-o atasezi pe scaunul din birou. Tu iti faci treaba ta, iar ea te maseaza dumnezeieste!


Intinde-te

Daca jobul tau presupune sa stai toata ziua la un birou, cateva intinderi zilnice sunt esentiale. Ele nu doar reduc tensiunea, dar iti si maresc debitul sangvin catre muschi, lucru care te face sa devii din nou energica. Stai dreapta, cu umerii inapoi si intinde pe rand fiecare grupa de muschi. Respira adanc in timp ce te misti.



Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!





Ia exemplul britanicilor

Un ceai fierbinte este modul perfect de calmare a nervilor si de asezare a gandurilor. Ceaiul verde este ideal atunci cand iti doresti o energizare blanda, fara agitatia si refluxul acid produs de cafea. El contine si antioxidanti ce protejeaza celulele, regleaza zaharul din sange, promoveaza digestia si imbunatateste gandirea.

Articole recomandate

Ce configurare de bucatarie e potrivita pentru restaurantul tau Ce configurare de bucatarie e potrivita pentru restaurantul tau
Orice bucătărie de restaurant include 5 zone distincte: depozitare, spălat, pregătire, gătit, servit. Însă ceea ce dictează modul în care vei aranja aceste zone este meniul restaurantului tău. În funcție de acesta se așează totul
Top 5 cele mai cautate cursuri in pandemie Top 5 cele mai cautate cursuri in pandemie
Luam parte impreuna la acelasi scenariu, dar adevarul este ca fiecare simtim starea actuala si o intepretam, intr-un mod diferit. Unii mai afectati decat ceilalti, altii mai increzatori in fortele proprii, mai hotarati ca niciodata de a creste si a evolua. Indiferent in care dintre situatii ne
Femei in IT - 5 motive sa urmezi o cariera digitala Femei in IT - 5 motive sa urmezi o cariera digitala
Știai că unul dintre primii programatori din lume a fost o femeie? Numele ei era Ada Lovelace, o matematiciană britanică din secolul 19 care a fost prima dintre oamenii de știință care a identificat potențialul de aplicabilitate a capacităților
Ce criterii trebuie sa aiba parintii in vedere atunci cand aleg o clinica stomatologica Ce criterii trebuie sa aiba parintii in vedere atunci cand aleg o clinica stomatologica
Pentru copii, facem orice! Aceasta este deviza pe care o urmeaza parintii cand vine vorba despre cresterea copiilor lor. Ca urmare a experientei propriilor copii vizavi de serviciile stomatologice, Ane Mary Popescu a fondat clinicile stomatologice KopfZeit in urma cu 8 ani, alaturi de sotul sau,
Solicitarea de fonduri europene! Primii pasi pentru consolidarea afacerii tale Solicitarea de fonduri europene! Primii pasi pentru consolidarea afacerii tale
Vrei sa devii antreprenor, sa iti dezvolti afacerea pe care o ai sau sa investesti intr-un ONG si nu ai bani? Poti apela la fondurile nerambursabile. Desi pare de cele mai multe ori un drum dificil, accesarea fondurilor europene este accesibila (cu putin efort) oricarei persoane. Tipuri de fonduri