Skip to article

Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!

Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!
Cand creierul scoate fum, ochii sunt impaienjeniti si nici cu 3 algocalmine nu ti-ar trece durerea de spate pe care o ai, inseamna ca e ora 4 dupa-amiaza intr-o zi normala la job.

Daca firma in care lucrezi nu-ti ofera mijloace de relaxare si refacere, te ajutam noi cu cateva tips-uri pentru a-ti recastiga puterea de concentrare si pentru a termina ziua in forma maxima!

Elibereaza-ti mintea

Cand simti ca nu te mai poti concentra, ia-ti liber un sfert de ora si citeste ziarul sau amuza-te privind filmulete funny pe internet.

Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!

Oblojeste-ti ranile

Saptamana de lucru isi poate pune amprenta asupra corpului tau. Foloseste plasturi termici pentru articulatiile si muschii durerosi. Acestia se aplica usor, stau lipiti si iti redau mobilitatea.

In caz de basici si picioare umflate, tine-ti mereu in birou un spray special pentru relaxarea picioarelor si cativa plasturi cu hidrocoloid.


Hidrateaza-te

Un birou supraincalzit iti poate face porii sa cerseasca dupa un pic de umiditate. Adu-ti pielea inapoi la viata cu un spray cu apa termala. Un singur fas si esti gata sa-ti arati din nou fata in public!


Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!

Cheama intariri electronice

Pentru spatele deosebit de dureros, poti folosi o perna electronica, pe care sa ti-o atasezi pe scaunul din birou. Tu iti faci treaba ta, iar ea te maseaza dumnezeieste!


Intinde-te

Daca jobul tau presupune sa stai toata ziua la un birou, cateva intinderi zilnice sunt esentiale. Ele nu doar reduc tensiunea, dar iti si maresc debitul sangvin catre muschi, lucru care te face sa devii din nou energica. Stai dreapta, cu umerii inapoi si intinde pe rand fiecare grupa de muschi. Respira adanc in timp ce te misti.



Lucruri care te ajuta sa fii mereu fresh la job!





Ia exemplul britanicilor

Un ceai fierbinte este modul perfect de calmare a nervilor si de asezare a gandurilor. Ceaiul verde este ideal atunci cand iti doresti o energizare blanda, fara agitatia si refluxul acid produs de cafea. El contine si antioxidanti ce protejeaza celulele, regleaza zaharul din sange, promoveaza digestia si imbunatateste gandirea.

Articole recomandate

Recomandari pentru angajatori - Cinci modalitati prin care poti asigura o mai buna retentie a femeilor in compania ta Recomandari pentru angajatori - Cinci modalitati prin care poti asigura o mai buna retentie a femeilor in compania ta
În ultimii doi ani, un număr semnificativ de femei au fost puse în situaţia de a renunţa la jobul avut pentru a-și supraveghea copii în contextul adoptării pe scară largă a cursurilor online. Totodată, multe angajate au fost forțate
Promovare PPC: top 10 tendinte pentru anul 2022 Promovare PPC: top 10 tendinte pentru anul 2022
Indiferent daca activezi intr-o agentie, esti freelancer sau conduci un start-up, trebuie sa ramai la curent cu lumea PPC, care evolueaza rapid. Noile tendinte ale anului 2022 se creioneaza deja. E bine sa intelegi ca noile campanii publicitare au nevoie de un suflu modern, de reinventare, intr-un
Femei in functii de conducere. Sfaturi simple pentru a avea succes si a te impune in lumea dominata inca de barbati Femei in functii de conducere. Sfaturi simple pentru a avea succes si a te impune in lumea dominata inca de barbati
Egalitatea de gen reprezinta una dintre preocuparile constante in societatea actuala. La nivel international, au fost stabilite strategii pe termen mediu si lung pentru a elimina inechitatile privind accesul femeilor la educatie sau functii de conducere, dar si in ceea ce priveste egalitatea de
Videochat in Bucuresti? Iata oportunitatile, dar si ce se asteapta de la tine! Videochat in Bucuresti? Iata oportunitatile, dar si ce se asteapta de la tine!
O colaborare se dovedeste de succes atunci cand ambele parti sunt de buna credinta si fiecare partener face tot ce depinde de el pentru ca lucrurile sa mearga cat mai bine. Astfel, si reusita ca model de videochat in Bucuresti poate fi obtinuta in urma unei bune colaborari intre fiecare fata si
Romancele, tot mai dornice de dezvoltare personala. Ce metode aleg? Romancele, tot mai dornice de dezvoltare personala. Ce metode aleg?
In ultimii ani, romancele au devenit tot mai dornice de dezvoltare personala. Aceasta dorinta a venit si din nevoia de a jongla cat mai eficient cu sfera personala si cea profesionala, de a indeplini cu succes rolurile de femeie, mama, sotie, angajat sau antreprenor . Dezvoltarea personala este