Skip to article

Esti mereu in intarziere? 5 obiceiuri care te fac sa pierzi timpul

Esti mereu in intarziere? 5 obiceiuri care te fac sa pierzi timpul Persoana in intarziere
Intarzii mereu la intalniri si evenimente, indiferent cat sunt de importante? Simti ca zilele sunt prea scurte si nu reusesti sa termini niciodata ce ti-ai propus? Nu stii sa-ti organizezi timpul astfel incat sa fii punctual/a?

Nu te ingrijora, exista solutii pentru o mai buna gestionare a timpului. Julie Morgenstern, autoarea cartii "Managementul timpului din interior spre exterior", vorbeste despre aceasta problema si ofera rezolvari pentru a optimizarea timpului tau.

"Cantareste dezavantajele intarzierii si beneficiile ajungerii la timp intr-un loc", sfatuieste Julie. Aceasta spune ca, atunci cand intarzie, oamenii tind sa fie stresati si anxiosi. In plus, pierd chiar si mai mult timp pentru a-si scuza lipsa de punctualitate.

"Iti creezi o reputatie nu tocmai buna. Oamenii considera ca nu pot avea incredere in tine si ca nu se pot baza pe ajutorul tau, asa ca intarzierile iti pot afecta relatiile. Totodata, au un impact puternic si asupra stimei de sine", explica psihologul doctorand Linda Sapadin, autoarea volumului "Stapaneste-ti temerile".

Iata care sunt obiceiurile care te fac sa pierzi timpul si invata sa le eviti.

1. Esti mereu nehotarat/a in privinta hainelor pe care sa le porti

Probabil ca ti s-a intamplat de foarte multe ori sa deschizi dulapul si sa iti spui ca nu ai ce sa porti in ziua respectiva. Nu, hainele tale nu se imputineaza pe zi ce trece. Ai putea sa te gandesti la acest aspect cu o zi in avans si sa eviti intarzierile cauzate de astfel de probleme.

2. Nu stii sa estimezi cat dureaza sa ajungi intr-un loc

Daca te deplasezi cu masina, nu iei niciodata in calcul aglomeratia orelor de varf. Daca folosesti transportul in comun, nu tii cont de eventualele intarzieri neasteptate pe care acesta le poate avea. Iti suna familiar? Rezolva aceasta problema luandu-ti o marja de eroare de cel putin 15 minute, este suficient pentru a-ti rezolva problema.

3. Esti foarte atasat/a de retelele de socializare

E atat de interesant ce se intampla in news feed, incat nu poate suporta amanare. Asa ca lasi ce ai de facut si te informezi, pentru ca trebuie sa stii totul despre prietenii tai virtuali. Cu totii avem nevoie de socializare, insa tu trebuie sa-ti organizezi putin prioritatile. Astfel, vei reusi sa-ti respecti deadline-urile si sa-ti duci sarcinile la bun sfarsit.

4. Te pierzi in detalii cand nu este cazul

Intr-o sedinta, tu esti cel/cea care ridica problemele care suporta amanare. Sau explici foarte detaliat si eventual iti repeti punctul de vedere. Nu este o solutie sa iti reprimi sentimentele sau sa nu iti sustii ideile, insa exista momente potrivite pentru asta si momente nepotrivite. Daca aceste lucruri suporta amanare si ai altele mai importante de facut, acorda-le prioritatea corespunzatoare.

5. Vrei ca tu sa te ocupi de tot

Nu accepti ajutor din partea nimanui. Vrei sa fii si la serviciu si acasa si eventual sa-ti ramana si timp pentru distractie. Cu toate astea, refuzi orice fel de sprijin care ti-ar mai elibera programul incarcat. Te suprasoliciti, iar acest lucru nu poate fi benefic, pentru ca vei ajunge la surmenaj si la lipsa capacitatii de a cuprinde tot ceea ce vrei sa faci.

Gestioneaza-ti cu grija resursele temporale si acorda-le lucrurilor prioritarea adecvata. Fa ceea ce trebuie sa faci atunci cand trebuie sa faci si nu lasa totul pentru ultimul moment. Amanarea unei activitati atrage dupa sine intarzierea altora si asa intri intr-un cerc vicios al intarzierilor care nu se va termina niciodata.

Articole recomandate

6 sucuri de fructe care te scapa instant de oboseala 6 sucuri de fructe care te scapa instant de oboseala
Oboseala te ajunge din urma si orice ai face te simti vlaguita de puteri? Ceasul nu arata nici ora pranzului si tu deja vrei sa pui capul pe perna? Cel mai bine este sa renunti la dulciurile si cafeaua dese si sa incepi o cura cu sucuri de fructe.Nu numai ca beneficiezi de o cantitate impresionanta
Trucuri pentru un stil de viata sanatos adunate din lumea larga. Adopta-le si tu! Trucuri pentru un stil de viata sanatos adunate din lumea larga. Adopta-le si tu!
In unele parti ale lumii, stilul de viata este unul mult mai sanatos, iar boli precum diabetul, cancerul sau afectiunile cardiace sunt mai rar intalnite. Alimentele proaspete, portiile de mancare moderate, grasimile benefice si un pahar de vin rosu sunt mici secrete care fac minuni pentru
Invinge oboseala cu remedii naturiste. Fii in forma! Invinge oboseala cu remedii naturiste. Fii in forma!
In ultimul timp, tot mai multe persoane se plang ca sunt obosite, chiar daca dorm si cate 8 ore pe noapte. Fie ca treci printr-o perioada mai stresanta, fie ca sarcinile zilnice sunt din ce in ce mai numeroase, un lucru este sigur: oboseala a pus stapanire pe viata noastra. Daca ai ajuns sa te
Nu neglija crampele musculare atunci cand faci sport. Cauze si solutii rapide! Nu neglija crampele musculare atunci cand faci sport. Cauze si solutii rapide!
Esti mai hotarata ca niciodata ca in acest an sportul sa faca parte din programul tau saptamanal. Sala, alergat, inot, mersul cu bicicleta, cu alte cuvinte, cat mai multa miscare pentru un corp sanatos si frumos.Dar ce te faci cand crampele musculare iti dau batai de cap si nu te lasa sa-ti
8 trucuri simple care te ajuta sa ai un stil de viata sanatos. Trebuie sa le adopti! 8 trucuri simple care te ajuta sa ai un stil de viata sanatos. Trebuie sa le adopti!
Un stil de viata sanatos inseamna mai mult decat o dieta echilibrata. Presupune sa gasesti armonia intre toate activitatile care te inconjoara, incepand cu regimul alimentar si terminand cu felul in care faci miscare.Fie ca renunti la dulciuri si inveti sa fii mai calma, toti acesti mici pasi te
Dieta si sport: 4 motive pentru care nu reusesti sa dai jos burta Dieta si sport: 4 motive pentru care nu reusesti sa dai jos burta
Colaceii de pe burtica sunt eterna problema careia nu reusesti sa ii gasesti leac? Desi ai incercat de toate, incepand cu nesuferitele abdomene si terminand cu "miraculoasele" diete care iti promiteau ca te vor scapa rapid de grasimea abdominala, iata ca rezultatele intarzie sa apara.Nu te speria