Skip to article

10 lectii pe care le putem invata de la animalele de companie

O pisica sau un caine poate fi un exemplu pentru noi in anumite situatii, nu de putine ori oferindu-ne chiar lectii de viata. De aceea, nu ar trebui sa le ignoram, ci sa imprumutam anumite aspecte din comportamentul lor.

Specialistii citati de Pets.webMD.com ofera 10 lectii pe care le putem invata de la propriile animale de companie:

1. Sa acordam atentie unei singure activitati

Cand un caine are de facut o treaba, isi concentreaza toata atentia asupra aceleia.

Se pare ca si noi ar trebui sa facem la fel, pentru a fi mai productivi. Cercetatorii de la Stanford au constatat ca atentia si memoria celor care desfasoara mai multe activitati in acelasi timp sunt afectate. Alte studii arata ca angajatii care indeplinesc mai multe sarcini simultan pierd mult timp.

2. Sa ne odihnim suficient

Nu exista zi in care animalul tau de companie sa nu inchida ochii pentru a trage cel putin un pui de somn. Acest lucru aduce multe beneficii care pot avea efect si in cazul oamenilor. Un studiu realizat pe 24.000 de persoane a indicat ca cei care dorm in cursul zilei prezinta un risc mai mic cu 37% sa moara de o boala de inima decat cei care sunt activi toata ziua. Mai mult, un pui de somn creste vigilenta si performanta la locul de munca.

3. Sa mergem pe jos zilnic

Mersul pe jos este unul dintre cele mai sigure si simple moduri de a arde calorii si de a ameliora sanatatea inimii. Plimbarile regulate pot fi utile in lupta impotriva depresiei si obezitatii si pot reduce riscul de aparitie a diabetului de tip 2 si a cancerului mamar sau de colon.

4. Sa fim sociabili

Ca orice animal de companie, si oamenii au nevoie sa-si faca prieteni si sa fie inconjurati de afectiune. Cercetatorii din Australia au analizat 1.500 de oameni timp de zece ani. S-a constatat ca cei cu cei mai multi prieteni aveau o speranta de viata cu 22% mai mare decat cei care duc o viata solitara.

5. Sa traim clipa!

Aceasta lectie poate fi cea mai importanta pe care o putem avea de la un animal de companie. Intr-un studiu intitulat "O minte ratacita este o minte nefericita", realizat de psihologii de la Harvard, s-a ajuns la concluzia ca oamenii sunt mult mai fericiti in momentele in care desfasoara activitati care le solicita ca atentia sa fie concentrata, precum sexul sau exercitiile fizice. In momentul in care mintea ne fuge in alta parte, fericirea dispare.

6. Sa nu purtam dusmanie

Precum animalele, este recomandat sa lasam trecutul in urma. Daca nu purtam ranchiuna, vom respira literalmente mai usor. Furia este strans legata de o scadere a functiei pulmonare, in timp ce iertarea ajuta la scaderea tensiunii arteriale si anxietatii. De asemenea, daca iertam, vom avea mai multa stima de sine.

7. "Sa dam din coada"

Cainii ne arata de cele mai multe ori ca sunt fericiti si multumiti atunci cand dau din coada. Noi nu avem acest accesoriu, dar nu ar strica sa ne folosim zambetul in astfel de situatii. Cercetatorii au descoperit ca exista o legatura puternica intre recunostinta si bunastarea generala.

8. Sa fim curiosi

Cainii si pisicile sunt animale foarte curioase sa descopere tot ce se intampla in jurul lor, lucru pe care am putea sa-l preluam si noi intr-o anumita masura. Psihologii au concluzionat ca oamenii care sunt mai dornici sa descopere lucruri noi inteleg viata mult mai realist. Alte studii fac legatura intre curiozitate si dezvoltarea unor noi abilitati sau deprinderea de noi cunostinte.

9. Sa nu ne luam in serios mereu

Daca incercam sa nu fim tot timpul sobri si chiar permitem sa se faca glume pe seama noastra, acest lucru poate aduce beneficii reale sanatatii noastre. Cardiologii de la Universitatea din Maryland au descoperit ca persoanele care sufera un atac de cord nu au un simt al umorului foarte dezvoltat. Ei au concluzionat ca rasul este un medicament pentru inima noastra.

10. Sa bem apa cand ne este sete

Cainii nu ar trebui sa faca sport fara a se hidrata, lucru valabil si in cazul oamenilor. In timpul unui exercitiu, apa este principala sursa pentru a nu ne deshidrata. Bea apa in cantitati mai mari in zilele caniculare sau in cele in care depui efort considerabil.

Articol oferit de LumeAnimalelor.ro - Informatii non-stop despre caini si pisici



">10 lectii pe care le putem invata de la animalele de companie



Articole recomandate

10 treburi casnice pe care le poti rezolva in 30 de secunde 10 treburi casnice pe care le poti rezolva in 30 de secunde
Chiar si cand ai la dispozitie 30 de secunde poti duce la indeplinire oricare dintre aceste treburi casnice. Cu o viata ocupata, cu un program super solicitant avem prea putin timp liber pentru a  ne ocupa de orice altceva. Insa, aceste treburi casnice pot fi executate in numai cateva zeci de
Trucuri estetice pentru locuinta: pernele de decor Trucuri estetice pentru locuinta: pernele de decor
Amenajarile interioare pot fi realizate astazi apeland la tot felul de articole de decor, a caror importanta nu era atat de accentuat subliniate in anii apusi. Vestea buna este ca un simplu articol decorativ poate schimba complet aspectul interior, insa desigur ca baza nu poate fi pusa in orice. Un
Organizeaza-ti bibliorafturile de la birou sau de acasa cu ajutorul unui fiset metalic Organizeaza-ti bibliorafturile de la birou sau de acasa cu ajutorul unui fiset metalic
Desi traim in era digitala, in care majoritatea comunicarii se realizeaza online, fie ca vorbim despre e-mail-uri, teleconferinte sau mesaje instant, obiectele de papetarie nu vor disparea prea curand. In continuare, actele, contractele si multe alte documente sunt esentiale pentru activitatea unei
Cum sa integrezi cu succes un vestiar metalic in design-ul minimalist al casei tale Cum sa integrezi cu succes un vestiar metalic in design-ul minimalist al casei tale
Probabil ai auzit deja de stilurile de amenajare minimalist si industrial. Acestea, cu toate ca difera, pastreaza si elemente comune, cum ar fi mobilierul metalic, integrat cu succes in designul unei sau mai multor camere. Astfel, daca iti doresti un dulap sau un vestiar metalic, Viamond iti sta la
Cum sa aduci energia pozitiva in casa ta. 6 principii Feng shui ca sa-ti fie bine Cum sa aduci energia pozitiva in casa ta. 6 principii Feng shui ca sa-ti fie bine
Binecuvantarea casei este o traditie veche, care se perpetueaza pana in zilele noastre, in toate  culturile. Ea aduce energie pozitiva in casa ta. Asa cum iti tratezi casa, te tratezi si pe tine. Spatiul tau exterior reflecta spatiul tau interior. Daca iti binecuvintezi casa si o tratezi cu