Skip to article

10 lectii pe care le putem invata de la animalele de companie

O pisica sau un caine poate fi un exemplu pentru noi in anumite situatii, nu de putine ori oferindu-ne chiar lectii de viata. De aceea, nu ar trebui sa le ignoram, ci sa imprumutam anumite aspecte din comportamentul lor.

Specialistii citati de Pets.webMD.com ofera 10 lectii pe care le putem invata de la propriile animale de companie:

1. Sa acordam atentie unei singure activitati

Cand un caine are de facut o treaba, isi concentreaza toata atentia asupra aceleia.

Se pare ca si noi ar trebui sa facem la fel, pentru a fi mai productivi. Cercetatorii de la Stanford au constatat ca atentia si memoria celor care desfasoara mai multe activitati in acelasi timp sunt afectate. Alte studii arata ca angajatii care indeplinesc mai multe sarcini simultan pierd mult timp.

2. Sa ne odihnim suficient

Nu exista zi in care animalul tau de companie sa nu inchida ochii pentru a trage cel putin un pui de somn. Acest lucru aduce multe beneficii care pot avea efect si in cazul oamenilor. Un studiu realizat pe 24.000 de persoane a indicat ca cei care dorm in cursul zilei prezinta un risc mai mic cu 37% sa moara de o boala de inima decat cei care sunt activi toata ziua. Mai mult, un pui de somn creste vigilenta si performanta la locul de munca.

3. Sa mergem pe jos zilnic

Mersul pe jos este unul dintre cele mai sigure si simple moduri de a arde calorii si de a ameliora sanatatea inimii. Plimbarile regulate pot fi utile in lupta impotriva depresiei si obezitatii si pot reduce riscul de aparitie a diabetului de tip 2 si a cancerului mamar sau de colon.

4. Sa fim sociabili

Ca orice animal de companie, si oamenii au nevoie sa-si faca prieteni si sa fie inconjurati de afectiune. Cercetatorii din Australia au analizat 1.500 de oameni timp de zece ani. S-a constatat ca cei cu cei mai multi prieteni aveau o speranta de viata cu 22% mai mare decat cei care duc o viata solitara.

5. Sa traim clipa!

Aceasta lectie poate fi cea mai importanta pe care o putem avea de la un animal de companie. Intr-un studiu intitulat "O minte ratacita este o minte nefericita", realizat de psihologii de la Harvard, s-a ajuns la concluzia ca oamenii sunt mult mai fericiti in momentele in care desfasoara activitati care le solicita ca atentia sa fie concentrata, precum sexul sau exercitiile fizice. In momentul in care mintea ne fuge in alta parte, fericirea dispare.

6. Sa nu purtam dusmanie

Precum animalele, este recomandat sa lasam trecutul in urma. Daca nu purtam ranchiuna, vom respira literalmente mai usor. Furia este strans legata de o scadere a functiei pulmonare, in timp ce iertarea ajuta la scaderea tensiunii arteriale si anxietatii. De asemenea, daca iertam, vom avea mai multa stima de sine.

7. "Sa dam din coada"

Cainii ne arata de cele mai multe ori ca sunt fericiti si multumiti atunci cand dau din coada. Noi nu avem acest accesoriu, dar nu ar strica sa ne folosim zambetul in astfel de situatii. Cercetatorii au descoperit ca exista o legatura puternica intre recunostinta si bunastarea generala.

8. Sa fim curiosi

Cainii si pisicile sunt animale foarte curioase sa descopere tot ce se intampla in jurul lor, lucru pe care am putea sa-l preluam si noi intr-o anumita masura. Psihologii au concluzionat ca oamenii care sunt mai dornici sa descopere lucruri noi inteleg viata mult mai realist. Alte studii fac legatura intre curiozitate si dezvoltarea unor noi abilitati sau deprinderea de noi cunostinte.

9. Sa nu ne luam in serios mereu

Daca incercam sa nu fim tot timpul sobri si chiar permitem sa se faca glume pe seama noastra, acest lucru poate aduce beneficii reale sanatatii noastre. Cardiologii de la Universitatea din Maryland au descoperit ca persoanele care sufera un atac de cord nu au un simt al umorului foarte dezvoltat. Ei au concluzionat ca rasul este un medicament pentru inima noastra.

10. Sa bem apa cand ne este sete

Cainii nu ar trebui sa faca sport fara a se hidrata, lucru valabil si in cazul oamenilor. In timpul unui exercitiu, apa este principala sursa pentru a nu ne deshidrata. Bea apa in cantitati mai mari in zilele caniculare sau in cele in care depui efort considerabil.

Articol oferit de LumeAnimalelor.ro - Informatii non-stop despre caini si pisici



">10 lectii pe care le putem invata de la animalele de companie



Articole recomandate

3 plante de apartament care pot ucide copiii. Scapa de ele! 3 plante de apartament care pot ucide copiii. Scapa de ele!
Plantele infrumuseteaza si oxigeneaza orice incapere. Mare atentie insa la florile pe care le aduci in apartamentul tau. Unele specii de plante pot fi mortale.Acestea trebuie tinute departe de casa, de copii si de animalele de companie. Ingerate chiar si intr-o cantitate mica, aceste tipuri de
Muscatele: cum le provoci inflorirea abundenta Muscatele: cum le provoci inflorirea abundenta
Usor de ingrijit si frumos colorate, muscatele sunt ideale pentru apartamente. Cu un colorit atragator, muscatele dau viata oricarei incaperi. Ce faci insa daca muscatele tale nu mai infloresc? Simplu! Aplici cateva trucuri si vei avea cele mai frumoase muscate, bogate si pline de flori. Iata ce
Plante care indeplinesc dorinte. Trebuie sa le ai in casa pentru ca au puteri magice Plante care indeplinesc dorinte. Trebuie sa le ai in casa pentru ca au puteri magice
Pe langa faptul ca sunt foarte frumoase si dau un aer de prospetime in intreaga casa, multe dintre plante au si puteri magice. Inca din cele mai stravechi timpuri se vorbea despre puterea uimitoare a unor flori. Una dintre cele mai cunoscute plante cu puteri miraculoase este Spathiphyllum,
Cosmeticele certificate bio - Un izvor de sanatate, frumusete si ingrijire Cosmeticele certificate bio - Un izvor de sanatate, frumusete si ingrijire
De la alimentație până la produsele de înfrumusețare, pe piața din România se observă un interes sporit pentru un stil de viață sănătos. De aceea, femeile care doresc să aibă un look remarcabil fără să
Cum scapi usor de mirosul urat al prosoapelor de baie Cum scapi usor de mirosul urat al prosoapelor de baie
Dupa cateva zile de utilizare, prosoapele dobandesc un miros neplacut, umed, care este eliminat numai în timpul procesului de spalare. Din cauza contactului lor cu reziduurile de apă, celulele moarte și mucegaiul, prosoapele de baie capata un aspect urat si un miros urat. Pentru a
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda