Cum alegi crema de protectie solara potrivita: greselile frecvente care iti pot afecta pielea

ele.ro 30 Iun 2025, 15:08

Folosirea unei creme de protectie solara este esentiala in sezonul cald, insa multi oameni nu stiu exact ce sa aleaga sau cum sa o aplice corect. O crema nepotrivita poate lasa pielea vulnerabila la arsuri, imbatranire prematura si chiar la riscul de cancer de piele.

La ce trebuie sa fii atent cand alegi crema solara

In primul rand, este important sa alegi o crema cu spectru larg, care sa protejeze atat impotriva razelor UVB (responsabile de arsurile solare), cat si a celor UVA (care patrund mai adanc in piele si favorizeaza imbatranirea).Factorul de protectie solara (SPF) conteaza foarte mult: dermatologii recomanda un SPF de cel putin 30 pentru expunerea zilnica, iar pentru plaja sau activitati in aer liber, un SPF 50 este ideal. De asemenea, asigura-te ca produsul este rezistent la apa, mai ales daca inoti sau transpiri mult.

Greseli frecvente care pot compromite protectia

Una dintre cele mai comune greseli este aplicarea unei cantitati prea mici de crema. Specialistii spun ca majoritatea oamenilor folosesc doar o treime din cantitatea necesara, ceea ce reduce semnificativ eficienta.O alta greseala este sa nu reaplici crema la fiecare doua ore sau dupa ce ai inotat ori te-ai sters cu prosopul. Totodata, multe persoane omit zone sensibile, cum ar fi urechile, ceafa, laba piciorului sau buzele.In plus, nu uita ca si in zilele innorate sau cand stai la umbra, radiatiile UV pot afecta pielea.Alegerea corecta a cremei si aplicarea ei adecvata sunt pasi esentiali pentru a te bucura de soare in siguranta. Astfel, vei preveni problemele de sanatate si vei mentine pielea sanatoasa si frumoasa pe termen lung.