De ce sa eviti dusurile reci cand e foarte cald: explicatia surprinzatoare a medicilor

ele.ro 30 Iun 2025, 15:06

Pe timp de vara, multi oameni cred ca un dus rece este cea mai buna metoda pentru a se racori rapid. In realitate, medicii avertizeaza ca aceasta practica poate avea efectul opus si chiar poate pune sanatatea in pericol.

Ce se intampla in corp cand faci dus rece

Cand corpul tau este supraincalzit, un dus rece determina contractarea brusca a vaselor de sange de la suprafata pielii. Aceasta reactie reduce temporar pierderea de caldura si face ca organismul sa retina caldura interna, in loc sa se racoreasca. Practic, senzatia de racorire este doar de moment, iar dupa iesirea din dus, temperatura corpului poate chiar sa creasca.In plus, schimbarea brusca de temperatura poate duce la un soc termic, mai ales la persoanele care sufera de afectiuni cardiovasculare. In cazuri extreme, poate provoca ameteli, palpitatii sau chiar pierderea cunostintei.

Ce recomanda medicii pentru zilele caniculare

Specialistii recomanda ca in zilele caniculare sa alegi un dus cu apa calduta, nu rece. Astfel, corpul se adapteaza treptat si scade temperatura in mod natural si sigur. In plus, hidratarea corecta si evitarea expunerii directe la soare in orele de varf raman cele mai bune metode de protectie impotriva supraincalzirii.Asadar, data viitoare cand vrei sa te racoresti rapid, renunta la dusul rece si opteaza pentru variante mai blande, care sa te ajute sa iti protejezi sanatatea pe termen lung.