Plante care te ajuta sa ai un somn linistit si odihnitor!
Simti ca nu este odihnit/a niciodata si ca aerul din casa este greu de respirat? Plantele te pot ajuta sa ai un somn linistit si odihnitor.
Iata mai jos care sunt acestea si beneficii au pentru sanatate:
Iasomia
Iasomia are un efect relaxant pentru minte si pentru trup. Dincolo de asta, parfumul sau delicat te ajuta sa adormi mai usor seara, dar si sa ai un somn linistit. Iasomia mai are un atu important: reduce anxietatea, astfel ca te trezesti dimineata cu o stare de spirit pozitiva.
Iedera
Poate sa ti se para ciudat sa aduci o planta cataratoare de exterior direct in intimitatea dormitorului tau, dar merita. Iedera englezeasca este una dintre cele mai eficiente plante in purificarea aerului.
Totodata, nu inseamna ca trebuie sa imbraci peretii camerei in iedera. Asaza un ghiveci cu un fir sau doua de iedera in camera, pune un spalier de lemn sau de plastic pe care acestea sa se catare si vei avea parte de un somn pe cinste in fiecare seara.
Iedera diavolului
O alta planta curgatoare se poate dovedi un remediu perfect pentru insomniile tale. In ciuda numelui care nu inspira nimic bun, "Iedera diavolului" purifica aerul, astfel ca vei ajunge sa dormi ca in sanul lui Avraam.
Poate fi crescuta ca o planta curgatoare, dar, la fel de bine, o poti ajuta sa se ridice pe un suport. Partea cea mai bune este ca Iedera Diavolului nu necesita o ingrijire migaloasa, ceea ce o face o planta companion pentru casa unei persoane cu program incarcat.
Stuful rosu
Stuful rosu este un palmier pitic care actioneaza ca un umidificator natural. Poti renunta la orice odorizant de camera din momentul in care introduci aceasta planta miraculoasa in casa ta. Plasat in dormitor, un ghiveci de stuf rosu este in stare sa iti ofere cel mai odihnitor somn, pastrand si o amprenta de caldura si intimitate prin aspectul sau de arbust exotic.
Alte articole despre
