Mananci sanatos si iti ingrijesti parul cu sfintenie dar podoaba ta capilara se incapataneaza sa creasca mai mult de un centimetru pe luna? Incearca sa incluzi urmatoarele activitati in rutina zilnica si vei observa cum parul iti va creste mai repede.

Masajul scalpului cu rozmarin

Trebuie sa-ti masezi scalpul cel putin odata pe saptamana. Este relaxant si iti diminueaza tensiunea in timp ce creste si circulatia sangvina din foliculii parului. Foloseste ulei esential de rozmarin pentru a-ti simti scalpul viu ca si cand ai simti fizic cum iti creste parul. Lasa uleiul sa actioneze peste noapte pentru ca parul tau sa devina lucios si miroasa frumos.

Suplimente de biotina

Biotina face parte din familia de vitamine B si se afla printre cele mai populare suplimente intre femeile care vor sa le creasca parul mai repede. Daca ai probleme cu caderea parului trebuie sa iei suplimente sau vitamine de par care contin biotina.

Biotina se gaseste in oua si ficat, dar trebuie sa mananci o cantitate mare de astfel de produse pentru a obtine 5mg de biotina, ceea ce nu e indicat.




Antioxidanti

Sucul de merisor si ceaiul verde sporesc cresterea parului si a unghiilor, intaresc sistemul imunitar si dau o stralucire sanatoasa parului.

Obiectivul principal pentru a creste mai rapida a parului este mentinerea unei stari sanatoase in general. Daca mai incluzi si masajul saptamanal al scalpului, suplimentele de biotina si antioxidantii vei observa cum parul tau va creste mai repede.