Skip to article

2 grasimi noi pentru slabit

Bine, de omega-3 si uleiul de masline si de rolul lor benefic pentru sanatate si silueta cred c-ai mai auzit pana acum. N-o sa vorbim de ei in acest articol, caci au fost destul discutati.

Se pare ca in prezent sunt la moda 2 noi materii grase care te vor ajuta sa-ti mentii silueta sau sa slabesti fara sa induri painea prajita goala sau legumele fara gust. Adauga aceste grasimi in mancaruri si obtine corpul visat!

1. Untul de arahide

Ai gustat pana acum din aceasta specialitate care le place atat de mult americanilor? Ca e pe gustul tau sau nu, ideea e ca nu e atat de nociva precum ai crede!

De fapt, cercetarile in domeniu arata chiar ca untul de arahide e sanatos, continand atat proteine, cat si grasimi nesaturate si fibre. Acestea te ajuta sa slabesti, cu conditia sa nu exagerezi cu consumul!

Specialistii spun ca e ok daca ne rezumam la a-l consuma la micul dejun, si nu mai mult de 1-2 linguri.

2. Uleiul de cocos

Uleiurile vegetale sunt descompuse in acizi grasi care circula prin corp dupa ce le mananci, permitandu-le astfel celulelor grasoase sa le absoarba si sa le depoziteze.

Uleiul de cocos contine grasimi care se gasesc rar in alte alimente, si se numesc trigliceride cu lant mediu. Acestea se duc direct spre ficat, in loc sa intre in circulatie, si sunt arse de organism.

Foloseste uleiul de cocos pe paine, in legume, in sosuri. Nu-l folosi la prajit: se descompune la temperaturi mari! Atentie: uleiul de cocos e saturat si contine trigliceride, de aceea e bine sa-l folosesti in alternanta cu alte uleiuri, daca nu vrei sa ai probleme cu colesterolul!

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda