Skip to article

3 bauturi dietetice delicioase

Kilogramele in plus de pe solduri te obliga sa te retii de la dulciurile preferate?



Incearca urmatoarele bauturi absolut delicioase si prietene cu silueta ta!






Ciocolata calda cu piper
3 bauturi dietetice delicioase

Aceasta ciocolata calda este indicata in special in zilele geroase de iarna. Multe studii indica faptul ca piperul este excelent pentru stomac si protejeaza de boli. In plus, acest condiment stimuleaza metabolismul, contribuind la arderea grasimilor si prelungind sentimentul de satietate.

Ingrediente:
2 cesti (500 ml) lapte cu 1% grasime
1/2 lingurita vanilie
1/2 lingurita scortisoara
1/4 lingurita piper
2 linguri ciocolata neagra sau 30 g ciocolata rasa semiindulcita

Se incalzeste laptele la foc mediu. Se adauga vanilia, scortisoara si piperul. Se incorporeaza ciocolata si se incalzeste pana cand se topeste. Se varsa in doua cesti.

Frappe energizant cu portocala, piersica, spanac si morcovi
3 bauturi dietetice delicioase

Te-ai trezit obosita? Iti lipsesc energia si motivarea? Pentru mai multa energie, incearca acest frappe nutritiv! Uita de cafea: zaharul natural, fierul din spanac si acidul folic din citrice sunt suficiente pentru a-ti da energie. Laptele de migdale este si el o buna sursa de proteine.

Ingrediente:
1 portocala si 1 lamaie, decojite si taiate cuburi, fara seminte
frunze de spanac
2 morcovi rasi
1 1/2 ceasca (375 ml) lapte de migdale
1 piersica decojita si taiata cuburi

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana cand se obtine un smoothie spumos. Varsa in doua pahare.

Vis tropical cu papaya, mango si fructul pasiunii
3 bauturi dietetice delicioase


Poti sa-ti faci acest frappe cu fructul pasiunii, papaya, mango sau cu toate trei. Potrivit cercetatorilor, coaja fructului pasiunii reduce durerile de articulatii si de genunchi la pacientii bolnavi de artroza. Beta-carotenul din papaya reduce simptomele gripei, iar carotenoidele din mango reduc riscul de cancer mamar. Un vis tropical delicios de bun pentru sanatate, cu foarte putine calorii!

Ingrediente:
1/2 ceasca (125 ml) bucati de fructul pasiunii (cu coaja), papaya sau mango
1/2 ceasca capsune congelate
2 cesti (500 ml) lapte degresat
1/4 ceasca (60 ml) suc de portocale

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana cand se obtine un smoothie spumos. Varsa in doua pahare.

Autor: Nuage

Articole recomandate

10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui
Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe