Skip to article

3 bauturi dietetice delicioase

3 bauturi dietetice delicioase
Kilogramele in plus de pe solduri te obliga sa te retii de la dulciurile preferate?



Incearca urmatoarele bauturi absolut delicioase si prietene cu silueta ta!






Ciocolata calda cu piper
3 bauturi dietetice delicioase

Aceasta ciocolata calda este indicata in special in zilele geroase de iarna. Multe studii indica faptul ca piperul este excelent pentru stomac si protejeaza de boli. In plus, acest condiment stimuleaza metabolismul, contribuind la arderea grasimilor si prelungind sentimentul de satietate.

Ingrediente:
2 cesti (500 ml) lapte cu 1% grasime
1/2 lingurita vanilie
1/2 lingurita scortisoara
1/4 lingurita piper
2 linguri ciocolata neagra sau 30 g ciocolata rasa semiindulcita

Se incalzeste laptele la foc mediu. Se adauga vanilia, scortisoara si piperul. Se incorporeaza ciocolata si se incalzeste pana cand se topeste. Se varsa in doua cesti.

Frappe energizant cu portocala, piersica, spanac si morcovi
3 bauturi dietetice delicioase

Te-ai trezit obosita? Iti lipsesc energia si motivarea? Pentru mai multa energie, incearca acest frappe nutritiv! Uita de cafea: zaharul natural, fierul din spanac si acidul folic din citrice sunt suficiente pentru a-ti da energie. Laptele de migdale este si el o buna sursa de proteine.

Ingrediente:
1 portocala si 1 lamaie, decojite si taiate cuburi, fara seminte
frunze de spanac
2 morcovi rasi
1 1/2 ceasca (375 ml) lapte de migdale
1 piersica decojita si taiata cuburi

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana cand se obtine un smoothie spumos. Varsa in doua pahare.

Vis tropical cu papaya, mango si fructul pasiunii
3 bauturi dietetice delicioase


Poti sa-ti faci acest frappe cu fructul pasiunii, papaya, mango sau cu toate trei. Potrivit cercetatorilor, coaja fructului pasiunii reduce durerile de articulatii si de genunchi la pacientii bolnavi de artroza. Beta-carotenul din papaya reduce simptomele gripei, iar carotenoidele din mango reduc riscul de cancer mamar. Un vis tropical delicios de bun pentru sanatate, cu foarte putine calorii!

Ingrediente:
1/2 ceasca (125 ml) bucati de fructul pasiunii (cu coaja), papaya sau mango
1/2 ceasca capsune congelate
2 cesti (500 ml) lapte degresat
1/4 ceasca (60 ml) suc de portocale

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana cand se obtine un smoothie spumos. Varsa in doua pahare.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine