Skip to article

3 bauturi dietetice delicioase

3 bauturi dietetice delicioase
Kilogramele in plus de pe solduri te obliga sa te retii de la dulciurile preferate?



Incearca urmatoarele bauturi absolut delicioase si prietene cu silueta ta!






Ciocolata calda cu piper
3 bauturi dietetice delicioase

Aceasta ciocolata calda este indicata in special in zilele geroase de iarna. Multe studii indica faptul ca piperul este excelent pentru stomac si protejeaza de boli. In plus, acest condiment stimuleaza metabolismul, contribuind la arderea grasimilor si prelungind sentimentul de satietate.

Ingrediente:
2 cesti (500 ml) lapte cu 1% grasime
1/2 lingurita vanilie
1/2 lingurita scortisoara
1/4 lingurita piper
2 linguri ciocolata neagra sau 30 g ciocolata rasa semiindulcita

Se incalzeste laptele la foc mediu. Se adauga vanilia, scortisoara si piperul. Se incorporeaza ciocolata si se incalzeste pana cand se topeste. Se varsa in doua cesti.

Frappe energizant cu portocala, piersica, spanac si morcovi
3 bauturi dietetice delicioase

Te-ai trezit obosita? Iti lipsesc energia si motivarea? Pentru mai multa energie, incearca acest frappe nutritiv! Uita de cafea: zaharul natural, fierul din spanac si acidul folic din citrice sunt suficiente pentru a-ti da energie. Laptele de migdale este si el o buna sursa de proteine.

Ingrediente:
1 portocala si 1 lamaie, decojite si taiate cuburi, fara seminte
frunze de spanac
2 morcovi rasi
1 1/2 ceasca (375 ml) lapte de migdale
1 piersica decojita si taiata cuburi

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana cand se obtine un smoothie spumos. Varsa in doua pahare.

Vis tropical cu papaya, mango si fructul pasiunii
3 bauturi dietetice delicioase


Poti sa-ti faci acest frappe cu fructul pasiunii, papaya, mango sau cu toate trei. Potrivit cercetatorilor, coaja fructului pasiunii reduce durerile de articulatii si de genunchi la pacientii bolnavi de artroza. Beta-carotenul din papaya reduce simptomele gripei, iar carotenoidele din mango reduc riscul de cancer mamar. Un vis tropical delicios de bun pentru sanatate, cu foarte putine calorii!

Ingrediente:
1/2 ceasca (125 ml) bucati de fructul pasiunii (cu coaja), papaya sau mango
1/2 ceasca capsune congelate
2 cesti (500 ml) lapte degresat
1/4 ceasca (60 ml) suc de portocale

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana cand se obtine un smoothie spumos. Varsa in doua pahare.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun
Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La