Skip to article

3 placeri vinovate la care nu putem renunta si beneficiile lor asupra sanatatii

Mancarea de tip fast-food este favorita tuturor, in primul rand datorita gustului care creeaza un soi de dependenta, motiv pentru care creierul continua sa ceara acest gen de produse alimentare. Printre cele mai consumate alimente considerate nesanatoare se numara: cafeaua, chips-urile si pizza. Surprinzator, s-a descoperit ca aceste 3 produse pot aduce mult mai multe beneficii asupra organismului decat daune. Important este, ca si in cazul celor mai sanatoase alimente si plante medicinale, consumul sa se realizeze cu moderatie, intrucat orice exces duce la inversarea efectelor pozitive in unele negative.

In continuarea acestui articol iti vom prezenta beneficiile acestor alimente si motivul pentru care ar trebui sa le mentii in alimentatia ta, fara teama ca iti vor afecta sanatatea.

Cafeaua

Este una dintre cele mai consumate bauturi din lume. In ciuda faptului ca ofera dependenta, cafeaua are si numeroase beneficii asupra sanatatii.

- Este o sursa bogata de antioxidanti care protejeaza celulele, lupta impotriva radicalilor liberi
- Are efect antiinflamator
- Substantele aflate in compozitia sa reduc glucoza din sange
- Stimuleaza atentia si puterea de concentrare
- Diminueaza migrenele mult mai eficient decat medicamentele obisnuite
- Combate criza astmatica
- Favorizeaza digestia si este un bun diuretic
- Contribuie la procesul de slabire, arzand pana la 350 de calorii dupa consumul zilnic a doua cesti de cafea

Chips-urile

Considerate probabil cele mai daunatoare organismului, acestea pot aduce si ele beneficii sanatatii doar daca optezi pentru chips-urile bio. Acestea sunt fara sare, realizate doar din cartofi proaspeti, din agricultura ecologica, prajiti in uleiuri naturale, cu proprietati oleaginoase.

Sunt ideale pentru a-ti potoli pofta pentru rontaieli, aducand in schimb un aport energetic insemnat. Lipsa sarii din compozitia chips-urilor bio contribuie la protejarea organismului de boli precum: hipertensiune, retentia apei in corp, ingreunarea absorbtiei de calciu.

Pizza

Desi este asociata cu mancarea de tip fast-food, o pizza bine pregatita poate aduce multe beneficii asupra sanatatii organismului, printre care:

- Reduce riscul aparitiei cancerului de stomac, colon sau plamani datorita licopenului, un antioxidant natural, continut de rosii
- Scade glicemia cu ajutorul adaosului de ceapa, bogata in vitamina C, fibre si crom
- Intareste sistemul oso
- Maslinele scad colesterolul si previn aparitia bolilor cardiace
- Ardeiul rosu are vitamina C, A si B6
- Aluatul este o sursa bogata de antioxidanti, care lupta impotriva procesului de imbatranire

Beneficiaza acum de ofertele de pizza de la Pizzicato si asigura-ti organismul cu toate proprietatile ajutatoare pe care aceasta mancare le poate aduce.

Acum, cunoscand beneficiile pizzei, cafelei si a chips-urilor bio asupra sanatatii corpului tau, nu mai trebuie sa iti faci griji cu privire la eliminarea acestor produse din alimentatia ta. Din contra, consuma-le cu moderatie si vei observa efectele pozitive pe care le aduc.

Articole recomandate

Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui
Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe
Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile
Stim cu totii ca zaharul – pe cat e de gustos – pe atat este de periculos pentru sanatate. Zaharul creeaza dependenta, duce la oboseala, schimbari dese de dispozitie. Atunci cand ai mancat ceva  dulce esti vesel si fericit, insa imediat ce ii trece efectul, starea de spirit ti se