Skip to article

4 alimente care te feresc de celulita

4 alimente care te feresc de celulita
Celulita este o problema cu care se confrunta foarte multe femei inca din adolescenta si se pare ca oricat de mult s-ar stradui, celulita se incapataneaza sa ramana pe coapse si fese. Pentru a reduce aspectul vizibil al celulitei este necesar sa faci doi pasi importanti: sa faci sport si sa iti schimbi regimul alimentar.

Pentru ca sportul ti-l poti alege singura in functie de preferintele personale, in cazul alimentelor nu se mai tine cont de ce anume iti place, ci de ce trebuie si ce iti face bine. Iata o serie de alimente care, consumate regulat, te ajuta sa scapi de celulita si sa o tii pe aceasta sub control.

Telina

Telina este delicioasa in super si ciorbe, dar mai mult decat atat ea contine hormoni vegetali si uleiuri esentiale care activeaza arderea grasimilor si, astfel, a celulitei. In acelasi timp, telina activeaza ca un medicament diuretic, laxativ si digestiv, ceea ce inseamna ca ajuta la eliminarea grasimilor inainte ca acestea sa aiba timp sa se depuna pe coapse, fese sau abdomen.

Praz

Pentru ca aparitia celulitei este in stransa legatura cu retentia de apa, te vei bucura sa afli ca prazul este un aliment care lupta cu succes impotriva acestui fenomen. Consuma-l cu succes pentru a elimina apa intr-un mod cat mai sanatos.

Ceapa

Ceapa este un aliment care grabeste arderea grasimilor si in acelasi timp scade glicemia. Consuma ceapa ori de cate ori ai ocazia, de preferat la inceputul sau la mijlocul zilei pentru ca aceasta sa lucreze in timp ce corpul depune efort. Dincolo de acest aspect, ceapa consumata seara iti poate da stari de greata pana a doua zi, motiv pentru care nu se recomanda sa fie mancata dupa ora 18.

Patrunjel

Patrunjelul este un condiment care diminueaza cantitatea de grasimi din organism si care impiedica depunerea celor ramase. In plus, patrunjelul este un bun detoxifiant, motiv pentru care este bine sa il consumi si sub forma de fiertura, insa este la fel de bun si proaspat.

Daca esti in cautarea unui aliment care te ajuta sa grabesti detoxifierea si eliminarea celulitei, in mod precis vei fi multumita de efectele consumului de patrunjel.

Sfaturi!

Evita sa porti haine mulate - pantalonii mulati (in special blugii) favorizeaza aparitia celulitei. Explicatia este ca hainele stramte impiedica buna circulatie sanguina, lucru care favorizeaza aparitia celulitei.

Limiteaza consumul de grasimi si zahar - dulciurile si grasimile ar trebui sa fie excluse din alimentatia ta in momentul in care vrei sa scapi de celulita. Asta nu inseamna ca din cand in cand nu te poti rasfata cu o prajitura, dar ar fi bine sa optezi doar pentru produse facute in casa, cu zahar in cantitati reduse.

Bea multa apa - este recomandat sa bei aproximativ 2 litri de lichide pe zi. Indiferent ca optezi pentru apa sau ceaiuri (soc, cozi de cirese, lamaie, macese, ceai verde), consuma-le in cantitati mari, chiar daca nu iti este sete.

Renunta la fumat - fumatul duce la eliminarea vitaminei C din organism, ceea ce incetineste procesul de secretie a colagenului. Aceasta carenta va provoca evidentierea celulitei si imbatranirea pielii.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi