Skip to article

4 alimente de POST cu efect DETOXIFIANT. Afla cum poti sa SLABESTI si sa scapi de TOXINE!

4 alimente de POST cu efect DETOXIFIANT. Afla cum poti sa SLABESTI si sa scapi de TOXINE!
Postul Craciunului este o perioada ideala pentru a scapa de cateva kilograme si pentru o binevenita cura de detoxifiere. Acum este momentul sa ataci acele depozite adipoase care iti tradeaza slabiciunile culinare!

Iata care sunt cele mai bune alimente de post cu efect detoxifiant!


Sfecla rosie

Sfecla rosie trebuie sa faca parte din dieta ta atat in post cat si in restul anului. Este o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C, vitamine din complexul B, fier, potasiu si magneziu. In plus, contine proteine, fibre si carbohidrati complecsi care te ajuta sa slabesti si sa-ti cureti organismul de substantele toxice.

Anghinarea

Anghinarea are un puternic efect detoxifiant iar studiile arata ca aceasta leguma se afla pe locul 7 in topul alimentelor cu cea mai mare concetratie de antioxidanti, ceea ce inseamna ca, pe langa detoxifiere, vei beneficia si de un aport de substante benefice pentru frumusetea pielii si sanatatea celulelor.

Postul Craciunului, o perioada perfecta pentru o cura de detoxifiere. Scapa de toxine!

Sparanghelul

Are un pret destul de piperat insa sparanghelul are atat de multe beneficii pentru sanatate incat efortul financiar merita. Profita de perioada postului pentru a manca mai des sparanghel. Tulpinile iti furnizeaza un numar infim de calorii (4 fiecare tulpina) si in plus contin antioxidanti, acid folic, vitamina C si apa, de departe cel mai bun detoxifiant pentru organism.

Usturoiul si ceapa

Usturoiul si ceapa formeaza un duo imbatabil in lupta cu toxinele din organism. Gratie substantelor pe care le contin, usturoiul si ceapa sunt alimente recomandate in timpul postului, dar si in afara lui, deoarece au un efect depurativ si accelereaza metabolismul astfel incat sa arda mai multe grasimi.

Postul Craciunului: 6 alimente sanatoase care iti tin de foame. Mentine-ti silueta mancand pe saturate!

Varza

Studiile arata ca fitonutrientii din varza lucreaza la nivel ridicat, acesti compusi trimitand semnale genelor sa creasca productia enzimelor implicate in detoxifiere. De asemenea, consumul de varza determina scaderea riscului de cancer de prostata, plamani, san, ovarian si de vezica urinara.

Avocado

Fructul de avocado este plin de antioxidanti si contine si gluten. Este reteta ideala de a scapa imediat de toxinele nedorite. Adauga avocado in dieta ta de post si nu numai. Poti prepara un guacamole, il poti manca alaturi de o omleta sau poti pur si simplu manca avocado cu putina sare si piper la micul dejun.

Articole recomandate

Postul Craciunului: Ce mananci ca sa nu te ingrasi. Reguli simple care au grija de silueta ta! Postul Craciunului: Ce mananci ca sa nu te ingrasi. Reguli simple care au grija de silueta ta!
Este cunoscut faptul ca in timpul postului, foarte multe persoane se ingrasa. Daca nu vrei sa constati inainte de Sarbatori ca ai luat in greutate, afla ce trebuie sa mananci in Postul Craciunului ca sa nu te ingrasi.Cum te poti ingrasa in timpul Postului Craciunului?Cand nu mai consumi produse din
Mananca sanatos in Postul Craciunului: 8 surse bogate in proteine de care ai nevoie Mananca sanatos in Postul Craciunului: 8 surse bogate in proteine de care ai nevoie
In perioada postului, meniul zilnic este lipsit in totalitate de proteine animale, insa acest lucru nu inseamna ca nu putem beneficia de proteinele necesare unei sanatatii de fier.Ai mai jos o lista cu alimente bogate de proteine pe care le poti consuma in Postul Craciunului: 1. Legumele verziStiai
Retete pentru Postul Craciunului: Supe delicioase care te incalzesc. Incearca-le! Retete pentru Postul Craciunului: Supe delicioase care te incalzesc. Incearca-le!
Postul Craciunului este o perioada binevenita in care poti redescoperi noi alimente si iti poti diversifica alimentatia. O supa calda va fi o binecuvantare pentru oricine iar postul va fi atat de usor de tinut! Iata cateva retete pe care iti recomandam sa le incerci! Supa crema de linte rosieO supa
Postul Craciunului: Cum sa slabesti sanatos si fara efort, pentru o silueta de vis de Sarbatori Postul Craciunului: Cum sa slabesti sanatos si fara efort, pentru o silueta de vis de Sarbatori
Iarna, invariabil ne ingrasam si dam vina, ca de obicei, pe mancarurile traditionale de sarbatori, bogate in sare si calorii, dar si pe lipsa activitatii fizice.Totusi, pana la sarbatori poti slabi foarte usor, cu un meniu de post, daca tii cont de urmatoarele sfaturi: Adauga ardei iute Ardeiul
Produsele de post, un pericol pentru sanatatea ta. Iata ce trebuie sa eviti cu orice pret in hipermarket! Produsele de post, un pericol pentru sanatatea ta. Iata ce trebuie sa eviti cu orice pret in hipermarket!
In zilele noastre pare atat de simplu sa tii post. Este suficient sa arunci o privire in hipermarket si gasesti raioane intregi cu produse de post, apetisante de-ti lasa gura apa. Totusi, oricat de favorabila ar fi perioada postului pentru organism, daca te hranesti cu astfel de alimente, iti vei