Skip to article

4 alimente-elixir al tineretii

Cine nu isi doreste sa arate tanar pentru mai mult timp?

Chiar daca semnele varstei inaintate se arata, le poti intarzia daca vei consuma o serie de alimente care actioneaza ca un elixir al tineretii.

Iata ce trebuie sa consumi:

Uleiul de masline

Inca din antichitate, locuitorii insulei Creta consumau ulei de masline pentru proprietatile suprinzatoare pe care le aveau asupra sanatatii pielii, inimii si a altor boli.

Astazi, studiile au dovedit ca maslinele contin grasimi monosaturate benefice in preventia cancerului.

Elementul cheie care te va ajuta sa arati mai frumoasa este reprezentat de substanta de polifenol, un antioxidant puternic care te va tine departe de efectele imbatranirii.

Iaurtul

Chiar daca pare banal la prima vedere, iartul poate fi secretul longevitatii tale.

Reactiile pe care le poate avea iaurtul asupra organismului nostru nu au fost niciodata demonstrate direct, insa se stie ca acesta este o bogata sursa de calciu.

Bacteriile bune din iaurt ajuta la functionarea corecta a tranzitului intestinal, iar calciul lupta impotriva unei boli des intalnita in zilele noastre, osteoporoza.

Pestele

4 alimente-elixir al tineretii



Cu treizeci de ani in urma, cercetatorii au inceput sa studieze de ce inuitii, civilizatie din Alaska, nu sufereau de boli ale inimii.

Motivul se ascundea in consumul considerabil de peste si a grasimii omega-3.

Omega-3, atat de benefica organismului uman, ajuta la scaderea colesterolului din artere si a anomaliilor legate de ritmul batailor inimii.

Vinul rosu

Vinul rosu chiar te ajuta sa traiesti mai mult! Studii de specialitate au aratat ca cei care consuma alcool cu moderatie arata mai bine si sunt mai multumiti de aspectul lor fizic.

Efectul substantei de resveratrol actioneaza din interior pentru ca tu sa arati si sa te simti bine. Pe scurt este vorba de o imbunatatire la nivel organic, o incetinire a imbatranirii la nivelul genelor.

Sursa: Lisa E.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda