Skip to article

4 alimente-elixir al tineretii

Cine nu isi doreste sa arate tanar pentru mai mult timp?

Chiar daca semnele varstei inaintate se arata, le poti intarzia daca vei consuma o serie de alimente care actioneaza ca un elixir al tineretii.

Iata ce trebuie sa consumi:

Uleiul de masline

Inca din antichitate, locuitorii insulei Creta consumau ulei de masline pentru proprietatile suprinzatoare pe care le aveau asupra sanatatii pielii, inimii si a altor boli.

Astazi, studiile au dovedit ca maslinele contin grasimi monosaturate benefice in preventia cancerului.

Elementul cheie care te va ajuta sa arati mai frumoasa este reprezentat de substanta de polifenol, un antioxidant puternic care te va tine departe de efectele imbatranirii.

Iaurtul

Chiar daca pare banal la prima vedere, iartul poate fi secretul longevitatii tale.

Reactiile pe care le poate avea iaurtul asupra organismului nostru nu au fost niciodata demonstrate direct, insa se stie ca acesta este o bogata sursa de calciu.

Bacteriile bune din iaurt ajuta la functionarea corecta a tranzitului intestinal, iar calciul lupta impotriva unei boli des intalnita in zilele noastre, osteoporoza.

Pestele

4 alimente-elixir al tineretii



Cu treizeci de ani in urma, cercetatorii au inceput sa studieze de ce inuitii, civilizatie din Alaska, nu sufereau de boli ale inimii.

Motivul se ascundea in consumul considerabil de peste si a grasimii omega-3.

Omega-3, atat de benefica organismului uman, ajuta la scaderea colesterolului din artere si a anomaliilor legate de ritmul batailor inimii.

Vinul rosu

Vinul rosu chiar te ajuta sa traiesti mai mult! Studii de specialitate au aratat ca cei care consuma alcool cu moderatie arata mai bine si sunt mai multumiti de aspectul lor fizic.

Efectul substantei de resveratrol actioneaza din interior pentru ca tu sa arati si sa te simti bine. Pe scurt este vorba de o imbunatatire la nivel organic, o incetinire a imbatranirii la nivelul genelor.

Sursa: Lisa E.

Articole recomandate

Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda