Skip to article

4 modalitati simple prin care sa iti imbunatatesti alimentatia

4 modalitati simple prin care sa iti imbunatatesti alimentatia
O alimentatie sanatoasa face minuni pentru organism, insa nu este intotdeauna usor sa o deprinzi. Din pacate insa, acest lucru este mult mai usor de spus decat de facut! Pe langa multa vointa, ai nevoie de timp si bani pentru a include in dieta ta numai alimente nutritive.

Exista insa si cateva trucuri care iti sunt la indemana si nu necesita foarte mari sacrificii. Iata 4 modalitati simple prin care iti poti imbunatati alimentatia.

1. Incepe cu micul dejun

Importanta micului dejun este arhicunoscuta, de aceea nu trebuie sa sari peste aceasta masa. Te va ajuta sa consumi mai putine calorii pe timpul zilei, reduce riscul de diabet si preintampina bolile de inima.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Articole recomandate

Ipoteza care demonteaza mitul pilotului erou: Adrian Iovan a luat decizii gresite Ipoteza care demonteaza mitul pilotului erou: Adrian Iovan a luat decizii gresite
Prodecanul Facultatii de Inginerie Aerospatiala din cadrul Politehnicii Bucuresti, conf. dr. Octavian Pleter revine cu noi explicatii despre accidentul din Apuseni.In urma cu doar cateva zile, Pleter a afirmat ca pilotul Adrian Iovan este singurul responsabil de producerea tragediei din 20
Sexul dupa 60 de ani: Ce beneficii aduce sanatatii Sexul dupa 60 de ani: Ce beneficii aduce sanatatii
Varsta nu schimba neaparat si obiceiurile sexuale ale oamenilor. Mai mult, sexul aduce numeroase beneficii sanatatii corpului dupa varsta de 60 de ani, sustin specialistii in domeniu.Exista anumite prejudecati conform carora sexul la o asemenea varsta poate cauza un infarct miocardic sau accident
Incredibil! Familia lui Ionut Anghel, atacata de maidanezi in cimitir Incredibil! Familia lui Ionut Anghel, atacata de maidanezi in cimitir
Familia lui Ionut, copilul ucis de maidanezi la inceputul lunii septembrie, nu mai scapa de cosmar. Parintii copilului ucis de cainii din parcul Tei, au trecut zilele acestea printr-o situatie incredibila.Acestia au fost atacati de caini, chiar in cimitir, unde venisera sa aprinda o lumanare la
Galerie Foto: Membrii unei comunitati din Statele Unite traiesc ca in anii '50 Galerie Foto: Membrii unei comunitati din Statele Unite traiesc ca in anii '50
Membrii comunitatii Rockabilly din Statele Unite ale Americii considera ca nu s-au nascut in perioada potrivita si continua sa traiasca ca la mijlocul secolului XX.Jennifer Greenburg, asistenta in cadrul Universitatii Northwest Indiana, a fotografiat comunitatea Rockabilly timp de peste 10 ani de
Alina Sorescu a organizat o petrecere pentru mamicile celebre Alina Sorescu a organizat o petrecere pentru mamicile celebre
Alina Sorescu a organizat si ea o petrecere cu mamicile din showbiz, la fel cum si sotul ei, Alexandru Ciucu, i-a cinstit pe toti taticii celebri, imediat dupa ce a venit pe lume Elena Carolina.Alina Sorescu le-a invitat la petrecere pe mamicile celebre din showbiz, dar si pe cele care urmeaza sa
6 motive pentru care sexul de dimineata este fantastic! 6 motive pentru care sexul de dimineata este fantastic!
Sexul de dimineata este una dintre cele mai revigorante modalitati prin care iti poti incepe ziua, dar sa fim seriosi, de cate ori ai avut timp pentru sex la prima ora? Aproape intotdeauna gasesti ceva mai bun de facut dimineata, cum ar fi sa te machiezi si sa te coafezi, sa-ti faci dus, sa-ti