Skip to article

5 alimente care te lasa fara energie: La ce trebuie sa renunti ca sa fii in forma toata ziua

5 alimente care te lasa fara energie: La ce trebuie sa renunti ca sa fii in forma toata ziua
Stiai ca nu orice aliment pe care il mananci iti ofera energia de care ai nevoie? Unele produse pe care obisnuim sa le consumam sunt adevarati vampiri energetici alimentari care nu fac altceva decat sa ne secatuiasca de puteri.

Iata cateva produse alimentare pe care le consumam cu mare placere insa care ne lasa fara energie imediat ce le-am terminat.

1. Sucurile acidulate

Sucurile acidulate contin un nivel ridicat de zahar sau inlocuitori ai zaharului, iar aceste substante sunt sintetizate de organism in grasimi. Pe termen lung, consumul de sucuri acidulate duce la obezitate. In plus, sucurile acidulate iti ataca smaltul dintilor si chiar sistemul osos. In locul sucurilor alege apa plata cu lamaie sau ceai verde neindulcit.

Problemele tenului: Ce indica acneea despre starea de sanatate. Afla de ce boli poti suferi!

2. Carnea de curcan

Carnea de curcan este unul dintre alimentele cele mai cunoscute pentru faptul ca te lasa fara energie dupa ce o consumi. Vinovat este triptofanul, un aminoacid esential, precursorul serotoninei si melatoninei, care te face sa te simti mai relaxata decat ai fi vrut.

Ceaiul de ghimbir, cel mai puternic medicament natural. Vezi ce beneficii extraordinare are pentru sanatatea ta!

3. Cartofii prajiti

Snitelul sau cartofii prajiti pe care ii consumi cu atata placere te secatuiesc de energie.

De vina sunt grasimile saturate pe care prajelile le contin si care necesita un efort mai mare din partea organismului pentru a le elimina in timpul digestiei. Drept rezultat, tu nu vei mai avea aceeasi capacitate de concentrare si nici aceeasi putere de munca.

4. Dulciurile

Crezi ca o bomboana sau o prajitura te va ajuta sa fii mai energica? Din contra! Atunci cand consumi dulciuri, nivelul de zahar din sange creste, ceea ce face ca organismul sa elibereze mai multa insulina decat de obicei.

Odata ce nivelul de zahar scade, coboara si nivelul de energie, drept urmare te vei simti mai epuizata fizic si psihic

5 greseli pe care le faci la dus. Afla ce iti pune sanatatea si frumusetea in pericol


5. Carnea rosie

Desi are destule beneficii, carnea rosie este unul dintre alimentele care reusesc sa iti "fure" multa energie din corp.

Spre deosebire de momentul in care consumi carne de pui sau de peste, organismul are nevoie de mai mult timp pentru a digera carnea de vita. Iar asta inseamna mai multa energie risipita si o stare de moleseala mai accentuata.

Articole recomandate

7 fructe si legume care te ajuta sa scapi rapid de burtica. Include-le in alimentatia ta! 7 fructe si legume care te ajuta sa scapi rapid de burtica. Include-le in alimentatia ta!
In sezonul rece ai dobandit o burtica inestetica de care nu mai poti scapa? Nu te nelinisti cu gandul ca vara te va prinde cu silueta intr-o forma dezastruoasa! Tot ce trebuie sa faci este sa introduci de acum in dieta ta cateva alimente-cheie cu ajutorul carora vei putea avea un abdomen de
Uleiul de cocos te ajuta sa slabesti. Cum il folosesti in alimentatie si cosmetica pentru a te bucura de beneficiile lui Uleiul de cocos te ajuta sa slabesti. Cum il folosesti in alimentatie si cosmetica pentru a te bucura de beneficiile lui
Uleiul de cocos a devenit in ultimii ani un produs ravnit de multe dintre femeile dornice sa renunte la tratamentele clasice.Fie ca folosesti uleiul de cocos in bucatarie sau in ritualul tau de infrumusetare, acest ingredient cu aroma delicioasa te ajuta sa te mentii sanatoasa si frumoasa.Iata ce
Alimente pentru frumusetea pielii: Ce trebuie sa mananci, in functie de tipul de ten Alimente pentru frumusetea pielii: Ce trebuie sa mananci, in functie de tipul de ten
Ai tenul sensibil sau uscat? Te ingrijoreaza ridurile care au inceput sa apara in zona ochilor? Nu este niciun secret in faptul ca, pe langa rutina cosmetica pe care o respecta orice femeie, frumusetea si tineretea pielii pot fi mentinute si cu ajutorul alimentatiei. Iata care sunt alimentele care
5 alimente pe care le poti manca la orice ora fara sa te ingrasi. Bucura-te de ele oricand! 5 alimente pe care le poti manca la orice ora fara sa te ingrasi. Bucura-te de ele oricand!
Iti doresti sa manaci oricand ai chef fara sa te temi de pericolul kilogramelor in plus? Chiar daca suna prea frumos sa fie adevarat, exista cateva alimente satioase, sanatoase si care nu ingrasa. Aceste alimente ii ofera organismului cantitatea de nutrienti si vitamine de care are nevoie, dar nu
Alimente cu care sa te "aliezi" in timpul unei diete si nu numai! Alimente cu care sa te "aliezi" in timpul unei diete si nu numai!
Exercitiile fizice regulate sunt solutia ideala pentru a slabi si pentru a topi grasimea din organism, dar o silueta de invidiat nu inseamna doar ore intregi petrecute la sala in defavoarea altor activitati care iti plac. Poti obtine silueta mult dorita si aliindu-te cu alimentele care te ajuta,
Alimente care ii fac pe oameni mai generosi. Afla ce trebuie sa mananci! Alimente care ii fac pe oameni mai generosi. Afla ce trebuie sa mananci!
Cercetatorii olandezi au descoperit ca triptofanul, o substanta care exista in oua, are capacitatea de a-i face pe oameni sa devina mai generosi, informeaza dailymail.co.uk. Oamenii de stiinta spun ca triptofanul, un aminoacid din anumite produse alimentare, poate sa influenteze comportamentul