Skip to article

5 alimente nocive

Exista o serie de alimente de care ar trebui sa ne ferim cu desavarsire.
Daca vrei sa nu ai niciodata probleme cu kilogramele in plus trebuie sa eviti urmatoarele alimente:

1. Alimentele foarte prajite
Te-ai gandit bine iniante sa consumi asa ceva?

Mancarurile prajite sunt deosebit de nocive pentru sanatatea ta deoarece contin foarte multe grasimi si sunt lipsite de nutrimenti benefici.

Daca totusi nu te poti dezlipi de mancarurile prajite atunci incearca sa le inlocuiesti cu cele gatite la tigaie de teflon. Ciupercile cu sare si un pic de condiment pot fi o alegere delicioasa.

2. Painea alba
Da, ai vazut bine. Este vorba de gustoasa paine alba.

Stiu ca iti place sa-i rontai coaja atunci cand e gata scoasa din cuptor.

Cu toate acestea este cazul sa renunti la ea. Painea alba te ingrasa si nu aduce nimic benefic corpului tau.

Inlocuieste-o cu paine graham sau din faina de secara.

Fibrele sunt foarte sanatoase pentru digestie si te vor incarca cu energie.

3. Margarina
Cu totii am auzit cat de nocive sunt grasimile pentru sistemul nostru cardiovascular.

Margarina creste colesterolul rau din organism si este responsabila pentru unele boli grave nu numai ale inimii, ci si a greutatii corporale ridicate.

Acest produs il poti inlocui cu unt. Consumul moderat al acestuia nu-ti va face rau. Inceaca sa consumi unt cat mai natural, fara adaosuri de sare sau alte arome artificiale.

4. Orezul alb
Daca urmezi o cura de slabire si consumi orez alb este cazul sa te opresti.

Chiar daca cerealele sunt considerate benefice, orezul alb decorticat, adica cel decojit contine foarte multe glucide.
5 alimente nocive


Asadar, stai departe de diabetul de tip doi si evita acest aliment. Daca iubesti orezul cu legume atunci inlocuieste-l pe cel alb cu orez brun.

Este bogat in vitamina B si este foarte satios.

5. Zaharul alb
Credeai ca zaharul va fi omis din aceasta lista?

Chiar daca e ultimul vizat nu inseamna ca este mai putin daunator. Zaharul scade considerabil puterea sistemului imunitar.

Nu numai ca acesta este rau pentru dinti si dieta, dar incetineste activitatea celulelor albe din organismul tau.

Inlocuieste-i gustul cu dulceata fructelor proaspete si a ciocolatei negre.

Articole recomandate

Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda