Skip to article

5 alimente nocive

Exista o serie de alimente de care ar trebui sa ne ferim cu desavarsire.
Daca vrei sa nu ai niciodata probleme cu kilogramele in plus trebuie sa eviti urmatoarele alimente:

1. Alimentele foarte prajite
Te-ai gandit bine iniante sa consumi asa ceva?

Mancarurile prajite sunt deosebit de nocive pentru sanatatea ta deoarece contin foarte multe grasimi si sunt lipsite de nutrimenti benefici.

Daca totusi nu te poti dezlipi de mancarurile prajite atunci incearca sa le inlocuiesti cu cele gatite la tigaie de teflon. Ciupercile cu sare si un pic de condiment pot fi o alegere delicioasa.

2. Painea alba
Da, ai vazut bine. Este vorba de gustoasa paine alba.

Stiu ca iti place sa-i rontai coaja atunci cand e gata scoasa din cuptor.

Cu toate acestea este cazul sa renunti la ea. Painea alba te ingrasa si nu aduce nimic benefic corpului tau.

Inlocuieste-o cu paine graham sau din faina de secara.

Fibrele sunt foarte sanatoase pentru digestie si te vor incarca cu energie.

3. Margarina
Cu totii am auzit cat de nocive sunt grasimile pentru sistemul nostru cardiovascular.

Margarina creste colesterolul rau din organism si este responsabila pentru unele boli grave nu numai ale inimii, ci si a greutatii corporale ridicate.

Acest produs il poti inlocui cu unt. Consumul moderat al acestuia nu-ti va face rau. Inceaca sa consumi unt cat mai natural, fara adaosuri de sare sau alte arome artificiale.

4. Orezul alb
Daca urmezi o cura de slabire si consumi orez alb este cazul sa te opresti.

Chiar daca cerealele sunt considerate benefice, orezul alb decorticat, adica cel decojit contine foarte multe glucide.
5 alimente nocive


Asadar, stai departe de diabetul de tip doi si evita acest aliment. Daca iubesti orezul cu legume atunci inlocuieste-l pe cel alb cu orez brun.

Este bogat in vitamina B si este foarte satios.

5. Zaharul alb
Credeai ca zaharul va fi omis din aceasta lista?

Chiar daca e ultimul vizat nu inseamna ca este mai putin daunator. Zaharul scade considerabil puterea sistemului imunitar.

Nu numai ca acesta este rau pentru dinti si dieta, dar incetineste activitatea celulelor albe din organismul tau.

Inlocuieste-i gustul cu dulceata fructelor proaspete si a ciocolatei negre.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda