Skip to article

5 alimente pentru corpul tau

Te-ai intrebat de nenumarate ori de ce unele produse cosmetice pentru ingrijre nu functioneaza.

O serie de factori influenteaza aspectul nostru fizic.

Poluarea, stresul, unele disfunctii ale organismului sau alimentatia necorespunzatoare pot fi cauzele pentru care aspectul tau fizic nu mai este la fel de atractiv ca inainte.

Mai intai ne-am propus sa-ti vorbim despre cateva alimente care te-am putea ajuta sa scapi aceste probleme.

Nu uita! Frumusetea vine din interior.

1. Bea apa!

Unul dintre cele mai bune elemente de ingrijire o reprezinta apa .

Mentine-ti corpul cat mai hidratat si astfel punctele negre vor fi o amintire.

Apa detoxifica organismul si te face sa te simti mai sanatoasa ca oricand.

Bea aproximativ opt pahare de apa pe zi. Acesta este unul dintre secretele de mentinere a tineretii tale.

2. Salatele

Puterea de recontructie a celulelor este puternic determinata de alimentatia pe care o adopti.

Vrei o piele mai frumoasa, oase mai puternice si un zambet radiant?

Atunci mananca mai multe salate si mai multe fructe.

Acestea contin antioxidanti, vitamine si multi nutrimenti care iti vor fortifia intregul metabolism.

3. Somonul

Una dintre cele mai sanatoase alimente este carnea de somon.
5 alimente pentru corpul tau


Acesta contine omega-3, un acid gras care ne tine mai suple, imbunatateste circulatia si ajuta sistemul nervos sa funtioneze in conditii optime.

Daca vrei o piele moale si sanatoasa atunci consuma de trei ori pe saptamana cate un fileu de somon gatit la gratar.

Pentru femeile de peste 30 de ani, omega-3 lupta eficient impotriva ridurilor si lipsei fermitatii pielii.

4. Fructele de mare

Dincolo de cochilia lor, scoicile sunt o sursa bogata de zinc.

Aceasta substanta ajuta la crearea colagenului in organism. Acesta este raspunzator pentru mentinerea sanatoasa a structurii pielii.

Zincul ne intareste unghile, ne mentine scalpul si parul robust, iar ochii devin din ce in ce mai lipsiti de problemele de vedere.

5. Afinele

Dincolo de gustul lor foarte placut, afinele, sunt un dar al naturii pentru sanatatea ta.

Studii recente americane au dovedit ca afinele contin cel mai puternic antioxidant gasit vreodata in fructe sau legume.

Asadar, daca-ti plac fructele de padure atunci efectul lor antiinflamator si anti-imbatranire te vor ajuta sa-ti atingi obiectivele.

Articole recomandate

Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda