Skip to article

5 fructe rosii care te scapa rapid de colaceii de pe burta. Consuma-le pentru o silueta senzationala!

5 fructe rosii care te scapa rapid de colaceii de pe burta. Consuma-le pentru o silueta senzationala!
Stiai ca fructele rosii au proprietati uimitoare pentru silueta? Acum este momentul ideal sa-ti pregatesti corpul pentru plaja si sa le introduci in alimentatia ta.

Nuanta rosie din fructe este o dovada a faptului ca acestea au un continut ridicat de fitonutrienti - substante care incetinesc procesul de imbatranire si ajuta la scaderea in greutate.

Pentru ca aceste fructe sa aiba efectul optim asupra siluetei tale, nutritionistii recomanda sa ai o alimentatie sanatoasa si un stil de viata echilibrat.

Iata cateva fructe rosii pe care trebuie sa le consumi cat mai des si care iti vor asigura o silueta perfecta:

Beneficiile capsunilor: Cum te ajuta aceste fructe parfumate sa te mentii supla si sanatoasa

1. Capsunile

Daca vrei sa scapi de colaceii de pe abdomen, o dieta cu capsuni este ideala. Iti vei detoxifia asftel organismul si vei pierde kilograme.

Renunta pentru o saptamana la consumul de carne rosie, mezeluri, prajituri, produse fast food, paste, pizza, bauturi carbogazoase sau ulei de floarea soarelui si consuma spanac, loboda, salada verde, laptuci, lactate degresate si carne slaba.

Dupa fiecare masa, consuma cate o cana de capsuni proaspete. Rezultatele nu vor intarzia sa apara!

2. Merele rosii

Merele rosii reprezinta o sursa importanta de vitamina C, necesara pentru a respinge depunerea grasimilor. Vitamina C este un nutrient esential, deoarece mentine vasele de sange sanatoase si previne distrugerea celulelor.

Alege merele rosii oricand pentru o gustare sanatoasa, la serviciu sau acasa, iar silueta ta va fi perfecta.

Fructe si legume care distrug celulita. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta de zi cu zi!

3. Rodiile

Rodiile contin pigmentul fucoxantina care are proprietatea de a reduce grasimile din corpul uman. Consumat cu regularitate, sucul de rodii poate reduce grasimea depozitata in jurul stomacului. Samburii din rodie contin o cantitate ridicata de fibre, care ajuta digestia si controleaza rapid senzatia de foame, fara a aduce un aport mare de calorii.

4. Visinele

Visinele ajuta la eliminarea toxinelor din corp, regenereaza tesuturile si te scapa de grasimea nedorita. Fibrele te ajuta sa ai o digestie sanatoasa, in timp ce vitaminele iti aduc diverse alte beneficii. In plus, visinele contin putin zahar, dar sunt bogate in potasiu, un mineral care arde calorii si iti ofera energie.

4 tratamente din fructe si legume pentru detoxifierea tenului. Pregateste-te pentru primavara!

5. Fructele de padure

Fructele de padure lupta pe mai multe fronturi impotriva kilogramelor in plus. Aceste fructe sunt o sursa excelenta de fibre, un aliat puternic al slabitului sanatos.

Fructele de padure, o minune pentru silueta ta. Cum le mananci ca sa scapi de kilogramele in plus

Fibrele au un efect diuretic, laxativ, detoxifiant si stimuleaza metabolismul sa arda calorii. Zilnic, ai nevoie de 20-30 g fibre, pentru a elimina nu mai putin de 150-200 de calorii doar mancand alimente bogate in fibre precum fructele de padure.

Articole recomandate

Beneficiile capsunilor: Cum te ajuta aceste fructe parfumate sa te mentii supla si sanatoasa Beneficiile capsunilor: Cum te ajuta aceste fructe parfumate sa te mentii supla si sanatoasa
Suntem in sezonul capsunilor! Pe langa parfumul si gustul senzational, aceste fructe pline de calitati nutritionale te ajuta sa fii sanatoasa si frumoasa. Asadar, pregateste-te sa te bucuri din plin de beneficiile capsunilor pentru sanatate si silueta: Intaresc sistemul imunitarO ceasca de capsuni
Detoxifiere in 3 zile cu fructe si legume. Tine post si slabeste pana la Paste! Detoxifiere in 3 zile cu fructe si legume. Tine post si slabeste pana la Paste!
Perioada de dinaintea Pastelui si in special Saptamana Mare este un prilej numai bun pentru o cura de detoxifiere inainte de mesele pline cu atatea bunatati de sarbatori. Iar daca te-ai hotarat sa tii post, poti pentru 3 zile sa renunti la consumul de carne (procesata sau nu), lactate, oua, orez,
5 fructe care topesc celulita: Vei avea o piele ferma, fara aspectul de coaja de portocala! 5 fructe care topesc celulita: Vei avea o piele ferma, fara aspectul de coaja de portocala!
Celulita iti strica mereu cheful de plaja? Desi faci sport si masaje, iti este jena sa te arati in costumul de baie din cauza aspectului inestetic de coaja de portocala de care nu mai poti scapa? Cu o mai mare atentie la alimentatie, vei putea scapa incet-incet de celulita, in cel mai placut mod.
Retete rapide: Deserturi cu fructe, pentru toata familia. Savureaza-le! Retete rapide: Deserturi cu fructe, pentru toata familia. Savureaza-le!
Cand ti-e pofta de ceva dulce, nu te repezi la prima cofetarie! Poti pregati singura un desert delicios, iar satisfactia ta si a celor dragi va fi pe masura. Iata cateva retete pe care le poti pregati rapid: Inghetata din doua ingrediente O reteta uimitor de simpla si gustoasa, aceasta inghetata va
Dieta alcalina: Cum slabesti rapid si usor cu legume si fructe Dieta alcalina: Cum slabesti rapid si usor cu legume si fructe
Dieta alcalina este considerata a fi unul dintre cele mai bune regimuri alimentare. In aceasta dieta, este recomandat sa consumi in proportie de 70% alimente alcaline, adica alimente care regleaza pH-ul. Alimentele alcaline sunt in general alimentele crude, adica legumele si fructele, si alte
Ce fructe uscate ar trebui sa mananci (sau sa NU mananci) daca tii dieta? Ce fructe uscate ar trebui sa mananci (sau sa NU mananci) daca tii dieta?
Fructele uscate sunt modul in care natura ne arata ca lucrurile bune vin in pachete mici. Mici, mici, dar uneori pline de calorii! Fructele uscate sunt pline de grasimi sanatoase, proteine, vitamine si minerale si cu siguranta nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra. Iata mai jos ce