Skip to article

6 bauturi de care trebuie sa te feresti, daca tii la silueta si sanatatea ta

6 bauturi de care trebuie sa te feresti, daca tii la silueta si sanatatea ta
Bauturile fac parte din viata noastra de zi cu zi si, de ce sa nu recunoastem, ne folosim de ele pentru a putea socializa, pentru a ne rasfata papilele gustative sau pur si simplu pentru a ne potoli setea.

Sunt foarte putine bauturi pe care le putem considera de incredere pentru sanatatea organismului. Vorbim, desigur, despre apa si ceaiurile din plante. Aproape toate celelalte bauturi au cate o hiba, daca nu chiar mai multe.

Iata un top al bauturilor de care este bine sa te feresti daca vrei sa nu te imbolnavesti.

1. Bauturile energizante

Bauturile energizante nu sunt altceva decat o simpla pacaleala. Pe moment, ai impresia ca iti dau o energie debordanta si te ajuta sa fii mai activa, insa in realitate, aceste bauturi te pot imbolnavi de diabet, boli de inima sau anxietate.

Incearca sa te feresti de bauturile energizante, deoarece contin cantitati mari de cafeina si de substante sintetice. Ca alternativa sanatoasa, poti consuma un ceai verde.

2. Sucurile carbogazoase

Un suc azi, unul maine, un pahar in plus la iesirea cu fetele. Nu pare o cantitate mare, insa organismul aduna calorii, zahar si alte substante nefolositoare care nu ii fac deloc bine.

Pe langa faptul ca sucurile carbogazoase sunt periculoase pentru silueta, ele nu au absolut niciun beneficiu pentru organism. Nici macar nu iti potolesc setea, ci mai tare ti-o accentueaza. Uita de sucurile acidulate si alege in schimb sa bei un suc natural de fructe.

3. Specialitatile pe baza de cafea

O cafea simpla, eventual cu putin lapte, nu face rau nimanui, insa daca tii la silueta si la sanatatea ta, fereste-te de specialitatile pe baza de cafea, care contin frisca, toppinguri de caramel si ciocolata sau alte ingrediente menite sa transforme bautura intr-un rasfat regal.

7 alternative sanatoase la cafea. Vezi cu ce te poti revigora!

Mai bine lipseste-te de aceste bauturi pretentioase. Sunt foarte bune la gust, dar pot ajunge chiar si la 800 de calorii.

4. Cocktailurile alcoolice

Cocktailurile alcoolice sunt foarte periculoase pentru organism, deoarece nu pot fi metabolizate de ficat in prezenta zaharurilor si a proteinelor. Iar daca la aceasta mai adaugi si cafeina din anumite cocktailuri, deja poti fi sigura ca organismul tau va suferi pana va reusi sa elimine substantele periculoase din corp.

5. Lichiorul

Lichiorul este o bautura alcoolica dulce si aromata, de aceea este adesea pe placul femeilor. Insa ar trebui sa stii ca lichiorul se afla pe lista celor mai periculoase bauturi pentru organism, din cauza cantitatii mari de zahar. Consumat cu regularitate, lichiorul te poate ingrasa, dar in acelasi timp poate duce la afectiuni ale ficatului.

Ce este sucul din iarba de grau, cum se prepara si cum are grija de sanatatea noastra

6. Limonada de-a gata

Limonada din comert, imbuteliata, este la fel de nociva precum bauturile carbogazoase, intrucat contine coloranti artificiali, conservanti, indulcitori artificiali si alte ingrediente neprietenoase cu organismul.

O cana de limonada poate contine pana la 6 lingurite de zahar si niciun nutrient, asa ca fereste-te de aceasta bautura. Mai bine iti storci singura jumatate de lamaie in apa si adaugi o lingurita de miere.

Articole recomandate

Alimentatie sanatoasa: 7 alimente mai periculoase decat painea alba Alimentatie sanatoasa: 7 alimente mai periculoase decat painea alba
De cele mai multe ori, atunci cand tii o cura de slabire toti specialistii recomanda sa eviti consumul de paine alba. Nu e de mirare ca acest aliment procesat a devenit dusmanul public numarul unu. Ai putea fi surprinsa insa! In alimentatia ta ar putea sa existe si alte asemenea tipuri de mancare
Cat de periculoase sunt medicamentele expirate. La ce riscuri te expui? Cat de periculoase sunt medicamentele expirate. La ce riscuri te expui?
De-a lungul timpului au existat numeroase controverse privind siguranta administrarii de medicamente expirate. Sunt persoane care arunca imediat un medicament dupa ce a expirat, insa si persoane care consuma medicamente chiar si dupa cativa ani de la data de expirare.Este insa indicat sa ai grija
Adopta o alimentatie sanatoasa, pentru un nivel scazut al colesterolului Adopta o alimentatie sanatoasa, pentru un nivel scazut al colesterolului
Recent, a avut loc campania de testare a nivelului colesterolului in randul romanilor, iar rezultatele arata ca 52% dintre persoanele testate aveau valori ale colesterolului care depasesc limita maxima. Ba mai mult, aproximativ 60% erau femei. Dieta zilnica este esentiala cand vorbim despre nivelul
Ce spun poftele alimentare despre sanatatea ta Ce spun poftele alimentare despre sanatatea ta
Pofta de ciocolata, alimente dulci, sarate sau picante, reprezinta mesajul subtil al organismului ca are nevoie de anumite minerale si vitamine.CiocolataAnumite substante chimice, alkaloide, care se gasesc in ciocolata, maresc productia de serotonina a creierului si ajuta la imbunatatirea starii
Ce trebuie sa contina un mic dejun sanatos, ca sa ai energie toata ziua. 5 meniuri simple! Ce trebuie sa contina un mic dejun sanatos, ca sa ai energie toata ziua. 5 meniuri simple!
Nu degeaba micul dejun este considerat a fi cea mai importanta masa a zilei. Proteinele, carbohidratii de calitate, calciu, vitamine si minerale, de toate acestea trebuie sa ai parte pentru a-i asigura organismului tau energia necesara pentru intreaga zi. Iata ce trebuie sa contina un mic dejun
In ce cantitate devine alcoolul periculos pentru creier. Cate pahare poti sa bei! In ce cantitate devine alcoolul periculos pentru creier. Cate pahare poti sa bei!
Este cunoscut faptul ca un pahar cu vin este foarte bun pentru sanatate. Pe de alta parte, sunt foarte multe studii care demonstreaza cat de nociv este consumul de alcool. De aici se naste intrebarea: este bine sa consumi alcool? Si daca da, cat? Un studiu realizat de curand de cercetatorii