Skip to article

7 alternative sanatoase la cafea. Vezi cu ce te poti revigora!

7 alternative sanatoase la cafea. Vezi cu ce te poti revigora!
Consumata cu moderatie, cafeaua este plina de beneficii, insa atunci cand dependenta devine atat de puternica incat o consumi in exces, aceasta bautura energizata te poate trimite direct la spital.

Vestea buna este ca exista si alte bauturi care iti incarca bateriile pentru a putea face fata stresului zilnic.

Iata 7 alternative eficiente care te revigoreaza dis de dimineata!

1. Ceaiul verde

Ceaiul verde este cea mai cunoscuta alternativa la cafea, fiind o alegere care iti va aduce nenumarate beneficii, inclusiv cele oferite de antioxidantii pe care ii contine si care te ajuta sa lupti eficient cu toxinele si radicalii liberi din organism.

In plus, o ceasca de ceai verde contine mai putina cofeina, insa are acelasi efect energizant.

2. Ceaiul negru

Ceaiul negru este alta bautura care poate inlocui cu succes cafeaua de dimineata si pe cea de dupa-amiaza. Ceaiul negru iti ofera energie, insa te ajuta si sa fii capabila sa te concentrezi mai mult la ceea ce ai de facut.

In plus, ceaiul negru scade aciditatea stomacala si nivelul de colesterol. Totusi, ceaiul negru trebuie baut cu moderatie.

3. Ceai de lemn dulce

Ceaiul de lemn dulce este un tonic excelent, cu un gust usor dulce si picant in acelasi timp. Nu contine cofeina, insa ajuta glandele suprarenale si astfel vei putea sa faci fata mai bine stresului.

Ceaiul de lemn dulce este si o sursa foarte buna de energie.

4. Sucul de iarba de grau

Beneficiile sucului din iarba de grau sunt recunoscute de aproape o suta de ani. Pe langa faptul ca actioneaza ca un excelent detoxifiant si reduce imbatranirea prematura, sucul din iarba de grau contine minerale si vitamine care te ajuta sa fii activa si care promoveaza o sanatate de fier pentru organismul tau.

Poti sa prepari acest suc minunat chiar la tine acasa din seminte de grau pe care sa le sadesti in pamant de flori organic.

5. Ceaiul de ginseng siberian

O alta planta recunoscuta pentru proprietatile ei miraculoase de foarte multi ani este si ginsengul. Se face din radacina de ginseng, iar daca nu poti sa il bei neindulcit, se recomanda sa adaugi o lingurita de miere naturala.

Ceaiul de ginseng siberian iti imbunatateste capacitatea de concentrare si te ajuta sa fii mai energica pe timpul zilei. In plus, ceaiul de ginseng reduce stresul si combate efectele procesului de imbatranire prematura.

6. Chai-ul

Chai-ul provine din India, iar o ceasca contine de trei ori mai putina cofeina decat cantitatea similara de cafea. Chai-ul se prepara din lapte si ceai negru, la care se adauga, la alegere, mai multe condimente, cum este scortisoara, ghimbirul sau cardamomul.

7. Infuzie de lamaie

Apa cu lamaie este una din cele mai simple, sanatoase si eficiente bauturi energizante de care te poti bucura. Prepara-ti chiar tu aceasta licoare magica si ofera-ti doza de energie de care ai nevoie acasa sau la birou.

Tot ce trebuie sa faci este sa lasi la infuzat doua lamai feliate intr-un bol cu apa. Dupa cateva ore, aceasta bautura se va transforma intr-un delicios suc de lamaie pe care il poti bea pe parcursul zilei. Daca este prea acru, indulceste-l cu o lingura de miere naturala.

Articole recomandate

Dieta cu ceai de musetel: cum sa il bei ca sa slabesti Dieta cu ceai de musetel: cum sa il bei ca sa slabesti
Musetelul este una dintre plantele folosite inca din vechi timpuri pentru efectele tamaduitoare asupra organismului, iar astazi, mai mult ca niciodata, el isi poate dovedi puterile benefice si asupra corpului tau. Introdus in alimentatia de zi cu zi, ceaiul de musetel te ajuta sa slabesti armonios,
Dr. Oz: 5 pasi ca sa scapi de stres cu ceai negru si fistic Dr. Oz: 5 pasi ca sa scapi de stres cu ceai negru si fistic
Durerile de cap din ce in ce mai frecvente, durerile de spate, noptile nedormite: sunt chinurile pe care le stii cu siguranta. Din pacate, stresul este parte din rutina ta zilnica. Fie ca este vorba de bani, familie, jobul anost pe care il ai sau o cearta cu iubitul, acest flagel al secolului XXI
7 ceaiuri care scad nivelul colesterolului 7 ceaiuri care scad nivelul colesterolului
Grasimile din fluxul tau sanguin contin colesterol, de care organismul are nevoie intr-o oarecare masura pentru a functiona normal. Atunci cand nivelul de colesterol "rau" creste peste masura, pot sa apara probleme de sanatate precum ateroscleroza, infarctul sau atacul vascular
Beneficiile ceaiului de anghinare: curata ficatul, scade colesterolul si are efect diuretic Beneficiile ceaiului de anghinare: curata ficatul, scade colesterolul si are efect diuretic
Atunci cand doresti sa slabesti si sa ai un organism sanatos alege sa incluzi in regimul tau ceaiul de anghinare. Trei cani pe zi din acest ceai minune te ajuta sa scapi de toxinele din organism, previne retentia apei si scade colesterolul. Totul se datoreaza anghinarei, o planta populara in sudul
Beneficiile ceaiului de sunatoare: calmeaza sistemul nervos, ajuta digestia, combate insomnia Beneficiile ceaiului de sunatoare: calmeaza sistemul nervos, ajuta digestia, combate insomnia
Sunatoarea este una dintre cele mai vechi plante folosite in medicina naturista, reprezentand un remediu de peste 2000 de ani in tratarea depresiilor si anxietatii. Dar sunatoarea nu te scapa numai de starile de neliniste care au pus stapanire pe tine, ea te ajuta si in tratarea bolilor digestive
Dieta: 5 ceaiuri cu gheata care ard grasimile rapid si te hidrateaza Dieta: 5 ceaiuri cu gheata care ard grasimile rapid si te hidrateaza
Ceaiurile cu gheata sunt o adevarata binecuvantare vara, cand temperaturile se incapataneaza sa se joace cu tine si sa te lase fara energie. Cand nu ai energie, nici grasimile nu mai arse asa cum trebuie, astfel ca eforturile tale de a slabi nu sunt altceva decat o munca de Sisif. Tocmai din acest