Skip to article

7 mituri despre nutritie

Mitul 1
Piramida nutritionala este pentru toata lumea!

Pentru foarte multe persoane 6 pana la 11 mese pe zi ce constau in cereale, boabe si paine sunt prea multe. Aceste alimente pot chiar sa te imbolnaveasca daca nu ai un metabolism rapid.

Mitul 2
Exista dieta perfecta care functioneaza pentru noi toti.

Anumite persoane reusesc sa slabeasca pe baza une diete vegetariene, insa altele pur si simplu au nevoie de carnita. Exista diete pentru stiluri de viata diferite, trebuie doar sa o gasesti pe cea care ti se potriveste.

Mitul 3
Toate dietele cu putini carbohidrati sunt la fel ca dieta Atkins.

Exista multe modalitati de a reduce carbohidratii din alimentatia zilnica si de a slabi fara a urma planul nutritional Atkins.

Mitul 4
Stresul nu te ingrasa!

In urma cercetarilor s-a constatat ca hormonul responsabil cu stresul, cortizolul, provoaca pofte de carbohidrati, conduce la mancat in exces si contribuie la depunerea grasimii pe abdomen.
7 mituri despre nutritie


Mitul 5
Metabolismul diferitelor persoane este asemanator.

Nimic nu poate fi mai neadevarat. Numai cand ne gandim la persoanele care sufera de hipertiroidie si cele care se confrunta cu hipotiroidia. Fiecare metabolism are diverse caracteristici si de aceea exista preferinte pentru proteine, carbohidrati sau fibre.

Mitul 6
Grupa sanguina nu face nicio diferenta.

Persoanele cu o anumita grupa sanguina au predispozitia de a fi alergici la anumite tipuri de alimente si sensibili la altele. De exemplu, cei cu grupa O sunt mult mai sensibili la lactate decat celelalte grupe.

Mitul 7
O dieta echilibrata ofera organismului tot ce are nevoie.

Este foarte posibil sa ai o silueta frumos conturata si o stare de sanatate impecabila fara a lua suplimente de vitamine, insa sunt multe persoane care nu asimileaza diverse substante. Probabil ai auzit de foarte multi oameni care nu asimileaza calciu. De aceea un set de analize nu strica, iar un consum de suplimente o data la 6 luni te poate ajuta enorm.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda