Skip to article

7 motive pentru a consuma zilnic suc de rosii

Sucul de rosii este bogat in vitamine si minerale si reprezinta un medicament natural pretios pentru intregul organism. Printre beneficiile sucului de rosii se numara prevenirea cancerului, intarirea sistemului imunitar si reglarea colesterolului.

Descopera mai multe informatii despre beneficiile consumului de rosii

Sucul de rosii este bogat in vitamine

Un singur pahar cu suc de rosii te ajuta sa oferi organismului doza necesara din vitaminele A si C.

Rosiile reprezinta o sursa importanta de vitamina, minerale si antioxidanti care impiedica instalarea efectelor provocate de radicalii liberi (printre care imbatranirea prematura, imbolnavirea excesiva etc). Acest amalgam de vitamine si minerale te ajuta sa ai un organism sanatos care sa lupte cu succes impotriva imbolnavirilor.

Printre vitaminele si mineralele continute de sucul de rosii se numara vitaminele K, B1, B2, B5, B6, potasiu, magneziu, fier, fosfor, sodiu, mangan, cupru, zinc si crom.

Sucul de rosii lupta impotriva cancerului

Sucul de rosii are in componenta sa o serie de substante extrem de puternice si benefice. Cea mai recunoscuta dintre acestea este licopenul, o substanta deosebit de puternica si eficienta in lupta impotriva cancerului. Mai exact, licopenul protejeaza celulele corpului de imbolnavirii. Lipcopenul este recomandat mai ales impotriva cancerului de san, colon, prostata, plamani sau pancreas.

Sucul de rosii intareste sistemul imunitar

Atunci cand ai sistemul imunitar slabit este recomandat sa consumi zilnic, pe o perioada de cel putin doua saptamana, cate un pahar cu suc proaspat de rosii. Datorita continutului de vitamina C, lichidul previne infectiile si afectiunile specifice sezonului rece.

Sucul de rosii scade nivelul colesterolului

Daca in urma analizelor a reiesit faptul ca nivelul colesterolului a depasit limita normala, renunta la grasimi si consuma zilnic cate un pahar cu suc proaspat de rosii. Aceasta este cea mai buna si naturala varianta de a scapa de aceasta problema.

Sucul de rosii stimuleaza digestia

In cazul in care ai probleme digestive, sucul de rosii este unul dintre cele mai bune elemente pe care le poti utiliza in avantajul tau. Acesta previne constipatia si este de folos mai ales in curele de slabire deoarece te ajuta sa atingi rapid senzatia de saturatie.

Sucul de rosii ajuta la intarirea oaselor

Un pahar cu suc de rosii consumat zilnic este de mare ajutor in procesul de intarire a oaselor. Asadar, acest tratament alimentar este recomandat mai ale in perioada de iarna, cand esti supusa fracturilor si luxatiilor cauzate de alunecarile pe gheata.

Cum sa prepari sucul de rosii

Pentru un pahar cu suc ai nevoie de 3 rosii de dimensiune medie, o lingurita de zeama proaspata de lamaie, un praf de sare si unul de busuioc. Spala rosiile, taie-le in bucati de aceeasi dimensiuni, indeparteaza cotoarele si adauga bucatile de rosii in blender, alaturi de praful de sare si busuoic. Toarna sucul in pahar si adauga zeama de lamaie. Este de preferat sa consumi acest suc inainte de masa de pranz.

Autor: Corina Petrea

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui