Skip to article

7 motive pentru a consuma zilnic suc de rosii

Sucul de rosii este bogat in vitamine si minerale si reprezinta un medicament natural pretios pentru intregul organism. Printre beneficiile sucului de rosii se numara prevenirea cancerului, intarirea sistemului imunitar si reglarea colesterolului.

Descopera mai multe informatii despre beneficiile consumului de rosii

Sucul de rosii este bogat in vitamine

Un singur pahar cu suc de rosii te ajuta sa oferi organismului doza necesara din vitaminele A si C.

Rosiile reprezinta o sursa importanta de vitamina, minerale si antioxidanti care impiedica instalarea efectelor provocate de radicalii liberi (printre care imbatranirea prematura, imbolnavirea excesiva etc). Acest amalgam de vitamine si minerale te ajuta sa ai un organism sanatos care sa lupte cu succes impotriva imbolnavirilor.

Printre vitaminele si mineralele continute de sucul de rosii se numara vitaminele K, B1, B2, B5, B6, potasiu, magneziu, fier, fosfor, sodiu, mangan, cupru, zinc si crom.

Sucul de rosii lupta impotriva cancerului

Sucul de rosii are in componenta sa o serie de substante extrem de puternice si benefice. Cea mai recunoscuta dintre acestea este licopenul, o substanta deosebit de puternica si eficienta in lupta impotriva cancerului. Mai exact, licopenul protejeaza celulele corpului de imbolnavirii. Lipcopenul este recomandat mai ales impotriva cancerului de san, colon, prostata, plamani sau pancreas.

Sucul de rosii intareste sistemul imunitar

Atunci cand ai sistemul imunitar slabit este recomandat sa consumi zilnic, pe o perioada de cel putin doua saptamana, cate un pahar cu suc proaspat de rosii. Datorita continutului de vitamina C, lichidul previne infectiile si afectiunile specifice sezonului rece.

Sucul de rosii scade nivelul colesterolului

Daca in urma analizelor a reiesit faptul ca nivelul colesterolului a depasit limita normala, renunta la grasimi si consuma zilnic cate un pahar cu suc proaspat de rosii. Aceasta este cea mai buna si naturala varianta de a scapa de aceasta problema.

Sucul de rosii stimuleaza digestia

In cazul in care ai probleme digestive, sucul de rosii este unul dintre cele mai bune elemente pe care le poti utiliza in avantajul tau. Acesta previne constipatia si este de folos mai ales in curele de slabire deoarece te ajuta sa atingi rapid senzatia de saturatie.

Sucul de rosii ajuta la intarirea oaselor

Un pahar cu suc de rosii consumat zilnic este de mare ajutor in procesul de intarire a oaselor. Asadar, acest tratament alimentar este recomandat mai ale in perioada de iarna, cand esti supusa fracturilor si luxatiilor cauzate de alunecarile pe gheata.

Cum sa prepari sucul de rosii

Pentru un pahar cu suc ai nevoie de 3 rosii de dimensiune medie, o lingurita de zeama proaspata de lamaie, un praf de sare si unul de busuioc. Spala rosiile, taie-le in bucati de aceeasi dimensiuni, indeparteaza cotoarele si adauga bucatile de rosii in blender, alaturi de praful de sare si busuoic. Toarna sucul in pahar si adauga zeama de lamaie. Este de preferat sa consumi acest suc inainte de masa de pranz.

Autor: Corina Petrea

Articole recomandate

Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda