Skip to article

7 semne ca te-ai ingrasat vizibil

Imaginea noastra despre propriul corp este deseori subiectiva, de aceea nu este tocmai usor sa depistezi imediat cele mai elocvente semne ca te-ai ingrasat vizibil. Unul dintre cele mai dificile lucruri este sa fii obiectiv in privinta propriei persoane, mai ales atunci cand realitatea iti contrazice asteptarile.

Toata lumea iti spune ca te-ai cam rotunjit, insa tu te simti la fel ca inainte. Atunci cand deja te-ai ingrasat vizibil, este un caz tipic de ignorare a semnelor acumularii de kilograme in plus pe nesimtite.

Inainte sa ti se mai intample acest scenariu sumbru, invata sa iti corectezi timpuriu stilul de viata , astfel incat sa nu ajungi in situatia de a urma diete drastice si periculoase.

Cantarul poate sa nu te lamureasca de multe ori, mai ales atunci cand nu iti monitorizezi frecvent greutatea. In plus, numarul afisat pe ecran nu este mereu foarte precis, intrucat el arata masa corporala, cu tot cu lichidele pe care le ingerezi, hrana si apa retinuta in tesuturi.

1. Parada modei

Cel mai usor mod de a sesiza fara echivoc daca masurile siluetei tale au mai castigat cativa centimetri este sa faci o mica parada de moda in camera ta, cu propriile haine. Iar acest lucru nu inseamna sa verifici daca pantalonii pe care i-ai purtat de 2-3 ori in ultima vreme iti vin bine sau te strang!

Cauta o rochie, o fusta sau o pereche de blugi pe care nu le-ai mai purtat de mult timp si vezi daca se asaza ca inainte sau nu. Incearca si jachetele, bluzele, camasile, toate piesele vestimentare care iti acopera zonele cheie: bratele, bustul, talia, soldurile, posteriorul si coapsele.

2. Analiza pielii

Inainte sa intri la dus, analizeaza-ti pielea de pe corp cu atentie. Ea iti arata daca lenjeria intima a inceput sa te stranga (chiar daca sutienul se mai lasa in timp). Orice dunga rosie la spate, in dreptul bretelelor sutienului sau in talie te avertizeaza ca ai acumulat cateva kilograme in plus.

3. "Protuberantele"

Exista cateva semnale tipice ale trupului prea rotunjor pentru calibrul sau. Verifica daca pantalonii iti "taie" curburile taliei si evidentiaza aripioarele inestetic sau daca iti strang atat de tare bazinul, incat dunga slitului iti desparte in doua regiunea genitala. Dezbraca-te pana la bust, uita-te in oglinda si prefa-te ca faci cuiva cu mana in mod energic: daca tesutul muscular al bratului este flasc si lasat, inseamna ca ai mai mult tesut gras decat este cazul.

Priveste-te in oglinda din lateral si vezi daca burtica ta iese in relief: un tors suplu este perfect drept, analizat din aceasta pozitie.

4. Compararea pozelor

Un alt mod eficient prin care poti sa te lamuresti asupra ingrasatului vizibil este sa iti faci o fotografie noua si sa o compari cu una mai veche de cel putin 4-6 luni. Te vei vedea prin ochii celorlalti.

5. Uzarea hainelor

Uita-te cu atentie la hainele tale si vezi daca nu cumva exista semne de frictiune pe care nu le-ai observat inainte la piesele pe care le porti, in special intre coapsele interioare si in zona axilelor.

6. Mesajul bijuteriilor

Probeaza bijuteriile personale si vezi daca inelul te strange, colierul se intinde mai mult la baza gatului sau ceasul iti lasa urme pe incheietura mainii.

7. Conturul claviculei

Clavicula este o zona foarte sexy a corpului feminin si este cu atat mai vizibila, cu cat numarul de kilograme descreste. Daca incepi sa depui tesut gras, conturul ei devine tot mai dificil de sesizat. Analizeaz-o cu atentie si vezi in ce masura iese in evidenta sau se confunda cu restul bustului.

Autor: Adelina Dobrin

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda