Skip to article

7 semne ca te-ai ingrasat vizibil

Imaginea noastra despre propriul corp este deseori subiectiva, de aceea nu este tocmai usor sa depistezi imediat cele mai elocvente semne ca te-ai ingrasat vizibil. Unul dintre cele mai dificile lucruri este sa fii obiectiv in privinta propriei persoane, mai ales atunci cand realitatea iti contrazice asteptarile.

Toata lumea iti spune ca te-ai cam rotunjit, insa tu te simti la fel ca inainte. Atunci cand deja te-ai ingrasat vizibil, este un caz tipic de ignorare a semnelor acumularii de kilograme in plus pe nesimtite.

Inainte sa ti se mai intample acest scenariu sumbru, invata sa iti corectezi timpuriu stilul de viata , astfel incat sa nu ajungi in situatia de a urma diete drastice si periculoase.

Cantarul poate sa nu te lamureasca de multe ori, mai ales atunci cand nu iti monitorizezi frecvent greutatea. In plus, numarul afisat pe ecran nu este mereu foarte precis, intrucat el arata masa corporala, cu tot cu lichidele pe care le ingerezi, hrana si apa retinuta in tesuturi.

1. Parada modei

Cel mai usor mod de a sesiza fara echivoc daca masurile siluetei tale au mai castigat cativa centimetri este sa faci o mica parada de moda in camera ta, cu propriile haine. Iar acest lucru nu inseamna sa verifici daca pantalonii pe care i-ai purtat de 2-3 ori in ultima vreme iti vin bine sau te strang!

Cauta o rochie, o fusta sau o pereche de blugi pe care nu le-ai mai purtat de mult timp si vezi daca se asaza ca inainte sau nu. Incearca si jachetele, bluzele, camasile, toate piesele vestimentare care iti acopera zonele cheie: bratele, bustul, talia, soldurile, posteriorul si coapsele.

2. Analiza pielii

Inainte sa intri la dus, analizeaza-ti pielea de pe corp cu atentie. Ea iti arata daca lenjeria intima a inceput sa te stranga (chiar daca sutienul se mai lasa in timp). Orice dunga rosie la spate, in dreptul bretelelor sutienului sau in talie te avertizeaza ca ai acumulat cateva kilograme in plus.

3. "Protuberantele"

Exista cateva semnale tipice ale trupului prea rotunjor pentru calibrul sau. Verifica daca pantalonii iti "taie" curburile taliei si evidentiaza aripioarele inestetic sau daca iti strang atat de tare bazinul, incat dunga slitului iti desparte in doua regiunea genitala. Dezbraca-te pana la bust, uita-te in oglinda si prefa-te ca faci cuiva cu mana in mod energic: daca tesutul muscular al bratului este flasc si lasat, inseamna ca ai mai mult tesut gras decat este cazul.

Priveste-te in oglinda din lateral si vezi daca burtica ta iese in relief: un tors suplu este perfect drept, analizat din aceasta pozitie.

4. Compararea pozelor

Un alt mod eficient prin care poti sa te lamuresti asupra ingrasatului vizibil este sa iti faci o fotografie noua si sa o compari cu una mai veche de cel putin 4-6 luni. Te vei vedea prin ochii celorlalti.

5. Uzarea hainelor

Uita-te cu atentie la hainele tale si vezi daca nu cumva exista semne de frictiune pe care nu le-ai observat inainte la piesele pe care le porti, in special intre coapsele interioare si in zona axilelor.

6. Mesajul bijuteriilor

Probeaza bijuteriile personale si vezi daca inelul te strange, colierul se intinde mai mult la baza gatului sau ceasul iti lasa urme pe incheietura mainii.

7. Conturul claviculei

Clavicula este o zona foarte sexy a corpului feminin si este cu atat mai vizibila, cu cat numarul de kilograme descreste. Daca incepi sa depui tesut gras, conturul ei devine tot mai dificil de sesizat. Analizeaz-o cu atentie si vezi in ce masura iese in evidenta sau se confunda cu restul bustului.

Autor: Adelina Dobrin

Articole recomandate

Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale 10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale
Mesele de sărbători sunt mereu un prilej de a petrece timp alături de cei dragi și, bineînțeles, de a gusta tot felul de mâncăruri delicioase, dar cu un efect nu tocmai plăcut: kilogramele
Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii
Daca esti la dieta sau ai un stil de viata care nu include excesele alimentare si totusi nu vrei sa renunti la preparatele traditionale de Paste, poti sa incerci variantele lor mai sanatoase. De exemplu, un cozonac vegan, o reteta reinventata de expertii de la Vegis.ro, unde ingredientele
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda