Skip to article

Afla ce greseli facute la micul dejun te pot ingrasa si fereste-te de ele

Afla ce greseli facute la micul dejun te pot ingrasa si fereste-te de ele
Toti nutritionistii spun ca micul dejun este cea mai importanta masa din zi pentru o persoana care vrea sa slabeasca sau sa-si mentina silueta. Si cat adevar se ascunde in spatele acestor vorbe!

Matabolismul functioneaza la capacitate maxima dimineata, astfel incat va arde rapid caloriile, dar nu in orice conditii. Sunt cateva greseli pe care metabolismul nu le iarta, ci le taxeaza prin ingrasare.

De aceea, nu este important doar sa iei micul dejun, ci si sa fii foarte atenta la ceea ce mananci. Iata ce greseli de la micul dejun iti pot adauga centimetri in talie, in loc sa te scape de ei.

1. Mananci covrigi sau gogosi

Pentru persoanele care isi incep activitatea dimineata, micul dejun obisnuit consta in covrigi fierbinti sau gogosi tavalite prin zahar cu aroma de vanilie. Sa fim seriosi, cine ar putea rezista unei asemenea tentatii? Raspunsul este simplu: tu.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Dieta: cum te determini sa mananci mai putine dulciuri? Dieta: cum te determini sa mananci mai putine dulciuri?
Vrei sa incepi o dieta, insa iti este extrem de greu sa renunti la dulciuri? Cauti o strategie care sa te ajute sa slabesti, dar sa nu scoti din meniul tau deserturile in totalitate? Cercetatorii au gasit si in acest sens foarte multe solutii. Iata cateva dintre acestea:Dulciurile ambalate reduc
Dieta cu dovleac: Slabesti 8 kilograme in numai doua saptamani Dieta cu dovleac: Slabesti 8 kilograme in numai doua saptamani
Dovleacul iti ofera o modalitate excelenta prin care sa iti intaresti sistemul imunitar in aceasta perioada friguroasa, cand afectiunile specifice sezonului rece ne dau tarcoale. Dar beneficiile dovleacului nu se opresc aici. Aceasta leguma minunata iti vine in ajutor si te scapa de kilogramele
Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani
Cand vrei sa slabesti fara sa cheltuiesti prea multi bani, trebuie sa apelezi la produsele de sezon. Asa cum primavara slabesti cu ridichi si vara cu pepene rosu, toamna poti da jos kilogramele suplimentare cu dovleac. Grasunul fruct este perfect pentru arderea grasimilor, dar in acelasi timp va
Dieta: Cum slabesti in cateva zile cu ajutorul laptelui batut. Vezi meniul pe o saptamana! Dieta: Cum slabesti in cateva zile cu ajutorul laptelui batut. Vezi meniul pe o saptamana!
O cura de slabire bazata pe lapte batut! Suna ciudat, dar o astfel de dieta te ajuta sa fii mai in forma si sa dai jos kilogramele nedorite. Ca si alte produse lactate, laptele batut iti confera calciul necesar pentru a preveni acumularea grasimilor in tesuturi. Citeste mai jos cum obtii o talie
Dieta: 5 idei simple si rapide pentru un pranz sanatos la birou Dieta: 5 idei simple si rapide pentru un pranz sanatos la birou
De cate ori nu ai fost nevoita sa mananci la birou acele sandwich-uri nesanatoase de la automat sau o portie de mancare de la cantina? Salveaza-ti silueta si portofelul cu cateva retete delicioase, pe care le poti pregati chiar tu acasa si savura in pauza de pranz, de la munca. Iata 5 idei simple
Ce sa mananci la micul dejun cand esti grabita. 6 idei! Ce sa mananci la micul dejun cand esti grabita. 6 idei!
Fie ca esti la dieta sau nu, importanta micului dejun nu trebuie subestimata, mai ales ca aceasta masa este considerata a fi cea mai importanta a zilei. Chiar daca esti presata de timp sa ajungi la serviciu si inca nu te-ai machiat, fa-ti timp sa mananci ceva pentru a-ti incepe ziua intr-un mod