Skip to article

Alimentatia impotriva celulitei

Alimentatia impotriva celulitei
Alimentatia recomandata
Dimineata
De preferat o infuzie puternic dietetica de ceai verde; in plus, el este eficient in curele de slabire
Cateva tartine de paine cu unt
Adaugati alge; ele sunt favorabile slabirii si retragerii celulitei

La pranz si seara
O portie de cruditati cu ulei de masline
O farfurie cu carne, peste sau ou, 50 gr de cereale sau cartofi.
Branza sau un desert usor
Nu abuzati de cereale si de cartofi, dar consumati mereu proteine (carne, oua, peste)
Ca desert, de preferinta compoturi si alte deserturi pe baza de fructe coapte si nedulci

La orele 17
Evitati produsele asa zis slabe, care sunt deseori transformate in timpul prelucrarii.

Alimente nerecomandate
Dimineata
Miere, cereale cu fructe uscate, dulceturile industriale, zaharul alb, margarina, painea cu mai multe cereale.

La pranz si seara
Pizza, paste, bauturi alcoolice, cafea, prajeli, carne grasa (mai ales de oaie), mezeluri, exces de cereale si de cartofi.

In general, evitati:
Rontaitul intre mese; Supraalimentatia;
Tutunul si alte excitante;
Sedentarismul;
Stresul.

Igiena vietii
Regulat, faceti exercitii fizice. Sunt recomandate, dimineata si seara, gimnastica, mersul cu bicicleta, plimbarile si cate putin halterele. Acestea vor activa metabolismul si vor permite sa va eliberati de stres. In plus, sportul poate reduce celulita.

In cazul unei celulite avansate se poate impune o dieta sau un post de 3 zile pe luna. Daca postiti, consultati un medic sau un naturolog si nu beti decat apa minerala slab mineralizata.

Daca tineti o cura de slabire, inlocuiti cele trei mese cu o ciorba de legume si cu cartofi. Evitati, din contra, curele cu fructe proaspete (cu exceptia strugurilor), caci acizii fructelor risca sa va saraceasca organismul de saruri minerale. Intre mese nu beti decat apa minerala.

Plante utile pentru retragerea celulitei
Ananas - gelule
Fucus - fiole sau gelule
Ceai verde - fiole sau gelule
Yam mexican - aceasta planta imita progesteronul, adica ea are proprietati similare cu acest hormon. Ea ar putea, deci, sa va reduca deficitul de progesteron.
Ulei de onagre - acest ulei contine substante cu care organismul va fabrica progesteronul.

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi