Skip to article

Alimente care tonifiaza din interior

Stim cu totii ca sanatatea si frumusetea se intretin din interior spre exterior. Daca te simti bine cu organismul tau acest lucru se va reflecta imediat pe chipul tau.

Degeaba incercam tot felul de metode pentru o frumusete perfecta, daca organismul nostru nu este multumit cu ce il hranim.

Asa ca pune ca lista permanenta in alimentatia ta produse bogate in vit A, C, E precum si minerale: cuprul, zincul, cromul si seleniul.

Iata o serie de alimente care iti sunt la indemana si care te fac pur si simplu sa stralucesti:

Sfecla rosie
Contine vit. A, B, C, magneziu, fosfor, potasiu. Ce efect are?

Energizeaza si remineralizeaza, nu degeaba este supranumita alimentul tineretii. Este si un excelent detoxificator al ficatului.

Plus ca se poate asocia cu atat de multe alimente si are un gust atat de bun consumata ca atare, incat devine o placere sa gasesti combinatiile potrivite!

Graul incoltit
Intinereste organismul surmenat si este o adevarata sursa de sanatate, prin bogatia in vitaminele A, B, E, C. Acestea elimina toxinele si lupta eficient impotriva proceselor canceroase.

Uleiul de masline
Supranumit pe buna dreptate "aurul lichid", pretiosul ulei de masline este un excelent izvor de sanatate. Acesta contine antioxidanti care descurajeaza bolile cronice, inclusiv cancerul si ajuta la scaderea nivelului colesterolului.

Plus ca el poate fi utilizat cu succes atat intern cat si extern, in compozitia mastilor de fata hranitoare si hidratante.

Usturoiul, un adevarat medicament
Acesta contine vitaminele A, B1, B2, C dar si substante minerale utile pentru organism: fosfor, sulf, potasiu, iod, calciu, siliciu.

Beneficiile lui se cunosc inca din vremea Egiptului antic cand constructorii de piramide mancau usturoi, ceapa si ridichii pentru prevenirea bolilor contagioase.

Gulia
Este o excelenta sursa de vitamina C, responsabila de sanatatea oaselor, cartilajelor, dintilor si gingiilor si care protejeaza contra infectiilor.

Binecunoscuta vitamina C favorizeaza de asemenea absorbtia fierului, accelereaza cicatrizarea ranilor si are proprietati antioxidante. Prin continutul ridicat de fosfor si vitamina B6, previne cancerul pulmonar impreuna cu alte legume din familia de crucifere.

Rosiile
Contin lycopene, un antioxidant puternic care incetineste procesul de imbatranire. Consumul regulat de rosii ajuta la detoxificarea organismului si te apara de infectii.

Alimente care tonifiaza din interior

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda