Skip to article

Alimente cu calorii negative - serveste pana nu mai poti!

Alimente cu calorii negative - serveste pana nu mai poti!
Mananci si slabesti: acesta este motto-ul alimentelor cu calorii negative. In eterna incercare de a slabi, ce poate fi mai de folos decat un aliment pe care il mananci si, in loc sa se depuna, el arde calorii? Suna prea bine ca sa fie adevarat? Citeste in continuare! Teoria caloriilor negative In primul rand, toate alimentele contin calorii, sau energie. De asemenea, toate alimentele sunt consumate cu consum de energie. Daca pentru consumarea unui aliment se cheltuie mai multa energie decat produce acesta, se creeaza un deficit de calorii in organism, ce duce la scaderea in greutate. Acestea sunt asa-numitele calorii negative , cele din care poti manca oricat fara sa te ingrasi si care, din contra, duc la slabire. Inainte sa dai fuga la magazin pentru a-ti face stoc din aceste alimente minunate, aminteste-ti ca prin gatirea lor cu alte ingrediente vei adauga calorii. De exemplu, daca sotezi legumele in unt, ele vor deveni foarte calorice. Asadar, pentru a-si pastra proprietatile, alimentele cu calorii negative trebuie consumate crude. Dar daca preferi sa le gatesti un pic, iti recomandam sa le fierbi sau sa le pregatesti la abur. Fructe cu calorii negative mere caise mure pepene galben macese grepfrut lamai mango portocale papaya piersici ananas pruna zmeura capsuna rosie pepene rosu Legume cu calorii negative sparanghel vinete broccoli varza morcovi conopida telina ardei iuti castraveti andive usturoi fasole verde laptuci ceapa ridichi spanac pastarnac dovlecei Dar proteinele? Proteinele si lactatele lipsesc din lista alimentelor cu calorii negative . Din nefericire, nu exista carne sau derivate din lapte care sa contina atat de putine calorii. De aceea, ar fi foarte greu sa tii o dieta bazata exclusiv pe alimente cu calorii negative, mai ales pe termen lung. Asta nu te impiedica totusi sa le adaugi cat mai frecvent in dieta ta.

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am