Skip to article

Alimente cu calorii negative - serveste pana nu mai poti!

Alimente cu calorii negative - serveste pana nu mai poti!
Mananci si slabesti: acesta este motto-ul alimentelor cu calorii negative. In eterna incercare de a slabi, ce poate fi mai de folos decat un aliment pe care il mananci si, in loc sa se depuna, el arde calorii? Suna prea bine ca sa fie adevarat? Citeste in continuare! Teoria caloriilor negative In primul rand, toate alimentele contin calorii, sau energie. De asemenea, toate alimentele sunt consumate cu consum de energie. Daca pentru consumarea unui aliment se cheltuie mai multa energie decat produce acesta, se creeaza un deficit de calorii in organism, ce duce la scaderea in greutate. Acestea sunt asa-numitele calorii negative , cele din care poti manca oricat fara sa te ingrasi si care, din contra, duc la slabire. Inainte sa dai fuga la magazin pentru a-ti face stoc din aceste alimente minunate, aminteste-ti ca prin gatirea lor cu alte ingrediente vei adauga calorii. De exemplu, daca sotezi legumele in unt, ele vor deveni foarte calorice. Asadar, pentru a-si pastra proprietatile, alimentele cu calorii negative trebuie consumate crude. Dar daca preferi sa le gatesti un pic, iti recomandam sa le fierbi sau sa le pregatesti la abur. Fructe cu calorii negative mere caise mure pepene galben macese grepfrut lamai mango portocale papaya piersici ananas pruna zmeura capsuna rosie pepene rosu Legume cu calorii negative sparanghel vinete broccoli varza morcovi conopida telina ardei iuti castraveti andive usturoi fasole verde laptuci ceapa ridichi spanac pastarnac dovlecei Dar proteinele? Proteinele si lactatele lipsesc din lista alimentelor cu calorii negative . Din nefericire, nu exista carne sau derivate din lapte care sa contina atat de putine calorii. De aceea, ar fi foarte greu sa tii o dieta bazata exclusiv pe alimente cu calorii negative, mai ales pe termen lung. Asta nu te impiedica totusi sa le adaugi cat mai frecvent in dieta ta.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine