Skip to article

Alimente daunatoare siluetei

Alimente daunatoare siluetei
Cumperi urmatoarele alimente crezand ca sunt sanatoase si benefice pentru silueta? Cuscus, caise uscate si pasta de branza: sunt uimitor de nesanatoase!

Snack-uri japoneze din orez

Dar contin alge! Si provin din Japonia, tara unde oamenii mananca sanatos! Poti sa-ti justifici preferinta pentru snack-urile din orez cu aceste cuvinte. Si totusi, aceste snack-uri japoneze, cunoscute si sub numele de senbei, sunt departe de a fi benefice regimului tau alimentar. Alga este un aliment sanatos, insa ea este utilizata in cantitati mici in realizarea acestor biscuiti japonezi. Ei contin preponderent faina de orez rafinata.



Alimente daunatoare siluetei



Cuscus
Desi seamana cu o cereala integrala, cuscusul este de fapt un tip de paste, reprezentand alimentul de baza in unele tari din Africa de Nord, servit adesea cu tocana de carne. El a obtinut reputatia de aliment sanatos probabil datorita popularitatii sale in randul vegetarienilor si datorita polivalentei sale alimentare, datorate texturii unice. Cuscusul e doar grau rafinat ce are o valoare nutritiva aproximativ egala cu aceea a pastelor albe.





Alimente daunatoare siluetei




Banane crocante
Unora dintre noi ne place sa rontaim alimente crocante si sarate. Totusi, daca vrei sa renunti la cartofii prajiti in favoarea bananelor crocante, gresesti! Un aliment prajit este un aliment prajit, fie ca e vorba de un cartof sau o banana! Majoritatea alimentelor crocante au zahar si sare adaugate, dar si un continut mare in grasimi.







Alimente daunatoare siluetei




Caise uscate
Fructele uscate sunt cu adevarat hranitoare si bogate in vitamine, dar si bombe calorice! O singura caisa uscata echivaleaza cu continutul caloric a 6-8 caise proaspete. Dentistii avertizeaza si ei despre pericolul caiselor uscate asupra dintilor, deoarece ele se lipesc de dinti si duc la carii. Consuma fructe uscate cu moderatie, in cerealele de la micul dejun.







Alimente daunatoare siluetei




Crema de branza
Delicioasa, consumata adesea cu covrigei sau sticks-uri, crema de branza este considerata in general o gustare echilibrata. Lumea uita in general de un mic aspect: continutul de unt al acestei creme, care ii confera un gust minunat, dar si multe grasimi, putine proteine si calciu.








Alimente daunatoare siluetei




Briose
Briosele sunt de fapt prajituri ascunse, cele de dimensiuni gigantice ajungand sa contina si 800 calorii! Din nefericire, briosele sunt tentante la micul dejun, deoarece se presupune ca sunt un carburant eficace, situat intre inofensiv si sanatos. Insa daca vrei sa te asiguri ca briosele tale sunt sanatoase, gateste-le in casa.



Autor: Nuage

Articole recomandate

Cat timp ar trebui sa faci miscare in functie de varsta ta Cat timp ar trebui sa faci miscare in functie de varsta ta
Sedentarismul este unul dintre principalii factori de risc de mortalitate la nivel mondial. De fapt, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), se estimează că lipsa miscarii fizice este principala cauză „a aproximativ 21% -25% din cancerele de
Studiu: in timpul pandemiei oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme Studiu: in timpul pandemiei oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme
Un studiu realizat recent de Ipsos, care a acoperit 30 de tari, a aratat ca, la nivel global, oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme in timpul pandemiei de coronavirus.  La nivelul celor 30 de țări monitorizate, o treime (31%) dintre respondenți au câștigat în
Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie