Skip to article

Alimente daunatoare siluetei

Alimente daunatoare siluetei
Cumperi urmatoarele alimente crezand ca sunt sanatoase si benefice pentru silueta? Cuscus, caise uscate si pasta de branza: sunt uimitor de nesanatoase!

Snack-uri japoneze din orez

Dar contin alge! Si provin din Japonia, tara unde oamenii mananca sanatos! Poti sa-ti justifici preferinta pentru snack-urile din orez cu aceste cuvinte. Si totusi, aceste snack-uri japoneze, cunoscute si sub numele de senbei, sunt departe de a fi benefice regimului tau alimentar. Alga este un aliment sanatos, insa ea este utilizata in cantitati mici in realizarea acestor biscuiti japonezi. Ei contin preponderent faina de orez rafinata.



Alimente daunatoare siluetei



Cuscus
Desi seamana cu o cereala integrala, cuscusul este de fapt un tip de paste, reprezentand alimentul de baza in unele tari din Africa de Nord, servit adesea cu tocana de carne. El a obtinut reputatia de aliment sanatos probabil datorita popularitatii sale in randul vegetarienilor si datorita polivalentei sale alimentare, datorate texturii unice. Cuscusul e doar grau rafinat ce are o valoare nutritiva aproximativ egala cu aceea a pastelor albe.





Alimente daunatoare siluetei




Banane crocante
Unora dintre noi ne place sa rontaim alimente crocante si sarate. Totusi, daca vrei sa renunti la cartofii prajiti in favoarea bananelor crocante, gresesti! Un aliment prajit este un aliment prajit, fie ca e vorba de un cartof sau o banana! Majoritatea alimentelor crocante au zahar si sare adaugate, dar si un continut mare in grasimi.







Alimente daunatoare siluetei




Caise uscate
Fructele uscate sunt cu adevarat hranitoare si bogate in vitamine, dar si bombe calorice! O singura caisa uscata echivaleaza cu continutul caloric a 6-8 caise proaspete. Dentistii avertizeaza si ei despre pericolul caiselor uscate asupra dintilor, deoarece ele se lipesc de dinti si duc la carii. Consuma fructe uscate cu moderatie, in cerealele de la micul dejun.







Alimente daunatoare siluetei




Crema de branza
Delicioasa, consumata adesea cu covrigei sau sticks-uri, crema de branza este considerata in general o gustare echilibrata. Lumea uita in general de un mic aspect: continutul de unt al acestei creme, care ii confera un gust minunat, dar si multe grasimi, putine proteine si calciu.








Alimente daunatoare siluetei




Briose
Briosele sunt de fapt prajituri ascunse, cele de dimensiuni gigantice ajungand sa contina si 800 calorii! Din nefericire, briosele sunt tentante la micul dejun, deoarece se presupune ca sunt un carburant eficace, situat intre inofensiv si sanatos. Insa daca vrei sa te asiguri ca briosele tale sunt sanatoase, gateste-le in casa.



Autor: Nuage

Articole recomandate

Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea