Skip to article

Alimente fara fite

Economiseste timp si bani facand provizii de cateva alimente esentiale atat pentru sanatate cat si pentru nutritie.

Atunci cand vine vorba despre a pune pe masa produse gustoase si sanatoase in acelasi timp multe persoane pot intampina probleme.

90 la suta din efort il constituie mersul la cumpararturi, care pentru femeile din ce in ce mai ocupate cu serviciul poate fi o adevarata provocare.

Exista totusi o solutie. O raita zdravana la cumparaturi poate sa asigure rezerva de produse sanatoase pe mai mult timp, pe care sa le depozitezi in frigider sau in camara.

Atunci cand ai tot ce iti trebuie acasa, pregatirea cinei nu mai este asa o mare tragedie si chiar ar putea sa-ti faca placere, mai ales ca vei servi alimente bune din punct de vedere nutritional.

Iata ce ar trebui sa cumperi:
Alimente fara fite


Conserva de ton in sos propriu.

Este o sursa versatila de proteine. Acesta poate fi amestecat cu paste, masline, putin patrunjel si capere, iar in maxim 10 minute vei putea servi o masa delicioasa, satioasa si fara prea multe fite.

Fasole la cutie

Aceasta poate fi gasita in diverse sortimente, fie verde, fie boabe si o poti aduaga la diverse mancaruri sau o poti combina cu o salata pentru un plus de gust si satietate.

De asemenea, poti face un dressing delicios si o poti servi ca atare. Nu uita sa o clatesti atunci cand o scoti din cutie!

Supele organice gata preparate.

Cuvantul de ordine aici este " organic ". Nu sunt recomandate toate supele la cutie din cauza numarului ridicat de conservanti pe care il contin.

Supele organice pot fi doar luate de pe raft, incalzite si mancate ca atare. Pentru un gust mai bogat poti adauga legume congelate.
Alimente fara fite


Couscous

Acest tip de paste este foarte usor de gatit. Trebuie doar sa adaugi o cana si jumatate de apa clocotita la o cana de couscous si sa lasi acoperit timp de 30 de minute.

Acesta poate fi transformat intr-un delicios fel princial daca adaugi fasole, legume, sau nuci prajite. Va fi grozav!

Spanac congelat

Acesta se comercializeaza la punga sau la caserola si poate fi dezghetat foarte usor, daca este lasat sub jetul cald de la robinet.

Dupa ce este stors de apa, spanacul poate fi gatit ca ingredient in supa sau poate fi amestecat cu bucatele de pui si orez sau branza feta.

Cu cateva condimente si un strop de imaginatie, toate aceste mancaruri iti pot asigura o nutritie sanatoasa si un meniu diversificat.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda