Skip to article

Alimente sub 50 de calorii

Alimente sub 50 de calorii
Atunci cand adopti un plan alimentar pentru slabit trebuie sa ai grija sa-ti monitorizezi zilnic consumul de calorii.

O dieta alimentara corecta nu inseamna neaparat sa renunti la alimentele dulci.

Daca vei consulta lista de mai jos vei stii exact ce alimente contin in jur 50 de calorii.

Iata-le:

Alimente sub 50 de calorii



O para de marime medie are 38 de calorii . Aceasta are fibre si vitamine sanatoase pentru corpul tau.

Tip: Taie para in doua parti egale si coace-o la cuptor. Zaharul din aceasta se va carameliza, iar gustul va fi unul delicios.
Alimente sub 50 de calorii



5 cirese de Maraschino.

Ciresele de Maraschino sunt acele ciresele rosii sau verzi de pe prajituri sau torturi. Acestea vor fi o adevarata recompensa pentru tine.

2 specialitati marshmallows vor insuma doar 46 de calorii.

Pudding-ul fara zahar si fara grasimi preparata cu lapte degresat este solutia unui desert zero calorii.

Alimente sub 50 de calorii



Un castronel cu bucati de pepene rosu fara samburi are exact 50 de calorii.

O rosie coapta potrivita taiata felii mici cu putina sare si putine condimente(aproximativ 35 de calorii).

Un baton de fructe confiate sau cu cereale integrale(45-50 de calorii).

5 capsune mari cu putin zahar brun vor fi perfecte pentru a-ti satisface nevoia de dulce atunci cand esti la dieta(45-49 de calorii).

O felie de paine de grau integral prajita cu jeleu de fructe. Consuma acest desert nu numai la micul dejun.

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi