Skip to article

Alimente sub 50 de calorii

Atunci cand adopti un plan alimentar pentru slabit trebuie sa ai grija sa-ti monitorizezi zilnic consumul de calorii.

O dieta alimentara corecta nu inseamna neaparat sa renunti la alimentele dulci.

Daca vei consulta lista de mai jos vei stii exact ce alimente contin in jur 50 de calorii.

Iata-le:

Alimente sub 50 de calorii



O para de marime medie are 38 de calorii . Aceasta are fibre si vitamine sanatoase pentru corpul tau.

Tip: Taie para in doua parti egale si coace-o la cuptor. Zaharul din aceasta se va carameliza, iar gustul va fi unul delicios.
Alimente sub 50 de calorii



5 cirese de Maraschino.

Ciresele de Maraschino sunt acele ciresele rosii sau verzi de pe prajituri sau torturi. Acestea vor fi o adevarata recompensa pentru tine.

2 specialitati marshmallows vor insuma doar 46 de calorii.

Pudding-ul fara zahar si fara grasimi preparata cu lapte degresat este solutia unui desert zero calorii.

Alimente sub 50 de calorii



Un castronel cu bucati de pepene rosu fara samburi are exact 50 de calorii.

O rosie coapta potrivita taiata felii mici cu putina sare si putine condimente(aproximativ 35 de calorii).

Un baton de fructe confiate sau cu cereale integrale(45-50 de calorii).

5 capsune mari cu putin zahar brun vor fi perfecte pentru a-ti satisface nevoia de dulce atunci cand esti la dieta(45-49 de calorii).

O felie de paine de grau integral prajita cu jeleu de fructe. Consuma acest desert nu numai la micul dejun.

Articole recomandate

Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Dieta 10X10: slabeste in 10 zile 10 kilograme Dieta 10X10: slabeste in 10 zile 10 kilograme
Dieta 10X10 este o cura de slabire usoara, care nu impune foarte multe restrictii. Urmand aceasta dieta vei putea slabi in 10 zile pana la 10 kilograme. Pe durata dietei va trebui sa elimini insa din alimentatia ta urmatoarele alimente: făina, dulciurile (inclusiv îndulcitorii), produsele
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda