Skip to article

Apa minerala - se poate bea in fiecare zi?

Apa minerala - se poate bea in fiecare zi?
De ce bem apa minerala? Pentru ca apa minerala este pura prin definitie si pentru ca este bogata in saruri minerale si oligoelemente importante pentru sanatate. Care sunt beneficiile apei minerale asupra sanatatii si cat de des este bine sa o consumam?

Apa minerala are multiple virtuti terapeutice: acnee, reumatism, eczeme, astm.

Tipuri de ape minerale

Exista mai multe tipuri de ape minerale:

Apele minerale pe baza de bicarbonat: ele sunt folosite pentru tratarea unor afectiuni gastrice si biliare. Au o actiune antiinflamatorie si calmanta, ce permite tratarea acneei si arsurilor, gratie virtutilor ei cicatrizante.

Apele minerale sulfatate: sunt recomandate pentru bolile renale si eczeme. Ele sunt de ajutor in in cazul regimurilor de slabit, favorizand pierderea grasimilor.

Apele minerale sulfuroase: sunt utile contra astmului si bolilor respiratorii.

Apele usor mineralizate: ele sunt recomandate pentru consumul zilnic, atat in cazul copiilor cat si al adultilor. Verifica etichetele, ele trebuie sa indice mai putin de 300 mg/l reziduu uscat.

Apele minerale bogate in oligoelemente: permit stimularea sistemului imunitar si protejeaza de bolile reumatismale. Ele sunt recomandate spre consum in cazul efortului fizic, concentratia lor in magneziu favorizand relaxarea musculara. Apele bogate in calciu joaca un rol in soliditatea oaselor, ajutand la prevenirea osteoporozei.

Sfatul nostru

Pentru sanatatea ta este recomandat sa bei cel putin 1 litru pe zi de apa. Consumul zilnic de apa minerala nu este recomandat, decat daca este slab mineralizata. Cel mai bine este insa alternarea cu apa plata.

Articole recomandate

Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea