Skip to article

Apa minerala - se poate bea in fiecare zi?

Apa minerala - se poate bea in fiecare zi?
De ce bem apa minerala? Pentru ca apa minerala este pura prin definitie si pentru ca este bogata in saruri minerale si oligoelemente importante pentru sanatate. Care sunt beneficiile apei minerale asupra sanatatii si cat de des este bine sa o consumam?

Apa minerala are multiple virtuti terapeutice: acnee, reumatism, eczeme, astm.

Tipuri de ape minerale

Exista mai multe tipuri de ape minerale:

Apele minerale pe baza de bicarbonat: ele sunt folosite pentru tratarea unor afectiuni gastrice si biliare. Au o actiune antiinflamatorie si calmanta, ce permite tratarea acneei si arsurilor, gratie virtutilor ei cicatrizante.

Apele minerale sulfatate: sunt recomandate pentru bolile renale si eczeme. Ele sunt de ajutor in in cazul regimurilor de slabit, favorizand pierderea grasimilor.

Apele minerale sulfuroase: sunt utile contra astmului si bolilor respiratorii.

Apele usor mineralizate: ele sunt recomandate pentru consumul zilnic, atat in cazul copiilor cat si al adultilor. Verifica etichetele, ele trebuie sa indice mai putin de 300 mg/l reziduu uscat.

Apele minerale bogate in oligoelemente: permit stimularea sistemului imunitar si protejeaza de bolile reumatismale. Ele sunt recomandate spre consum in cazul efortului fizic, concentratia lor in magneziu favorizand relaxarea musculara. Apele bogate in calciu joaca un rol in soliditatea oaselor, ajutand la prevenirea osteoporozei.

Sfatul nostru

Pentru sanatatea ta este recomandat sa bei cel putin 1 litru pe zi de apa. Consumul zilnic de apa minerala nu este recomandat, decat daca este slab mineralizata. Cel mai bine este insa alternarea cu apa plata.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa