Skip to article

Apa minerala - se poate bea in fiecare zi?

Apa minerala - se poate bea in fiecare zi?
De ce bem apa minerala? Pentru ca apa minerala este pura prin definitie si pentru ca este bogata in saruri minerale si oligoelemente importante pentru sanatate. Care sunt beneficiile apei minerale asupra sanatatii si cat de des este bine sa o consumam?

Apa minerala are multiple virtuti terapeutice: acnee, reumatism, eczeme, astm.

Tipuri de ape minerale

Exista mai multe tipuri de ape minerale:

Apele minerale pe baza de bicarbonat: ele sunt folosite pentru tratarea unor afectiuni gastrice si biliare. Au o actiune antiinflamatorie si calmanta, ce permite tratarea acneei si arsurilor, gratie virtutilor ei cicatrizante.

Apele minerale sulfatate: sunt recomandate pentru bolile renale si eczeme. Ele sunt de ajutor in in cazul regimurilor de slabit, favorizand pierderea grasimilor.

Apele minerale sulfuroase: sunt utile contra astmului si bolilor respiratorii.

Apele usor mineralizate: ele sunt recomandate pentru consumul zilnic, atat in cazul copiilor cat si al adultilor. Verifica etichetele, ele trebuie sa indice mai putin de 300 mg/l reziduu uscat.

Apele minerale bogate in oligoelemente: permit stimularea sistemului imunitar si protejeaza de bolile reumatismale. Ele sunt recomandate spre consum in cazul efortului fizic, concentratia lor in magneziu favorizand relaxarea musculara. Apele bogate in calciu joaca un rol in soliditatea oaselor, ajutand la prevenirea osteoporozei.

Sfatul nostru

Pentru sanatatea ta este recomandat sa bei cel putin 1 litru pe zi de apa. Consumul zilnic de apa minerala nu este recomandat, decat daca este slab mineralizata. Cel mai bine este insa alternarea cu apa plata.

Articole recomandate

Studiu: in timpul pandemiei oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme Studiu: in timpul pandemiei oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme
Un studiu realizat recent de Ipsos, care a acoperit 30 de tari, a aratat ca, la nivel global, oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme in timpul pandemiei de coronavirus.  La nivelul celor 30 de țări monitorizate, o treime (31%) dintre respondenți au câștigat în
Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a