Skip to article

Bauturile dulci: dusmanii siluetei!

Bauturile dulci: dusmanii siluetei!
O singura bautura indulcita pe zi si vor fi consecinte pentru silueta si pentru inima!

O gramada de bauturi indulcite

Carbonatate sau plate, exista o mare varietate de bauturi dulci. Primele, imbogatite cu dioxid de carbon, includ varietatile de cola si limonadele, dar si tonicele, bauturile energizante si cele pe baza de fructe si/sau ceai. Bauturile plate indulcite merg de la siropurile de fructe pana la preparatele pe baza de lapte sau ceai.

Distructive pentru silueta

Un pahar pe zi nu strica! Asa iti spun multi, si de fapt... strica! Un studiu american recent a demonstrat ca e mult mai greu sa dai jos caloriile lichide decat pe cele solide, obtinute din mancare. Asadar, nu e de glumit daca tii la silueta!

Bauturile dulci: dusmanii siluetei!

Nefaste pentru inima

Mai ingrijorator, un alt studiu a aratat ca un consum regulat de bauturi indulcite creste riscul de boli coronariene. O femeie care bea minimum 2 pahare pe zi are de 1.3 ori mai multe sanse sa dezvolte o patologie cardiovasculara decat o persoana care nu consuma.

Alternativa la bauturile dulci

Pe scurt, sub aspectul lor imbietor, sucurile ne vor raul. Pentru a-ti pastra silueta si sanatatea, consuma doar bauturi fara zahar. Practic toate marcile au dezvoltat versiuni "light" ale originalelor. Sau, si mai bine, adopta bautura sanatoasa prin excelenta, apa!

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23