Skip to article

Bauturile dulci: dusmanii siluetei!

Bauturile dulci: dusmanii siluetei!
O singura bautura indulcita pe zi si vor fi consecinte pentru silueta si pentru inima!

O gramada de bauturi indulcite

Carbonatate sau plate, exista o mare varietate de bauturi dulci. Primele, imbogatite cu dioxid de carbon, includ varietatile de cola si limonadele, dar si tonicele, bauturile energizante si cele pe baza de fructe si/sau ceai. Bauturile plate indulcite merg de la siropurile de fructe pana la preparatele pe baza de lapte sau ceai.

Distructive pentru silueta

Un pahar pe zi nu strica! Asa iti spun multi, si de fapt... strica! Un studiu american recent a demonstrat ca e mult mai greu sa dai jos caloriile lichide decat pe cele solide, obtinute din mancare. Asadar, nu e de glumit daca tii la silueta!

Bauturile dulci: dusmanii siluetei!

Nefaste pentru inima

Mai ingrijorator, un alt studiu a aratat ca un consum regulat de bauturi indulcite creste riscul de boli coronariene. O femeie care bea minimum 2 pahare pe zi are de 1.3 ori mai multe sanse sa dezvolte o patologie cardiovasculara decat o persoana care nu consuma.

Alternativa la bauturile dulci

Pe scurt, sub aspectul lor imbietor, sucurile ne vor raul. Pentru a-ti pastra silueta si sanatatea, consuma doar bauturi fara zahar. Practic toate marcile au dezvoltat versiuni "light" ale originalelor. Sau, si mai bine, adopta bautura sanatoasa prin excelenta, apa!

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine