Skip to article

Beneficiile consumului de ulei de peste

Uleiul de peste, o componenta esentiala a oricarei alimentatii sanatoase. Va suna cunoscut?

Nu, bineinteles, deoarece consumul de ulei de peste, in diferitele sale forme de prezentare este extrem de scazut la noi, desi beneficiile pe care acesta le aduce sunt de necontestat.

Bogat in acizi grasi nesaturati (acidul eicoso-penta-enoic si acidul docoso-hexa-enoic), uleiul de peste poate fi catalogat drept cel mai natural panaceu de care ne putem folosi in lupta impotriva unui numar foarte mare de afectiuni.

Datorita puritatii foarte mari, uleiul de peste se poate administra cu succes chiar si copiilor de varste foarte mici, dupa diversificarea hranei.

Daca in copilarie "portia" de ulei de peste reprezenta o corvoada, cauzata de gustul si mirosul sau dezagreabil, acum lucrurile s-au schimbat radical.

Noile forme de prezentare a uleiului de peste vin cu un gust apetisant de lamaie si un miros irezistibil, transformand administrarea lui intr-o "joaca de copil".

Din ce fel de peste se obtine acest ulei, atat de benefic pentru organism?

Produs natural, obtinut din peste proaspat, din ape nepoluate, special prelucrat si purificat, uleiul din ficat de cod este una din formele de prezentare.

Sub forma lichida, el se administreaza atat adultilor cat si copiilor, iar cantitatile sale importante de vitamina A si D asigura dezvoltarea normala a oaselor, ochilor si dintilor.

Beneficiile consumului de ulei de peste


Insa pe langa binecunoscutele vitamine, uleiul de peste mai contine si cantitati insemnate de acizi grasi Omega-3.

Ajutoare de nadejde atat in dezvoltarea creierului si a sistemului nervos central, cat si in protejarea cu succes a organismului de afectiuni cardiace si circulatorii.



Datorita contributiei importante in dezvoltarea creierului si a retinei, se recomanda viitoarelor mamicilor sa ia, pe toata perioasa sarcinii, suplimente ce contin ulei de peste, caci ele ajuta pe termen lung la imbunatatirea functiei cognitive a copiilor.

Organismul uman contine acizi grasi Omega-3 in circa 60% din lipidele creierului, in retina, precum si in membranele tuturor celulelor.

Insa el nu poate produce zilnic cantitatea necesara unei functionarii la parametri standard, de aceea suplimentarea acestei ratii zilnice il ajuta sa lupte cu succes impotriva bolilor.

Aportul de acizi grasi Omega-3 imbunatateste atentia, vitalitatea, rezistenta la stres si efort sustinut si duc in timp la incetinirea semnificativa a degradarii celulelor nervoase. Asadar, un ajutor de nadejde chiar si pentru persoanele aflate la varste inaintate.

Atunci cand vrei sa incepi o dieta sau doar te-ai hotarat sa te alimentezi sanatos, nu pierde din vedere acest izvor pretios de sanatate, reprezentat de uleiul de peste!

Articole recomandate

Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi
Vacantele sunt unul dintre cele mai asteptate momente. Iti ofera ocazia sa te odihnesti si sa te deconectezi de la munca, sa vezi lucruri noi si sa intalnesti alti oameni. Vacanta poate fi insa si un bun prilej de a-ti intra in forma. Desi foarte multe persoane tin diete inainte de merge in
Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza
Indiferent de vârstă sau de greutate, celulita afectează peste 90% din femeile de peste 20 de ani. Stilul de viață își pune amprenta asupra corpului nostru, însă din fericire tehnologia ne vine în ajutor prin tratamentele cu radiofrecvența
Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate
Vrei sa arati fabulos in doar 3 zile? Poti apela la o dieta rapida, care te poate scapa de 5 kilograme in timp-record. Iata meniul complet: Ziua 1 Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, jumatate de grepfruit proaspat sau suc, o felie de paine cu o lingurita de unt de arahide.
Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional
Un hipnoterapeut a dezvăluit cum poti pierde in greutate folosind doar mintea. Este vorba despre Malminder Gill, o practicantă din Harley Street, care sustine ca dietele nu ajuta la slabit. Experta sustine ca mintea este principalul motor in cadrul unei cure de slabire si ca tehnica ei
Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal! Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal!
Un studiu recent a aratat ca introducerea unui ingredient banal in dieta zilnica poate stimula arderea grasimii. Expertii in nutritie care au participat la realizarea cercetarii au sugerat ca un consum regulat de chimen ajuta la pierderea rapida in greutate, atunci cand este asociat cu o dieta
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda