Skip to article

Beneficiile consumului de ulei de peste

Uleiul de peste, o componenta esentiala a oricarei alimentatii sanatoase. Va suna cunoscut?

Nu, bineinteles, deoarece consumul de ulei de peste, in diferitele sale forme de prezentare este extrem de scazut la noi, desi beneficiile pe care acesta le aduce sunt de necontestat.

Bogat in acizi grasi nesaturati (acidul eicoso-penta-enoic si acidul docoso-hexa-enoic), uleiul de peste poate fi catalogat drept cel mai natural panaceu de care ne putem folosi in lupta impotriva unui numar foarte mare de afectiuni.

Datorita puritatii foarte mari, uleiul de peste se poate administra cu succes chiar si copiilor de varste foarte mici, dupa diversificarea hranei.

Daca in copilarie "portia" de ulei de peste reprezenta o corvoada, cauzata de gustul si mirosul sau dezagreabil, acum lucrurile s-au schimbat radical.

Noile forme de prezentare a uleiului de peste vin cu un gust apetisant de lamaie si un miros irezistibil, transformand administrarea lui intr-o "joaca de copil".

Din ce fel de peste se obtine acest ulei, atat de benefic pentru organism?

Produs natural, obtinut din peste proaspat, din ape nepoluate, special prelucrat si purificat, uleiul din ficat de cod este una din formele de prezentare.

Sub forma lichida, el se administreaza atat adultilor cat si copiilor, iar cantitatile sale importante de vitamina A si D asigura dezvoltarea normala a oaselor, ochilor si dintilor.

Beneficiile consumului de ulei de peste


Insa pe langa binecunoscutele vitamine, uleiul de peste mai contine si cantitati insemnate de acizi grasi Omega-3.

Ajutoare de nadejde atat in dezvoltarea creierului si a sistemului nervos central, cat si in protejarea cu succes a organismului de afectiuni cardiace si circulatorii.



Datorita contributiei importante in dezvoltarea creierului si a retinei, se recomanda viitoarelor mamicilor sa ia, pe toata perioasa sarcinii, suplimente ce contin ulei de peste, caci ele ajuta pe termen lung la imbunatatirea functiei cognitive a copiilor.

Organismul uman contine acizi grasi Omega-3 in circa 60% din lipidele creierului, in retina, precum si in membranele tuturor celulelor.

Insa el nu poate produce zilnic cantitatea necesara unei functionarii la parametri standard, de aceea suplimentarea acestei ratii zilnice il ajuta sa lupte cu succes impotriva bolilor.

Aportul de acizi grasi Omega-3 imbunatateste atentia, vitalitatea, rezistenta la stres si efort sustinut si duc in timp la incetinirea semnificativa a degradarii celulelor nervoase. Asadar, un ajutor de nadejde chiar si pentru persoanele aflate la varste inaintate.

Atunci cand vrei sa incepi o dieta sau doar te-ai hotarat sa te alimentezi sanatos, nu pierde din vedere acest izvor pretios de sanatate, reprezentat de uleiul de peste!

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda