Skip to article

Beneficiile consumului de ulei de peste

Beneficiile consumului de ulei de peste
Uleiul de peste, o componenta esentiala a oricarei alimentatii sanatoase. Va suna cunoscut?

Nu, bineinteles, deoarece consumul de ulei de peste, in diferitele sale forme de prezentare este extrem de scazut la noi, desi beneficiile pe care acesta le aduce sunt de necontestat.

Bogat in acizi grasi nesaturati (acidul eicoso-penta-enoic si acidul docoso-hexa-enoic), uleiul de peste poate fi catalogat drept cel mai natural panaceu de care ne putem folosi in lupta impotriva unui numar foarte mare de afectiuni.

Datorita puritatii foarte mari, uleiul de peste se poate administra cu succes chiar si copiilor de varste foarte mici, dupa diversificarea hranei.

Daca in copilarie "portia" de ulei de peste reprezenta o corvoada, cauzata de gustul si mirosul sau dezagreabil, acum lucrurile s-au schimbat radical.

Noile forme de prezentare a uleiului de peste vin cu un gust apetisant de lamaie si un miros irezistibil, transformand administrarea lui intr-o "joaca de copil".

Din ce fel de peste se obtine acest ulei, atat de benefic pentru organism?

Produs natural, obtinut din peste proaspat, din ape nepoluate, special prelucrat si purificat, uleiul din ficat de cod este una din formele de prezentare.

Sub forma lichida, el se administreaza atat adultilor cat si copiilor, iar cantitatile sale importante de vitamina A si D asigura dezvoltarea normala a oaselor, ochilor si dintilor.

Beneficiile consumului de ulei de peste


Insa pe langa binecunoscutele vitamine, uleiul de peste mai contine si cantitati insemnate de acizi grasi Omega-3.

Ajutoare de nadejde atat in dezvoltarea creierului si a sistemului nervos central, cat si in protejarea cu succes a organismului de afectiuni cardiace si circulatorii.



Datorita contributiei importante in dezvoltarea creierului si a retinei, se recomanda viitoarelor mamicilor sa ia, pe toata perioasa sarcinii, suplimente ce contin ulei de peste, caci ele ajuta pe termen lung la imbunatatirea functiei cognitive a copiilor.

Organismul uman contine acizi grasi Omega-3 in circa 60% din lipidele creierului, in retina, precum si in membranele tuturor celulelor.

Insa el nu poate produce zilnic cantitatea necesara unei functionarii la parametri standard, de aceea suplimentarea acestei ratii zilnice il ajuta sa lupte cu succes impotriva bolilor.

Aportul de acizi grasi Omega-3 imbunatateste atentia, vitalitatea, rezistenta la stres si efort sustinut si duc in timp la incetinirea semnificativa a degradarii celulelor nervoase. Asadar, un ajutor de nadejde chiar si pentru persoanele aflate la varste inaintate.

Atunci cand vrei sa incepi o dieta sau doar te-ai hotarat sa te alimentezi sanatos, nu pierde din vedere acest izvor pretios de sanatate, reprezentat de uleiul de peste!

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism