Skip to article

Beneficiile patrunjelului

Gustul delicios si vibrant al patrunjelului si proprietatile sale curative sunt de foarte multe ori ignorate, acest produs fiind vazut ca o simpla decoratiune la masa.

Extrem de bogat in nutrienti, patrunjelul te asteapta sa-l cumperi de la piata sau de la supermarket pe tot parcursul anului.

Cateva frunzulite de patrunjel pe farfurie pot oferi mult mai mult decat o decoratiune draguta a farfuriei. Patrunjelul are in compozitie doua substante mai neobisnuite cu efecte unice asupra starii de sanatate.

Prima substanta este uleiul volatil ce contine miristicin, limonen, eugenol etc, iar cea de-a doua este mixul de flavonoizi apin, apigenin, crisoeriol si luteolin.

Patrunjelul consumat regulat previne cancerul pulmonar si ajuta foarte mult la regenerarea celulara. Proprietatile uleiului volatil din patrunjel functioneaza ca si nutrienti chemoprotectivi care neutralizeaza diverse tipuri de carcinogeni (precum benzopirenii din fumul de tigara si fumul de barbeque). Flavonoizii din patrunjel functioneaza ca si antioxidanti si previn afectarea celulelor. Patrunjelul este si o sursa bogata de vitamina C, vitamina K si vitamina A.

Beneficiile patrunjelului


Alege pentru mancarea ta, patrunjel proaspat in locul celui uscat comercializat in pungi, preambalat. Patrunjelul trebuie sa fie de o culoare verde inchis si sa fie fraged.
Frunzele de patrunjel trebuie tinute in frigider, intr-o punga de plastic. Daca patrunjelul pare molesit, stropeste-l cu putina apa inainte de a il baga la rece.

Pentru a consuma cat mai mult patrunjel, far a il rontai pur si simplu poti incerca sa prepari tabouli. Acesta este un preparat oriental care combina sub forma unei salate patrunjel, grau, ceapa verde, frunze de menta, suc de lamaie si ulei de masline.

Foloseste patrunjelul in combinatie cu usturoi si zeama de lamaie pentru a garnisi carnea de pui, miel sau vita la cuptor.

Incearca sa folosesti aceasta verdeata in cat mai multe din mancarurile preparate de tine. Vei observa ca beneficiile aduse de aceasta sunt foarte importante pe termen lung.

Articole recomandate

Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi
Vacantele sunt unul dintre cele mai asteptate momente. Iti ofera ocazia sa te odihnesti si sa te deconectezi de la munca, sa vezi lucruri noi si sa intalnesti alti oameni. Vacanta poate fi insa si un bun prilej de a-ti intra in forma. Desi foarte multe persoane tin diete inainte de merge in
Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza
Indiferent de vârstă sau de greutate, celulita afectează peste 90% din femeile de peste 20 de ani. Stilul de viață își pune amprenta asupra corpului nostru, însă din fericire tehnologia ne vine în ajutor prin tratamentele cu radiofrecvența
Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate
Vrei sa arati fabulos in doar 3 zile? Poti apela la o dieta rapida, care te poate scapa de 5 kilograme in timp-record. Iata meniul complet: Ziua 1 Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, jumatate de grepfruit proaspat sau suc, o felie de paine cu o lingurita de unt de arahide.
Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional
Un hipnoterapeut a dezvăluit cum poti pierde in greutate folosind doar mintea. Este vorba despre Malminder Gill, o practicantă din Harley Street, care sustine ca dietele nu ajuta la slabit. Experta sustine ca mintea este principalul motor in cadrul unei cure de slabire si ca tehnica ei
Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal! Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal!
Un studiu recent a aratat ca introducerea unui ingredient banal in dieta zilnica poate stimula arderea grasimii. Expertii in nutritie care au participat la realizarea cercetarii au sugerat ca un consum regulat de chimen ajuta la pierderea rapida in greutate, atunci cand este asociat cu o dieta
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda