Skip to article

Beneficiile semintelor

Semintele sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului tau.

Inca din cele mai vechi timpuri acestea erau consumate pentru vitaminele si mineralele pe care le contin.

Fie ca erau servite ca desert, fie ca remedii naturale, semintele reduc nivelul colesterolului, regleaza tranzitul intestinal si maresc fertilitatea.

Iata cateva dintre acestea si proprietatiile lor:

Semintele de floarea-soarelui

Semintele acestor flori galbene si generoase ne ofera o serie de principii sanatoase la care nici nu te-ai fi gandit. Acestea contin potasiu si magneziu si sunt folositoare daca vrei sa ai multa energie.

Muncesti mai mult de opt ore pe zi?

Ei bine, semintele cu pricina te vor ajuta sa faci fata zilelor incarcate. Daca vrei o minte agera atunci cate un pumn pe zi de seminte de floarea-soarelui neprajite iti vor asigura aportul zilnic de care ai nevoie.

Un dar al naturii, miejii acestor seminte contin calciu, iar apartenenta lor vegetala ajuta femeile insarcinate cu intoleranta la lapte sa asimileze aceasta substanta.

Si pielea ta merita sa fie cea mai frumoasa. Vitamina E o face mai supla si mai catifelata ca niciodata.

Antioxidantii sunt o fantana de sanatate impotriva cancerului si a altor afectiuni des intalnite.

Alunele de padure

Aceste fructe gustoase pot fi un deliciu al oricarei varste. Rontaie-le la serviciu, la scoala sau in timpul liber si vei fi uimita sa aflii cate principii sanatoase detin.

Vitamina E creste fertilitatea si ajuta tesuturile sa se regenereze mai bine. Bogate in calciu, cei mici trebuie sa includa in regimul alimentar aceste mici delicatese.

Beneficiile semintelor


Presara-le in bolul de lapte cu cereale integrale cateva alune maruntite, iar acestia vor creste sanatos.

Daca urmezi o dieta si vrei sa scapi de grasimi atunci aceste seminte te vor ajuta sa reduci nivelul de colesterol din organism.

De asemenea, si persoanelor in varsta le este indicat sa le consume deoarece sunt capabile sa imbunatateasca starea inimii si a circulatiei sangvine.

Semintele de susan

Daca esti insarcinata atunci semintele de susan neprajite cumparate de la magazinele tip plafar sunt o bogata sursa de calciu.

Acestea mai sunt indicate si femeilor aflate la menopauza.

Articulatiile nu au fost niciodata mai puternice ca acum. Semintele de susan au proprietati de imbunattire a rigiditatii incheieturilor.

Daca suferi de anemie atunci continutul de fier te va ajuta sa te vindeci mai usor pe cale naturala.

Chiar si atunci cand esti la dieta, susanul te ajuta sa te simti mai puternica si mai echilibrata.

Lecitina te ajuta sa reduci colesterolul, iar la barbati reduce infertilitatea datorita zincului pe care il contine.

Articole recomandate

Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente
Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort si cat mai sanatos? Va fi de ajuns sa faci o simpla schimbare in viata ta: condimentele pe care le folosesti la masa. Un simplu amestec de condimente te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda