Skip to article

Cele mai bune 5 diete de detoxifiere de primavara

Cele mai bune 5 diete de detoxifiere de primavara
Primavara este timpul perfect pentru detoxifierea organismului si eliminarea toxinelor acumulate din cauze consumului alimentelor in exces si a obieceiurile nesanatoase din anotimpul trecut.

Detoxifierea este un proces constant al organismului. Substantele toxice se acumuleaza in organism si sunt o amenintare pentru el, daca nu le eliminam. Simptomele acumularii de substante toxice sunt oboseala, durerile musculare, indigestiile sau simpla respiratie urat mirositoare. Aceste senzatii indica faptul ca organele vitale nu functioneaza la nivelul optim si este recomandat sa tii o dieta pentru a reechilibra sistemul si pentru a-ti imbunatati sanatatea si nivelurile de energie din corp.

Cand urmezi o dieta de detoxifiere este recomandat sa consumi numai alimente organice cum a r fi cerealele integrale, fructe si legume, dar si sa consumi multa apa. In plus, procesul de detoxifiere poate fi asistat si de suplimentele alimentare.

Unele alimente trebuie evitate, de exemplu cele procesate sau rafinate si, in plus, trebuie sa renunti la tigari si alcool. Este bine de evitat si stresul, mai ales ca detoxifierile sunt holistice.

Esenta detoxifierii este sa ajute corpul sa elimine propriile toxine si nu uita ca este bine sa te consulti si cu medicul inainte de a te inhama la o dieta de detoxifiere.

Iata care sunt top 5 diete de primavara:

Dieta de detoxifiere cu lamaie: dieta a fost inventata de Stanley Burroughs acum 60 de ani. Dieta presupune sa consumi suc de lamaie, sirop organic de artar, apa pura si piper cayenne pentur o perioada nu mai mica de 10 zile.

Dieta de detoxifiere cu fructe: potrivit inventatorului ei, Jay Robb, eliminarea toxinelor in doar 3 zile este posibilia doar prin consumarea alimentelor naturale: fructele. Aceasta dieta de 3 zile presupune sa mananci o cantitate anumita de fructe la fiecare 2 ore pentru a-ti mentine nivelurile de zahar din sange.

Dieta de detoxifiere Podgoria Marthei: acest program cu baze ayurvedice, alimina toate alimentele acide pentru a ajuta organismul sa elimine toxinele. In plus, se pare ca iti modifica echilibrul PH-ului la modul alcalin ideal.

Dieta de detoxifiere a colonului: constipatia este un semn de colon supraincarcat. Aceasta dieta dureaza intre 7 si 10 zile si presupune urmatoarele metode: consumarea de sucuri de legume, apa si supe si folosirea de laxative.

Dieta de detoxifiere cu alimente crude: creata de nutritionistul Natalia Rose, acest program combina alimente care duc la imbunatatirea digestiei, incurajand aportul de fructe si legume. Spre deosebire de o dieta de vegetarieni, poti sa consumi si produse animaliere, precum ciocolata pentru a contracara problemele care survin in urma dietelor cu alimente crude.

Articole recomandate

Dieta de urgenta dupa sarbatori. Slabesti rapid, fara sa renunti la ciocolata Dieta de urgenta dupa sarbatori. Slabesti rapid, fara sa renunti la ciocolata
Te-ai ingrasat cateva kilograme de sarbatori si vrei sa slabesti repede, fara sa faci insa prea multe eforturi si fara sa renunti la dulce? Iti propunem o dieta simpla si rapida, care te va ajuta sa scapi usor de kilogramele nedorite, fara sa te infometezi. In cateva zile, vei da jos cu siguranta
Secretul pentru a controla foamea, dezvaluit de un nutritionist Secretul pentru a controla foamea, dezvaluit de un nutritionist
Nutriționistul Cristian Mărgărit a dezvăluit care este secretul pentru a controla foamea. Nu este vorba despre niste reguli stricte, ci despre niste masuri mult mai simple, la care cu siguranta nu te-ai fi gandit ca au un efect atat de important in organismul tau. 
Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe